የዎል ኖት ዘይት - የዘይቱን መግለጫ። የጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች

መግለጫ

ዋልኖት እንደ ዋልኖ ዘይት ከመድኃኒት እይታ አንፃር ልዩ ተክል ነው ፣ ሁሉም ክፍሎች የመፈወስ ባሕርያትን የተጎናፀፉ እና የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ወይም ለመከላከል በንቃት ያገለግላሉ ፡፡

ፍሬዎቹ መብላት በጣም የለመዱት የዚህ ኃያል እና የተስፋፋው አርቦሪያል ዘርፈ ብዙ ተሰጥኦዎች በ “ይገኛል” ክፍል ውስጥ በጣም ከሚገመቱ የአትክልት ዘይቶች አንዱ በሆነው ከዘሮቹ በሚወጣው የመሠረት ዘይት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሮአዊ ነው።

የዎልነስ እና የዎልት ዘይት ታሪክ

ብዙ አፈ ታሪኮች ከዚህ ተክል ፣ እንዲሁም ከፍራፍሬዎች ፍሬዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው። የኑክሊዮሊዮው ከሰው አንጎል ጋር ተመሳሳይነት በፕላቶ አድናቆት ነበረው ፣ እና ስዊድናዊው ተጓዥ እና ጸሐፊ ስቬን ሄዲን በአጠቃላይ በአረንጓዴ የተቀነጣጠሉ ፍሬዎች በሕይወት እንዳሉ ተከራክረዋል ፣ አለቀሱ እና በሀዘን ያዝናሉ!

ታዋቂው ኢብኑ ሲን እንኳን ብልህ ለማደግ አንድ መንገድ ብቻ እንዳለ አምኖ ነበር - ከዎልነስ ዘይት ለመጠጥ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን የተትረፈረፈ ምርት ለመሰብሰብ ባለው ችሎታ ምክንያት ዋልኖው ሁልጊዜ ረጅም ዕድሜ እና ብዛት ምልክት ተደርጎ ይቆጠራል ፣ በአንዳንድ ሀገሮች ለልጅ መወለድ ክብር አንድ ፍሬ እንደ ጥሎሽ ዓይነት የመትከል ባህል አሁንም ተጠብቆ ይገኛል ፡፡

እናም በስኮትላንድ ውስጥ በአንደኛው የዎል ኖት ዓይነቶች መሠረት ነጭ የፍራፍሬ ጨለማ ውስጥ የተገለጠውን የመበላሸት ሥጋት ወስነዋል ፡፡

ጥንቅር እና ባህሪዎች

ከለውዝ ፍሬዎች ውስጥ ዘይት በቀላል እና በፍፁም ጥንታዊ ዘዴ ተገኝቷል - ከተፈጩ ዘሮች ሳይሞቁ በመጫን ፡፡ የእሱ ጥንቅር በእውነቱ ያልተለመደ ነው ፡፡

ከቫይታሚን ኢ ይዘት አንፃር ከመሠረታዊዎቹ መካከል እንደ ፍፁም ሪከርድ ባለቤት ሆኖ የሚቆጠረው ይህ ዘይት ነው ፣ ከፎስፈረስ ፣ ከመዳብ ፣ ከዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ ካልሲየም በተጨማሪ ፣ አዮዲን እና ኮባል ፣ ፊቶስትሮንስ ፣ sphingolipids እና phospholipids ፣ carotenoids ይ containsል። እና ሁሉም “ቆዳ” ቫይታሚኖች - ከቡድኖች B ፣ PP እስከ A ፣ K ፣ C እና E.

የዘይቱ ስብጥር ባልተሟሉ የሰባ አሲዶች የተያዘ ሲሆን ከዚህ ውስጥ ከግማሽ በላይ ድርሻ ሊኖሌሊክ ሲሆን አንድ ሶስተኛው ደግሞ ኦሊኒክ ሲሆን ቀሪው ደግሞ አልፋ-ሊኖሌኒክ እና ጋማ-ሊኖሌኒክ አሲዶች ናቸው ፡፡

በሊሲን ከፍተኛ ይዘት የተነሳ ዘይቱ የፕሮቲኖችን ውህደት የማፋጠን እና የማመቻቸት ችሎታ አለው ፣ ዋና ዋና አካላት ጥምረት ዘይቱን ከለውዝ ፍሬዎች አንስቶ እስከ ልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ለመከላከል የተሻሉ መድኃኒቶች ደረጃን ከፍ ያደርገዋል ( በተለይም አተሮስክለሮሲስ) እና ሜታቦሊዝምን መደበኛ ማድረግ ፡፡

