ክሎሬላ ብዙ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ቃል የገባ ታዋቂ “ሱፐር” ፣ ገንቢ አልጌ ነው። የክሎሬላ ጥቅሞች ምንድ ናቸው ፣ እና ለምን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ጠቃሚ ነው?
ከፍተኛ ጥቅም ለማምጣት ክሎሬላ በሰውነታችን ላይ ጎጂ የሆኑትን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ በንጽሕና ውስጥ ማደግ አለበት. ስለዚህ, የቫይሪዲያን አልጌዎች በቤት ውስጥ ለሕይወት አስጊ ናቸው - እንዲህ ዓይነቱ ክሎሬላ ምናልባት በዚህ ሰብል ወቅት የተፈጠሩ ናይትሬትስ እና የመበስበስ ምርቶችን ይይዛል.
የክሎሬላ የአመጋገብ ዋጋ
- እጅግ በጣም ብዙ ምግብ መመዝገቡ አያስደንቅም - እጅግ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይመዘግባል - 60 ቱን ክሎሬላ ፕሮቲን ፣ ሁሉንም 9 ኙ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ይይዛል ፡፡
- ክሎሬላ የብረት ምንጭ ነው; የዚህን አስፈላጊ ንጥል ዕለታዊ እሴት እስከ 40 በመቶ ድረስ ማግኘት ይችላሉ። እንዲሁም ይህ አልጌ ብዙ ቪታሚን ሲ ይ containsል ፣ እሱም የኤድስ ብረት መምጠጥ።
- ክሎሬላ የማግኒዚየም ምንጭ ፣ ዚንክ ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ፎሊክ አሲድ እና የቡድን ቢ 3 ግራም አልጌዎች-100 mg ኦሜጋ -3 ነው።
- ክሎሬላ አንጀትን የሚረዳ በጣም ፋይበር ያለው ነው ፡፡
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ክሎሬላ በብዙ ዓይነቶች ይሸጣል - በአረንጓዴ ዱቄት ፣ በጡባዊዎች እና በመጠጥ መልክ። በልዩ የ HLS- ሱቆች ውስጥ ለማግኘት ወይም በመስመር ላይ ለማዘዝ ቀላል ናቸው። ደጋፊዎች በብዛት ይፈስሳሉ Chlorella ዱቄት ለምግብ ጠቃሚ ማሟያ ሆኖ ያገለግላል። ዱቄቱን ወደ ሙዝሊ ፣ ለስላሳ-ጎድጓዳ ሳህን ፣ ጥራጥሬ ፣ ለስላሳ ፣ እርጎ እና ግራኖላ ማከል ይችላሉ። የሚወዱትን ምግብ እና መጠጦች ጣዕም እንዳያበላሹ አልጌዎች በራሳቸው ጣዕም እና ሽታ የላቸውም።
የክሎሬላ ጥቅሞች
- ክሎሬላ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የመምጠጥ ችሎታ ስላለው ሰውነታችን አደገኛ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የሰባ ምግብ ይዘው ወደ ሆድ መሄዳቸው የማይቀር ዲዮክሲን ፡፡
- ክሎሬላ በተከታታይ እና ሥር በሰደደ በሽታዎች ጊዜ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የበሽታ መከላከያ ሴሎች እንቅስቃሴን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምረዋል።
- ክሎሬላ በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ለመቀነስ እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
- ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመዋጋት የሚረዱ የፀረ-ሙቀት አማቂ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ እነዚህ አልጌዎች የስኳር ፣ የካንሰር ፣ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ፣ የኩላሊት በሽታዎችን ለማከም ይረዳሉ ፡፡
- ክሎሬላ በልብ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በዚህም የደም ግፊትን መደበኛ እንዲሆን ያደርገዋል ፡፡
- የክሎሬላ አጠቃቀም ከፍ ያለ የደም ስኳር መጠንን ይቀንሰዋል ፣ ከመደበኛ በታች እንዳይወድቁ ያደርጋቸዋል ፡፡
ክሎሬላላን ለመጠቀም ተቃርኖዎች
- ክሎሬላ ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም ይ containsል ፣ ስለሆነም ለደም የደም ማሰር ሰዎች የተከለከለ ነው።
- ሰውነታቸው ከአዮዲን ነፃ የሆኑ ሰዎችን ቢንከባከቡም ይረዳዎታል።
- በእርግዝና እና በእርግዝና ወቅት ክሎሬላ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ነው ፡፡
ሃሎሬላ- ቡል ዣክሼ