ፓርሲፕ ለምን ጠቃሚ ነው

ፓርሲፕስ - የፓሲሌ እና የካሮት ዘመድ ፣ ብዙውን ጊዜ የሰላጣ እና የቀዝቃዛ ምግቦች አካል እና እንደ ድንች አማራጭ - ጣዕሙ ጣፋጭ እና ዝቅተኛ የካሎሪ ነው። Parsnip root ን ወደ ሾርባዎች ማከል ይችላሉ ፣ በንፁህ ፣ በታሸገ ፣ በመጋገር ላይ በመመስረት ወደ ሳህኖች ውስጥ ይጨምሩ። የፓርሲፕ ቅጠሎች የዓሳ እና የስጋ ምግቦችን ለማጣፈጥ ጥሩ ናቸው።

ፓርሲፕ ምን ያህል ጠቃሚ ነው?

የፓርሲፕ ሥር በቀላሉ በካርቦሃይድሬት እና ፋይበር የበለፀገ ነው ፣ እነሱ በቀላሉ ሊፈጩ ይችላሉ። ፓርሲፕ ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይ containsል; በተለይም በፖታስየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ሲሊከን ፣ ቫይታሚኖች ሲ እና ቢ ፣ ብረት ፣ ዚንክ እና ማንጋኒዝ የበለፀገ ነው።

ፓስቲናክ በሆድ ውስጥ ፣ በኩላሊት ፣ በጉበት እጢ ውስጥ የሆድ እከክን እና ህመምን ለማስታገስ ባህሪዎች አሉት ፡፡ በተጨማሪም በእነዚህ አካላት ውስጥ ድንጋዮች እና ጨዎችን በመኖሩ ለሚሰቃዩ ሰዎች የአመጋገብ ጥሩ አካል ነው ፡፡

ፓርስኒፕ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት እና ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን የመቋቋም አቅምን በእጅጉ ያሻሽላል ፡፡

ከረጅም ጊዜ በሽታዎች በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ ማገገም የሚችል እንደ ‹parsnip› መበስበስ ተወዳጅ ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ ለሳልስ መበስበስ - የምግብ መፍጨት እና የአክታ መጠበቁን ያበረታታል ፡፡ የፓርሲፕ ውስጠቶች እንደ ጠብታ እና ቫይታሚጎ ያሉ በሽታዎችን ለማከም የሚያገለግል የዲያቢክቲክ ውጤት አላቸው-furocoumarins ቆዳውን ከዩ.አይ.ቪ ጨረሮች ጠበኛ ውጤቶች ይከላከላሉ ፡፡

ፓርስኒፕ የሰውነት ሴሎችን እንዲያድጉ እና እንዲዳብሩ ይረዳል ፣ ስለሆነም የልብ ህመም እና የአንጎል መዛባት ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ፡፡ ፓርስኒፕ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር እና የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡

ፓስኒፕ ለምግብ መፍጫ መሣሪያው ጠቃሚ ነው - ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ አካላትን ከመርዛማዎች እና ከሳላዎች ያነፃል እንዲሁም የዚህን ስርዓት አካላት ይደግፋል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ሴቶች በደም ውስጥ ያለው የብረት መጠን መቀነስ ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለማስወገድ እና እብጠትን ለመቀነስ የፓርሲፕስን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በፅንሱ መፈጠር ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለው ፣ ጉድለቶችን እና የአእምሮ ማነስ እድገትን ያስወግዳል ፡፡

Parsnip Juice የአካሉን ድምጽ ከፍ ለማድረግ እና የአንጎል ሥራን ፣ ልብን እና የደም ሥሮችን ማሻሻል ሲፈልጉ ጥሩ ነው። በተጨማሪም በቡድኑ ውስጥ ቫይረሱን የመያዝ አደጋን ይቀንሳል እና ህመምን በእጅጉ ይቀንሳል።

የተጨመቁ ዘሮች መተንፈስ ስሜትን ያሻሽላል ፣ ሀሳቤን ለማተኮር እና ለመሰብሰብ ይረዳል ፡፡ የፀጉር መጥፋት እና በፀጉር አሠራሩ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለማድረግ የፓርሲፕ አንድ ዲኮክሽን ወደ ጭንቅላቱ ይታጠባል ፡፡

የፓርሲፕ አደጋዎች

ከቅጠሎች ወይም ከፍራፍሬዎች ጋር እርጥብ ቆዳ ጋር ከተገናኙ ፓርሲፕስ ጎጂ ሊሆን ይችላል። የማቃጠል አደጋ አለ።

ስለ ተጨማሪ parsnip የጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች ትልቁ ጽሑፋችንን አንብብ ፡፡