ጥር ገፁን ማዞር እንዳለብን የሚሰማን ጊዜ ነው፣ በስህተት የአዲስ ዓመት መምጣት መነሳሳትን፣ ጽናትን እና አዲስ እይታን ይሰጠናል ብለን በስህተት የምናስብበት ጊዜ ነው። በተለምዶ አዲሱ አመት በህይወት ውስጥ አዲስ ደረጃ ለመጀመር ተስማሚ ጊዜ እና ሁሉም አስፈላጊ የአዲስ ዓመት ውሳኔዎች መደረግ ያለባቸው ጊዜ እንደሆነ ይቆጠራል. እንደ አለመታደል ሆኖ የዓመቱ መጀመሪያ በልማዶችዎ ላይ ትልቅ ለውጥ ለማድረግ በጣም መጥፎው ጊዜ ነው ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በጣም አስጨናቂ ጊዜ ነው።
ነገር ግን ትልቅ ለውጥ ለማድረግ ቃል በመግባት በዚህ አመት እራስህን ለሽንፈት አታዘጋጅ። ይልቁንስ እነዚህን ለውጦች በተሳካ ሁኔታ ለመቀበል እነዚህን ሰባት ደረጃዎች ይከተሉ።
አንድ ኢላማ ይምረጡ
ሕይወትዎን ወይም የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ ከፈለጉ ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለመለወጥ አይሞክሩ። አይሰራም። ይልቁንስ በህይወትዎ ውስጥ አንድ ቦታ ይምረጡ።
ምን አይነት ለውጦችን ለማድረግ እንዳሰቡ በትክክል እንዲያውቁ የተወሰነ ነገር ያድርጉት። በመጀመሪያው ለውጥ ከተሳካላችሁ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ሌላ መርሐግብር ማስያዝ ትችላላችሁ። ትንንሽ ለውጦችን አንድ በአንድ በማድረግ፣ በዓመቱ መጨረሻ ለራስህ እና በዙሪያህ ላሉ ሰዎች ሙሉ በሙሉ አዲስ ሰው የመሆን እድል ይኖርሃል፣ እና ይህን ለማድረግ የበለጠ ተጨባጭ መንገድ ነው።
ሊወድቁ የሚችሉ መፍትሄዎችን አይምረጡ። ለምሳሌ ማራቶንን ሮጦ የማታውቅ ከሆነ እና ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ። በየቀኑ በእግር ለመጓዝ መወሰን ይሻላል. እና ከመጠን በላይ ክብደት እና የትንፋሽ ማጠርን በሚያስወግዱበት ጊዜ, ወደ ማራቶን በመጨመር ወደ አጫጭር ሩጫዎች መሄድ ይችላሉ.
ወደፊት ያቅዱ
ስኬትን ለማረጋገጥ፣ የሚያደርጓቸውን ለውጦች ማጥናት እና አስቀድመው ማቀድ አለብዎት ስለዚህ ትክክለኛ ሀብቶች በወቅቱ እንዲኖርዎት።
ስለ እሱ ያንብቡ። ወደ መጽሐፍት መደብር ወይም ኢንተርኔት ይሂዱ እና በዚህ ጉዳይ ላይ መጽሐፍትን እና ጥናቶችን ይፈልጉ. ማጨስን ማቆም፣ መሮጥ፣ ዮጋ፣ ወይም ቪጋን መሄድ፣ ለእሱ ለመዘጋጀት የሚረዱ መጽሃፎች አሉ።
ለስኬትዎ እቅድ ያውጡ - ሁሉም ነገር በትክክል መሄዱን ለማረጋገጥ ይዘጋጁ. የምትሮጥ ከሆነ፣ የምትሮጥ ጫማ፣ ልብስ፣ ኮፍያ እና የምትፈልጊው ነገር ሁሉ እንዳለህ አረጋግጥ። በዚህ ሁኔታ, ላለመጀመር ምንም ምክንያት አይኖርዎትም.
ችግሮችን አስቀድመህ አስብ
እና ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ, ስለዚህ ለመገመት ይሞክሩ እና ምን እንደሚሆን ዝርዝር ያዘጋጁ. በቁም ነገር ከወሰድከው, በቀን ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት, ከተወሰኑ ሰዎች ጋር, ወይም በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ችግሮችን መገመት ትችላለህ. እና ከዚያ በሚነሱበት ጊዜ እነዚያን ችግሮች ለመፍታት የሚያስችል መንገድ ይፈልጉ።
የመጀመሪያ ቀን ይምረጡ
አዲስ ዓመት ከመጣ በኋላ እነዚህን ለውጦች ማድረግ አያስፈልግዎትም። ይህ የተለመደው ጥበብ ነው, ነገር ግን በእውነት ለመለወጥ ከፈለጉ, በደንብ ያረፉ, ቀናተኛ እና በአዎንታዊ ሰዎች የተከበቡ እንደሆኑ የሚያውቁበትን ቀን ይምረጡ.
አንዳንድ ጊዜ ቀን መራጩ አይሰራም። መላ አእምሮህ እና አካልህ ፈተናውን ለመወጣት ሙሉ በሙሉ እስኪዘጋጁ ድረስ መጠበቅ የተሻለ ነው። ጊዜው ሲደርስ ታውቃለህ።
አድርገው
በመረጡት ቀን, ያቀዱትን ማድረግ ይጀምሩ. በስልክዎ ላይ አስታዋሽ ያኑሩ፣በቀን መቁጠሪያዎ ላይ ምልክት ያድርጉ፣ዛሬ ቀን X መሆኑን የሚያሳየዎትን ማንኛውም ነገር ግን ለራስህ መጥፎ ነገር መሆን የለበትም። ይህ ሀሳብን የሚፈጥር ቀላል ማስታወሻ ሊሆን ይችላል፡-
ውድቀትን መቀበል
ካልተሳካህ እና ሲጋራ ካጨስህ፣ የእግር ጉዞዎችን ዝለል፣ ለራስህ አትጥላ። ይህ ሊሆን የሚችለውን ምክንያቶች ጻፉ እና ከእነሱ ለመማር ቃል ገቡ።
አልኮል በሚቀጥለው ቀን ለማጨስ እና ከመጠን በላይ ለመተኛት እንደሚፈልግ ካወቁ, መጠጣት ማቆም ይችላሉ.
ጽናት ለስኬት ቁልፍ ነው። እንደገና ይሞክሩ ፣ ይቀጥሉ እና ይሳካሉ።
ሽልማቶችን መርሐግብር ያስይዙ
ትናንሽ ሽልማቶች እርስዎ በጣም ከባድ የሆኑትን የመጀመሪያዎቹን ቀናት እንዲቀጥሉ ለማድረግ ትልቅ ማበረታቻ ናቸው። በጣም ውድ ነገር ግን አስደሳች መጽሐፍ ከመግዛት፣ ወደ ፊልሞች ከመሄድ ወይም ሌላ የሚያስደስትዎትን ማንኛውንም ነገር እራስዎን መሸለም ይችላሉ።
በኋላ፣ ሽልማቱን ወደ ወርሃዊ መቀየር እና ከዚያም በዓመቱ መጨረሻ የአዲስ ዓመት ሽልማት ማቀድ ይችላሉ። በጉጉት የምትጠብቁት። ይገባሃል.
በዚህ አመት እቅድዎ እና ግቦችዎ ምንም ይሁን ምን, መልካም እድል ለእርስዎ! ግን ይህ የእርስዎ ህይወት መሆኑን እና የራስዎን ዕድል እንደሚፈጥሩ ያስታውሱ.