የቅድመ-ህክምና ባለሙያዎቹ እነማን ናቸው?

ፔሴቴሪያኒዝም የሞቀ ደም ያለው የእንስሳት ስጋ የተከለከለበት ነገር ግን አሳ እና የባህር ምግቦችን መመገብ የሚፈቀድበት የአመጋገብ ስርዓት ነው። ከፔሴቴሪያን መካከል አንዳንዶቹ እንቁላል እና የተለያዩ የወተት ተዋጽኦዎችን መብላት ይፈቅዳሉ።

በጠንካራ ቬጀቴሪያኖች ፣ እነሱ የሚያመሳስሏቸው ቀይ ሥጋ እና የዶሮ እርባታ ሙሉ በሙሉ አለመቀበል ነው። ነገር ግን ቬጀቴሪያንነትን በጣም ገዳቢ ነው ብለው ለሚያስቡ ሰዎች ፔሴክታሪዝም ይበልጥ ቀላል እና ቀላል አመጋገብ ነው። ፔሴቴሪያኖች ዓሳ ፣ ኦይስተር እና ሌሎች የባህር ምግቦችን ለመብላት ሲፈቀዱ።

የፔሴቴሪያኖች አመጋገብ እንዲሁ በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ምግቦች እና ዘይቶች ናቸው።

ከቬጀቴሪያንነት ጋር ሲነፃፀር ይህ የመመገቢያ መንገድ ከሰው አካል ጋር ቅርብ ነው ፡፡ በካሪቢያን ደሴቶች ፣ በሰሜን አውሮፓ እና በእስያ ክፍሎች ለሚኖሩ ብዙ ሰዎች ይህ አመጋገብ የተለመደ ምግብ ነው ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ምን ያህል ጠቃሚ ነው

የፔስፔሪያኖች ቀይ ሥጋ በሰው አካል ላይ ጉዳት እንደሚያደርስ በጥብቅ ስለተገነዘቡ አጠቃቀሙን እምቢ ይላሉ ፡፡ እነሱ በትክክል ያስባሉ ፣ ቀይ ሥጋ ብዙ ስብ እና ኮሌስትሮል ይ containsል ፣ ግን በቪታሚኖች እና በማዕድናት ይዘት ላይ በጣም ደካማ ነው። ነገር ግን በአሳው ምክንያት ፔስቴሪያኖች የሰባ አሲዶችን ኦሜጋ get 3 ያገኛሉ ፣ ይህም የአንጎል ሴብሮቫስኩላር በሽታዎች አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡ እናም ዶክተሮች እንደሚሉት የዚህ አመጋገብ ተከታዮች ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት እና የካንሰር ህመም የመያዝ እድላቸው ሰፊ ነው ፡፡