ህፃናት እንቁላል መብላት በሚችሉበት ጊዜ

ብዙውን ጊዜ አዋቂዎች ለቁርስ ምን ይበላሉ? ኦሜሌት፣ የተዘበራረቁ እንቁላሎች፣ ገንፎዎች፣ ሙዝሊ፣ ካሳሮል፣ ቺዝ ኬኮች፣ ሳንድዊቾች… ከበቂ በላይ አማራጮች አሉ። እና አንድ ሕፃን ቀድሞውኑ ከ 4 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ከእህል ምርቶች ጋር ከተዋወቀ, ከዚያም ልጅን ከእንቁላል ጋር መቼ እና እንዴት እንደሚያውቁት ጥያቄው ለትላልቅ ህጻናት እናቶች የሚቃጠል ነው.

አስኳው ለነርቭ ሥርዓት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆነውን ሌኪቲንን ይዟል, ሜታቦሊዝም, እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ይዟል. እንቁላል ነጮችም ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣሉ። ለልጅዎ እነዚህን ምግቦች መቼ መስጠት ይችላሉ?

ለመጀመሪያ ጊዜ ህጻን አስኳል እንዴት እንደሚሰጥ

ህጻኑ ከእንቁላል ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ የሚያውቀው በ yolk ይጀምራል. የሕፃናት ሐኪሞች ቀድሞውኑ በ 7 ወር ዕድሜ ላይ ህፃኑን እንዲያስተዋውቁት ይመከራሉ. ህጻኑ ለአለርጂዎች የመጋለጥ ዝንባሌ ካለው, የዚህን ምርት አመጋገብ ወደ አመጋገብ ማስተዋወቅ ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር መነጋገር አለበት.

¼ pcs ባለው እንቁላል መመገብ ይጀምሩ። ጠንካራ የተቀቀለ እርጎ. እና የፍርፋሪውን ምላሽ መከታተልዎን ያረጋግጡ። በ 8 ወራት ውስጥ የምርቱን መጠን ወደ ½ pcs ለመጨመር ይመከራል.

ልጅዎ እንቁላሉን ለመሞከር ዝግጁ መሆኑን ከወሰኑ መከተል ያለብዎት ብዙ ህጎች አሉ-

• ጠዋት ላይ አንድ የእንቁላል አስኳል በአንድ ፍርፋሪ መጀመር አለብዎት። በዚህ ቀን ምንም አዲስ ምርቶችን አያስተዋውቁ, የልጁን ምላሽ ይከታተሉ. የአለርጂን መግለጫ ካገኙ ህጻኑ 1.5 ዓመት እስኪሞላው ድረስ የዶሮ እንቁላል አለመስጠት የተሻለ ነው.

• በሚቀጥሉት ሁለት ቀናት ውስጥ ምንም ምላሽ ከሌለ, መጠኑ ወደ 1/4 የሻይ ማንኪያ ሊጨመር ይችላል.

በህይወት የመጀመሪያ አመት ህፃኑ በቀን ከ 1/2 በላይ የ yolk መብላት የለበትም (ምንም አይጠቅምም, ዶሮ ወይም ድርጭቶች), ከአንድ አመት በኋላ - ሙሉ እርጎ መስጠት ይችላሉ.

• እንቁላል በጣም ወፍራም የሆነ ምርት ነው, በሳምንት ከ 2-3 ጊዜ በላይ ለልጅዎ መስጠት የለብዎትም.

እንቁላሉን በደንብ ማጠብ ያስፈልግዎታል, ከዚያም ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ያበስሉት. ከዚያም ለመጀመሪያው መርፌ ለልጁ 1 / 6-1 / 4 የ yolk መጠን መስጠት አለብዎት, ቀስ በቀስ መጠኑን በየቀኑ ይጨምራል, ግን በሳምንት ከ 3 አይበልጥም. ህጻኑ ለእንቁላል መግቢያው መደበኛ ምላሽ ከሰጠ (ምንም የአለርጂ ምላሾች የሉም) ፣ ከዚያ በኋላ በተጣመሩ ምግቦች ዝግጅት ላይ እንቁላሉን በደህና ማከል ይችላሉ።

ከአንድ አመት በኋላ ለልጅዎ ቀለል ያለ ኦሜሌ ማዘጋጀት ይችላሉ-1 እንቁላል እና ጥቂት ወተት ይምቱ. አንድ ማሰሮ የሕፃን ምግብ በቅቤ ይቅቡት ፣ የተፈጠረውን ብዛት ወደ ውስጡ ያፈሱ እና ወደ ድብል ቦይለር ይላኩት።

ለልጅዎ ፕሮቲን ለመጀመሪያ ጊዜ እንዴት እንደሚሰጡ

የእንቁላል ፕሮቲን ከሞላ ጎደል ሙሉ በሙሉ በሰውነት ውስጥ ይጠመዳል, ነገር ግን አለርጂ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, በልጁ አመጋገብ ውስጥ ሲያካትቱ, በተጨማሪ ስፔሻሊስት ጋር መማከር አለብዎት.

