ለስላሳዎች ረሃብ ሳይሰማዎት ፍጹም በሆነ መልኩ እንዲቆዩ እና በሞቃታማ የበጋ ቀናት ውስጥ ጥማትዎን እንዲያረኩ ያስችሉዎታል እንዲሁም በብዙ በሽታዎች ላይ የመከላከል እና የፈውስ ተፅእኖ አላቸው።
ለስላሳዎች ብዙ ጥቅሞች አሉት-
የመዘጋጀት ቀላልነት
ለስላሳው አካል የሆኑ ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች መገኘት;
በቪታሚኖች, ማይክሮ-እና ማክሮ ኤለመንቶች የሰውነት ሙሌት;
የበሽታ መከላከያዎችን ማጠናከር, ስሜትን እና አካላዊ ጥንካሬን መጨመር;
ለስላሳ አካላት አዲስ የምግብ አዘገጃጀት በመፈልሰፍ ወደ ጣዕም ሊለወጡ ይችላሉ።
ክራንቤሪ ወይን ፍሬ ለስላሳ
· 1 ወይን ፍሬ
3 የሾርባ ማንኪያ ክራንቤሪ
3 የበረዶ ቅንጣቶች
ፍራፍሬዎቹን እና ቤሪዎችን ያጠቡ, ወይን ፍሬውን ይላጩ, ወደ ሩብ ይቁረጡ እና ጭማቂውን ያዘጋጁ. ክራንቤሪዎችን በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያዋህዱ, ከዚያም የወይኑን ጭማቂ ያነሳሱ. በረዶን ወደ ፍርፋሪ በመጨፍለቅ ወደ ብርጭቆ ውስጥ አፍስሱ ፣ ከዚያም የወይን ፍሬ እና የክራንቤሪ ጭማቂ ድብልቅ ወደ ብርጭቆ ውስጥ አፍስሱ።
♦ ካፕላኖችን ማጠናከር;
♦ የደም ግፊትን, ኤቲሮስክሌሮሲስን እና ሌሎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል;
♦ በተሳካ ሁኔታ በእግሮቹ እና በሰውነት, በኩላሊት ጠጠር ላይ "ኮከቦች" እንዳይፈጠር ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል.
ክራንቤሪ ብሉቤሪ ለስላሳ
ግማሽ ብርጭቆ ክራንቤሪ
አንድ ብርጭቆ ሰማያዊ እንጆሪዎች
XNUMX/XNUMX ኩባያ አዲስ የተሰራ የብርቱካን ጭማቂ
ቤሪዎቹን እጠቡት እና በብሌንደር ውስጥ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይምቱ. በንጹህ መስታወት ውስጥ በመጀመሪያ የብርቱካን ጭማቂ, ከዚያም ክራንቤሪ-ብሉቤሪ ለስላሳ ቅልቅል ቅልቅል.
♦ በሆድ ውስጥ ያለውን ህመም ለማስወገድ እና የጨጓራና ትራክት እንቅስቃሴን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል;
♦ የሰውነት ሜታቦሊዝምን ያበረታታል እና ፀረ-ብግነት ተጽእኖ ይኖረዋል;
♦ በመርዳት በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል, በተለይም በ II ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው, በተጨማሪም የልብ ድካም እና የደም መፍሰስን ለመከላከል አስፈላጊ የሆነውን የደም መርጋትን ይቀንሳል;
♦ የዓይንን ድካም ይቀንሱ, የእይታ እይታን ማሳደግ;
♦ በ urolithiasis ውስጥ የሕክምና ውጤት አላቸው.
"ቀይ ለስላሳ"
· 1 ወይን ፍሬ
4 የሾርባ ማንኪያ ክራንቤሪ
1 ፖም
3 የበረዶ ቅንጣቶች
ፍራፍሬዎቹን እና ቤሪዎችን ያጠቡ ፣ ፍራፍሬውን ያፅዱ ፣ በአራት ክፍሎች ይቁረጡ እና ጭማቂውን ያዘጋጁ ። ዋናውን ከፖም ይቁረጡ, እንዲሁም ወደ ሩብ ክፍሎች ይቁረጡ እና ጭማቂውን ያዘጋጁ.
ክራንቤሪዎችን በብሌንደር ውስጥ አስቀምጡ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቀላቀሉ, ከዚያም አዲስ የተሰራውን ወይን እና የፖም ጭማቂዎችን ይቀላቅሉ. በረዶን ወደ ፍርፋሪ ይደቅቁ እና ወደ ብርጭቆ ውስጥ ያፈሱ ፣ ከዚያ ድብልቅ ጭማቂዎችን ወደ ብርጭቆ ያፈሱ።
♦ በሰውነት ውስጥ ያለውን "መጥፎ" ኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል;
♦ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል;
♦ በተሳካ ሁኔታ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል, አተሮስክለሮሲስስ እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል የደም ግፊት ;
♦ የጉበት በሽታዎችን ለማከም ለሰውነት በጣም ጠቃሚ;
♦ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል;
♦ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እና ከበሽታዎች እና ከቀዶ ጥገናዎች በኋላ የተዳከሙ ሰዎች እንዲድኑ ይመከራል;
♦ ቅባቶችን ያቃጥላል እና የፀረ-ሙቀት-አማቂ ተጽእኖ አለው, በተለይም በሜትሮፖሊስ ውስጥ አጥጋቢ ባልሆነ የአካባቢ ሁኔታ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው.
