ፕሮፌሽናል ተጓዥ ካሮሊን ስኮት-ሃሚልተን ያለ ቤቷን ደፍ የማትወጣ 14 ነገሮችን ሰይማለች።
“ዓለምን ስጓዝ ሻንጣዬን ሁል ጊዜ ዝግጁ ማድረግ አለብኝ። በማንኛውም ጊዜ አስፈላጊ ነገሮች አሉት, ስለዚህ ልብሴን እዚያ ውስጥ መጣል እና በአጭር ጊዜ ውስጥ መሄድ እችላለሁ. ነገር ግን ይህ ዝርዝር በአንድ ሌሊት አልተወለደም. በቤቱ ውስጥ ያለውን ነገር ሁሉ ከማሸግ ይልቅ ዝቅተኛው ሻንጣ ምን መሆን እንዳለበት ሳስተውል በአለም ዙሪያ ብዙ አመታት አለፉ። በአውሮፕላን ማረፊያዎች፣ በባቡር ጣቢያዎች እና በሆቴሎች ዙሪያ አላስፈላጊ ኪሎዎችን ከማጓጓዝ ይልቅ ምን አይነት ጤናማ፣ ቪጋን እና ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ ነገሮች ላይ የዓመታት ተሞክሮዬን ማካፈል እችላለሁ። መልካም ጉዞዎች!"
ፕላኔቷን በፕላስቲክ ሳታበላሹ በጉዞ ላይ ሳሉ መብላት እንድትችሉ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የእራት ዕቃ ያዘጋጁ። ታጥቃለህ እና በጉብኝት ጊዜ አትራብም። በጣም ጥሩ ምርጫ የቀርከሃ እቃዎች - ቾፕስቲክ, ሹካ, ማንኪያዎች እና ቢላዎች ናቸው. ሁለቱንም መክሰስ እና ሙሉ ምግብ የሚያስቀምጡበት መያዣዎችን ያግኙ።
በሚጓዙበት ጊዜ በትክክል መብላት እና አስፈላጊውን አምስት ጊዜ አትክልት ማግኘት ሁልጊዜ አይቻልም. በአመጋገብ ውስጥ የስንዴ ቡቃያዎችን በመጨመር የአትክልት እና የፍራፍሬ እጦትን ማካካስ, በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር እና ለረጅም ጉዞዎች በቂ ጥንካሬ እንዲኖርዎት ማድረግ ይችላሉ.
አካባቢን ከመጠበቅ በተጨማሪ በአውሮፕላን ማረፊያዎች ውድ ውሃ ባለመግዛት ገንዘብ የመቆጠብ እድል ይኖርዎታል። ብርጭቆ መጠጦችን ለማከማቸት በጣም ጥሩው ቁሳቁስ ነው ፣ እሱ መርዛማ አይደለም ፣ አይበላሽም ፣ እና ሰፊው አፍ በቀላሉ ለማጽዳት ቀላል ያደርገዋል። በእንደዚህ ዓይነት ጠርሙስ ውስጥ ለተጨማሪ የሰውነት እርጥበት እና እርጥበት ውሃ ከዕፅዋት ወይም ከፍራፍሬ ጋር መቀላቀል ይችላሉ.
ከጄት መዘግየት እና ከአመጋገብ መዛባት, በጉዞ ወቅት ሆዱ ሊያምጽ ይችላል, ስለዚህ ፕሮቲዮቲክስን አዘውትሮ መውሰድ አስፈላጊ ነው. አውሮፕላኑ ምንም ያህል ዘግይቶ ቢቆይ እና በአውሮፕላን ማረፊያው ውስጥ ምን ያህል መጥፎ አመጋገብ ቢኖረውም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ሥራ ያረጋግጣሉ. ከበረዶ ይልቅ በክፍል ሙቀት ውስጥ ሊቀመጡ የሚችሉ ፕሮባዮቲኮችን ይምረጡ።
በአውሮፕላን ጥሩ እንቅልፍ ለማግኘት ተጓዡ በቀላሉ ምቹ የሆነ የአይን ማስክ ያስፈልገዋል። የቀርከሃ ጭንብል ጥሩ ነው ምክንያቱም የቀርከሃ ተፈጥሯዊ ፀረ ተባይ ስለሆነ ብርሃንን ብቻ ሳይሆን ማይክሮቦችንም አይፈቅድም.