የአመጋገብ ገደቦች

ህፃኑ ጤናማ ካልሆነ ፣ጥርስ መውጣቱ ወይም የመከላከያ ክትባቶች የታቀደ ከሆነ እንቁላል ወይም ሌላ ማንኛውንም የምግብ ምርት ወደ ህፃኑ አመጋገብ ማስተዋወቅ የለብዎትም።

በዶሮ እና በድርጭ እንቁላል መካከል በአመጋገብ ዋጋ መካከል ምንም ልዩ ልዩነት የለም.

ለአንድ ህፃን እንቁላል እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

እንቁላሎች በጠንካራ-የተቀቀለ ቅርጽ ብቻ መቅረብ አለባቸው, እና ለትልልቅ ልጆች እንዲሁ በእንፋሎት ኦሜሌት መልክ የተለያዩ አትክልቶች ሊጨመሩ ይችላሉ. አብራችሁ ማብሰል ትችላላችሁ, ለምሳሌ, ኦሜሌን በዊስክ ይምቱ እና ይዝናኑ.

ምን እንቁላሎች ለልጆች መሰጠት የለባቸውም

ህጻናት የውሃ ወፍ እንቁላል መሰጠት የለባቸውም. በተጨማሪም, ያልበሰለ እንቁላል መስጠት በጥብቅ የተከለከለ ነው. ለስላሳ የተቀቀለ እና የታሸጉ እንቁላሎች ለጤና አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ, እንቁላሉ መበስበሱን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው, እና ኦሜሌው በደንብ የተበጠበጠ ነው.

በአለም ምክሮች መሰረት, ከልጁ 8 ወር ጀምሮ ቢጫን ማስተዋወቅ መጀመር ይችላሉ, እስከ አንድ አመት ድረስ መጠበቅ ይችላሉ. መጀመሪያ ላይ, የተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ ሁሉንም ደንቦች በመጠበቅ, ቢጫው በልጁ አመጋገብ ውስጥ መተዋወቅ አለበት. እርጎን በሚያስተዋውቁበት ጊዜ ሌሎች ምርቶችን ላለማስተዋወቅ ይመረጣል, ስለዚህ, አለርጂ በሚፈጠርበት ጊዜ, በትክክል በምን ላይ እንደተገለጸ ማወቅ ይቻላል.

የኳይል እንቁላል ጥቅሞች

1. ከዶሮ እንቁላል በተቃራኒ ድርጭቶች እንቁላል አለርጂዎችን አያስከትሉም. በተቃራኒው, በውስጣቸው ያለው የ ovomucoid ፕሮቲን የአለርጂ ምላሾችን ለመግታት ይችላል. ስለዚህ, ልጅዎ ለዶሮ ፕሮቲን አለርጂክ ከሆነ, ምርቱን ከወሰዱ በኋላ ህፃኑን በጥንቃቄ በመመልከት, ድርጭቶችን እንቁላል ለመስጠት መሞከር ይችላሉ.
2. ድርጭቶችን እንቁላል በሚመገቡበት ጊዜ የሳልሞኔሎሲስ አደጋ አነስተኛ ነው። ለአንድ ልጅ, ለስላሳ-የተቀቀለ መቀቀል ይችላሉ, ይህም በጣም ጠቃሚ ነው. በነገራችን ላይ ድርጭቶች እንቁላል ከዶሮ እንቁላል በጣም በፍጥነት ያበስላሉ.
3. በተጨማሪም ድርጭቶች እንቁላል ውስጥ ብዙ ቪታሚኖች B1, B2, A, PP, ጠቃሚ አሚኖ አሲዶች, ፎስፈረስ, ብረት እና ፖታሲየም አሉ.

የእንቁላል ትክክለኛ ሂደት ፣ በሙቀት ሁኔታዎች ውስጥ ትክክለኛ ምግብ ማብሰል ከታዩ ምንም ቅድሚያዎች የሉም። ድርጭቶች እንቁላል ሳልሞኔሎሲስን "አይታገሡም" የሚል አፈ ታሪክ አለ, ስለዚህ እነሱን ማስተዋወቅ የተሻለ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ ሳልሞኔሎሲስን ለማስወገድ ለዶሮ ወይም ድርጭቶች እንቁላል ምርጫን ከሰጡ በእኩል ደረጃ ላይ ናቸው. እንቁላልን ወደ አመጋገብ ሲያስተዋውቁ ዋናው ነገር በደንብ መታጠብ እና በቂ የሙቀት ሕክምናን መፍቀድ ነው.