በውጭ በኩል ይህ ዘይት ከፀሓይ አበባ ፈሳሽ ጋር ተመጣጣኝ የሆነ በጣም ፈሳሽ ነው ፣ ቀለሙም እንደ ወርቃማ አምበር ሊፈስ ይችላል ፡፡ ይህ የመሠረት ዘይት የጨለማ እና የጠባቡ ደንቦችን ሙሉ በሙሉ በማክበር እስከ 2 ዓመት ድረስ ብቻ ይቀመጣል ፡፡

ያለቅድመ መሟሟት ጥቅም ላይ የዋለ “ግሪክ” ዘይት ወይም በድብልቆች ውስጥ የተወሰኑ ንብረቶችን ለማጎልበት ፣ ለአስፈላጊ ዘይቶች እንደ ተሽከርካሪ ተስማሚ ነው ፡፡

ዘይቱ በቃል ሊወሰድ ይችላል. ጥሩ መዓዛው ጠቃሚ ነው ፣ ጣዕሙ ለለውዝ ፍሬዎች የተለመደ ነው ፣ ግን ለስላሳ ነው።

የዎል ኖት ዘይት ጥቅሞች

የዎልነል የከርነል ዘይት ለውስጣዊ አገልግሎት ከሚውሉ ምርጥ የአትክልት ዘይቶች መካከል አንዱ ተደርጎ የሚወሰድ ሲሆን ራሱን የቻለ መድኃኒት ሆኖ ወይም ለቅዝቃዛ ማብሰያ የአትክልት ዘይት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

የዎል ኖት የመፈወስ ባህሪዎች በማረጋጋት ፣ በመደበኛ ወኪል ሚና ውስጥ በጣም ጎልተው ይታያሉ ፡፡ ይህ ዘይት የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የመቋቋም እና የሰውነት አጠቃላይ ቃና ይጨምራል ፣ ከከባድ በሽታዎች በኋላ መልሶ ለማገገም ዋናው አካል ሚና ፍጹም ነው ፣ ወደ መደበኛው ህይወት ይመለሳል ፡፡

የዎል ኖት ባህሪዎች በእርጅና ዕድሜያቸው በከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የስኳር በሽታ ፣ ischemia ይገለጣሉ ተብሎ ይታመናል ፡፡

ከብዙ ተወዳጅ ፍሬዎች ፍሬዎች ውስጥ ዘይት የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል ፣ አዘውትሮ መጠቀም የአተሮስክለሮቲክ የደም ቧንቧ ለውጦች መፈጠርን ሙሉ በሙሉ ለመከላከል አስተዋፅኦ የሚያደርግ እና የደም ኮሌስትሮል መጠንን ለረጅም ጊዜ መደበኛ የማድረግ ዘዴ ነው ፡፡

ከብዙ የመሠረት ዘይቶች በተቃራኒ ፣ ሥር የሰደደ ሄፓታይተስ ፣ የደም ቧንቧ እና የልብ በሽታዎችን ለመከላከል በጣም ጥሩ መድኃኒት ፣ የሜታቦሊዝም መደበኛነት እና የጉበት በሽታዎች ሕክምናን ጨምሮ በሄፕታይተስ ውስጥ አልተከለከለም ፣ ለኩላሊት በሽታዎችም ውጤታማ ነው።

በትልች ፣ በአሲድነት ፣ በኩላሊት ፣ በ urolithiasis አማካኝነት የታይሮይድ ዕጢን ተግባርን መደበኛ ለማድረግ ሊያገለግል ይችላል።

በወሲባዊ ተግባር ላይ መደበኛ ውጤት ያለው እና ለሚያጠቡ እናቶች ፍጹም ነው ፡፡ ዋልኑት ሌይ ደግሞ varicose ሥርህ ፣ furunculosis ፣ psoriasis ፣ ችፌ ፣ ሳንባ ነቀርሳ ሕክምና ውስጥ ራሱን በብቃት ያሳያል ፡፡

