ለምን ቀለም ያላቸው ዕፅዋት አሉ?
 

አንዳንድ ጊዜ ጤንነታችን በምግብ ላይ ምን ያህል ጥገኛ እንደሆነ መገመት ይከብዳል ፡፡ ብዙዎችን እንዲጨምር ሁል ጊዜ እመክራለሁ ፍሬአትክልት በተቻለ መጠን ለአመጋገብዎ ፡፡ ግን የእነሱ ቁጥር ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው። የበለጠ የተለያዩ (በቀለማት ያሸበረቁ!) ምግብዎ የያዘው እፅዋት የበለጠ የተሟላ እና ጤናማ ነው ፡፡ ይህ ማለት ሰውነትን እና በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል ማለት ነው ፡፡ 5 ባለ አምስት ቀለም ያላቸው ቀለሞች ዝርዝር እና ምስላዊ ሰንጠረዥን አዘጋጅቻለሁ ፡፡ ቀኑን ሙሉ ከእያንዳንዱ ክፍል 1-2 ምግቦችን ለመመገብ ይሞክሩ ፡፡

 

መልስ ይስጡ