የአንገት አቀማመጥ እንቅልፍ ጥሩ ወይም መጥፎ መሆኑን ይወስናል. አንገትዎን በተሻለ ሁኔታ የሚደግፈውን ትራስ በሻንጣዎ ውስጥ ይያዙ።
በሰዓት ዞኖች ለውጥ ወቅት በመጀመሪያ ደረጃ የእንቅልፍ ጥራት ይጎዳል, ስለዚህ እራስዎን ከውጪ ጩኸት መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. እንዳይቆሽሹ ወይም በሻንጣዎ ውስጥ እንዳይጠፉ የጆሮ መሰኪያዎትን በዚፕ ኮንቴይነር ውስጥ ይግዙ። አርፈህ ነቅተህ ሂድ፣ ከተሞችንና አገሮችን ድል አድርግ!
ዘላቂው የቪጋን ቦርሳ ለፓስፖርትዎ፣ ለውሃ ጠርሙስዎ፣ ለስልክዎ እና ለመዋቢያዎችዎ ብዙ የማከማቻ ቦታ አለው። ለመታጠብ ቀላል እና እጅግ በጣም የሚያምር ይመስላል!
የማይንሸራተቱ መሆን አለባቸው, በከረጢቱ ውስጥ ትንሽ ቦታ ለመያዝ በጥቅል ማጠፍ, ይህም ለተጓዥው አስፈላጊ ነው.
ፓሽሚና በባህላዊ መንገድ ከሱፍ የተሠራ ትልቅ ስካርፍ ነው። የቀርከሃ ፓሽሚና ሞቅ ያለ እና የሚያምር ብቻ ሳይሆን በአውሮፕላን ላይ እንደ ብርድ ልብስም ሊያገለግል ይችላል። በሚሳፈሩበት ጊዜ ልክ እንደ መሀረብ ያዙሩት እና በበረራ ወቅት ፣ ግለጡት እና የእራስዎ ንጹህ እና ምቹ ብርድ ልብስ ይኖርዎታል።
ይህ ለሚያሽከረክሩት እና ለጀርባ ቦርሳዎች መዳን ነው. ያለ ዋይፋይ የሚሰሩ ሞዴሎች አሉ። የ CoPilot መተግበሪያን እመክራለሁ.
ዊዝሊ ካርዶችን ይምረጡ ከ50 በላይ ቋንቋዎች የምግብ ቤት መመሪያ ነው። ለቪጋን ተስማሚ ነው, ምክንያቱም የት እና ምን መብላት እንደምንችል በዝርዝር ይገልጻል. በቀለማት ያሸበረቁ ፎቶዎች ትክክለኛውን ምርጫ እንዲያደርጉ እና ተገቢ ያልሆኑ ምግቦችን እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል.
በሚጓዙበት ጊዜ ሁልጊዜ ለመገናኘት እሞክራለሁ, ስለዚህ በአቅራቢያ ምንም የኤሌክትሪክ ምንጭ በማይኖርበት ጊዜ ሊረዳ የሚችል ቻርጀር ሊኖርዎት ይገባል.
ይህ ሲጓዙ ከእርስዎ ጋር ለመውሰድ በጣም ጥሩ እቃ ነው. የላቬንደር ዘይት ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት. ለምሳሌ በሆቴል ውስጥ በአልጋዎ ላይ እራስዎን ከማይፈለጉ ነፍሳት ለመከላከል ይረጩ ወይም በንቃት የእግር ጉዞ ላይ እንደ ተፈጥሯዊ ዲኦድራንት ይጠቀሙ.