በውስጣዊ ተቃውሞ ላይ ተጽዕኖ በማሳደር እንዲሁ ፀረ-ጨረር እና ፀረ-ካንሰር-ነክ ባህሪያትን ያሳያል ተብሎ ይታመናል ፡፡

በኮስሜቶሎጂ ውስጥ ማመልከቻ

የዎልቱኑ የመዋቢያ ባህሪዎች ከመድኃኒትነት ያነሱ ናቸው ፣ ግን ሁሉም ምትክ አይደሉም። ይህ ዘይት እርጅናን ወይም በጣም ደረቅ ቆዳን ለመንከባከብ የበለጠ ውጤታማ ነው ፣ ኢሞሎች እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች በጣም ታዋቂ የመዋቢያ ባህሪዎች በመሆን ፡፡

በተለይም የዎል ኖት ዘይት ፍንጣቂዎችን እና ቁስሎችን መፈወስን ያፋጥናል ፣ ማናቸውም ሥርወ-ቃላትን ብስጭት እና እብጠትን ያስወግዳል ፡፡ ለአጠቃላይ ለማደስ መሠረታዊ ከሆኑት ዘይቶች አንዱ ነው ፣ የተመጣጠነ ምግብ ንጥረ ነገሮችን (ንጥረ-ነገሮችን) ለመምጠጥ እና ሜታቦሊዝምን መደበኛ በማድረግ ፣ እንደ ውጤታማ ፈውስ እና ክብደት መቀነስ አስተዋጽኦ የሚያደርግ ወኪል ሆኖ ያገለግላል ፡፡

በተጨማሪም ዋልኖት የፀሐይ እና የመበሳጨት አደጋ ሳይኖር ለእኩል እና ለቆንጆ ውበት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

የዎልት ዘይት ለፀጉር እንክብካቤ እንዲሁም ለምስማር እንክብካቤ ብዙም ጥቅም ላይ አይውልም - ግን ከተለዩ ልዩ መሠረቶች ጋር ሲደባለቅ በጣም ለደረቅ ፀጉር (አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ የሚውለው) ወይም ለቆንጣጣ ዘይቶች ቫይታሚን ተጨማሪ ሊሆን ይችላል ፡፡

Contraindications

የዎልነስ ዘይት የመጠቀም እድሉ ብቸኛው ውስንነት የፔፕቲክ ቁስለት እና የጨጓራ ​​ቁስለት እና ዝቅተኛ የአሲድነት መባባስ ንቁ ደረጃ ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት ዘይት በጥቂቱ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ ከዶክተሩ ምክክር በኋላ እና ለውጫዊ አጠቃቀም ብቻ ተወስኖ በቃል ይወሰዳል ፡፡

መደበኛ የለውዝ ዘይት መጠን

• ለንጹህ መልክ ለውጫዊ አጠቃቀም አይገደቡም - ለመተግበሪያዎች ወይም ለማቅለሚያዎች ፣ በተነጠቁ አካባቢዎች ላይ ማሸት ወይም ማሸት ፣ በሚፈለገው መጠን ማመልከት ይችላሉ ፡፡
• ከሌሎች የመሠረት ዘይቶች ጋር ለመደባለቅ ፣ ብዙውን ጊዜ በእኩል መጠን;
• አስፈላጊ ዘይቶችን እና አስፈላጊ ድብልቆችን ለማቃለል - በ 3 ግራም የለውዝ ወይም ከእሱ ጋር የተደባለቀ መደበኛ 5-10 ጥሩ መዓዛ ዘይት;
• ውስጡ በቀን እስከ 3 ጊዜ የሻይ ማንኪያ ውሰድ ፣ ሳይጠጣ እና ከምግብ በፊት ብቻ (በተመቻቸ - ግማሽ ሰዓት ፣ ከአንድ አመት ለሆኑ ልጆች - እስከ 3-5 ጠብታዎች ፣ ከሶስት እስከ ስድስት ዓመት - እስከ 10 ጠብታዎች ፣ ከአስር ዓመት ዕድሜ - ግማሽ የሻይ ማንኪያ እና ከ 14 በኋላ በመደበኛ መጠን);
• ለሳንባ ነቀርሳ ፣ ለደም ግፊት ወይም ለ atherosclerosis ሕክምና አማራጭ ዘዴ በተመሳሳይ መጠን ከማር ጋር አንድ መጠን ነው።
• ሰውነትን ለማንጻት ፣ የሆድ እና የታይሮይድ ዕጢን ሥራ መደበኛ ለማድረግ ዘይቱ በምሽት ሊወሰድ ይችላል (በተመሳሳይ መጠን) ፡፡