♦ የደም ግፊትን ይቀንሳል, ስለዚህ ለደም ግፊት በሽተኞች ይመከራል;
♦ የስኳር በሽታን እና ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመከላከል እና ለማከም የሚረዳውን የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል;
♦ hematopoietic, diuretic እና expectorant ውጤት አለው;
♦ urolithiasis, gout, የሆድ ድርቀት, enterocolitis ለመፈወስ ይረዳል ይህም አካል ውስጥ ተፈጭቶ, ያሻሽላል;
♦ ከጉንፋን, ከጨጓራ በሽታዎች, አተሮስስክሌሮሲስ, ራሽኒስስ, አርትራይተስ በፍጥነት ለማገገም ይረዳል;
♦ በእንቅልፍ ማጣት ላይ የመረጋጋት ስሜት አለው;
♦ በጉበት እና በኩላሊት በሽታዎች ላይ ጠቃሚ ነው.
ይሁን እንጂ በጨጓራና የጨጓራ ቁስለት ውስጥ የፖም ጭማቂ ፍጆታ መቀነስ አለበት.
"ሐምራዊ ለስላሳ"
1 ኩባያ የጫጉላ ፍሬዎች
1 ፖም
1 ኩባያ ክሬም
የ honeysuckle ቤሪዎችን እና ፖም ያጠቡ. ፖም አስገባ እና ወደ ሩብ ይቁረጡ. የፖም ቁርጥራጮቹን በብሌንደር ውስጥ አስቀምጡ እና ቅልቅል, ከዚያም የ honeysuckle ቤሪ እና ክሬም, ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ እንደገና ይቀላቀሉ. የተዘጋጀውን ለስላሳ ብርጭቆ ወደ ብርጭቆ ያፈስሱ. ለጌጣጌጥ, እንደ ምርጫው በ 2 ቅጠሎች የፔፐርሚንት ወይም የሎሚ በለሳን መጠጥ ይሙሉ.
♦ በከፍተኛ የደም ግፊት እና በሐሞት ፊኛ በሽታዎች ላይ ይረዳል;
♦ የፀረ-ቁስለት ተጽእኖ አለው;
♦ ሰውነትን በቪታሚኖች ይሞላል ፣ ፀረ-የሰውነት መበላሸት ባህሪዎች አሉት።
♦ በተጨማሪም antioxidant, ፀረ-ብግነት እና ባክቴሪያ እርምጃ አለው.
ከፕሪም ጋር ለስላሳ
አንድ ትንሽ እፍኝ ጉድጓድ ፕሪም
አንድ ብርጭቆ ክሬም
የተጠበሰ የተከተፈ ለውዝ (ኦቾሎኒ፣ ዋልኑትስ ወይም የጥድ ለውዝ)
ፕሪም ያጠቡ, ሙቅ ውሃን በሳጥኑ ውስጥ ያፈሱ, ወደ ድስት ያመጣሉ, ሳህኑን በክዳኑ ይሸፍኑት እና ለማበጥ ይተዉት. በብሌንደር ውስጥ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ለስላሳ ፕሪም እና ክሬም ደበደቡት, ወደ ብርጭቆ ውስጥ አፍስሱ እና በመጠጫው ላይ ትንሽ የተከተፉ ፍሬዎችን ይረጩ.
የዚህ ለስላሳ ጣዕም 1 ሙዝ ወደ ጥንቅር በመጨመር ሊለወጥ ይችላል, በዚህም መጠጡ የበለጠ ጣፋጭ ይሆናል.
"የማር ሙዝ"
· 2 ሙዝ
2 የሾርባ ማንኪያ ማር
2 ኩባያ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ክሬም (መደበኛ ወይም ኮኮናት)
3 የበረዶ ቅንጣቶች
ሙዝ ያጠቡ ፣ ያፅዱ ፣ ወደ ብዙ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ። በብሌንደር ውስጥ የሙዝ ቁርጥራጭ, ማር እና ክሬም ቅልቅል. በረዶን ወደ ፍርፋሪ ይቅፈሉት እና ወደ ብርጭቆ ውስጥ ያፈሱ ፣ ከዚያ የተገኘውን ድብልቅ ወደ ብርጭቆ ያፈሱ።
♦ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም እና የጭንቀት ውጤቶችን በቀላሉ ለመቋቋም ይረዳል;
♦ በጨጓራ ቁስለት ውስጥ የቁስሉን ጠባሳ ያበረታታል;
♦ ይህ ለስላሳ ሳል ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው;
"የፍራፍሬ ገነት"
· 2 ሙዝ
· 1 ማንጎ
· 1 አናናስ
1 ኩባያ ክሬም እርጎ ወይም ዝቅተኛ ቅባት ያለው ክሬም (በኮኮናት ሊተካ ይችላል)
ሙዝ፣ ማንጎ እና አናናስ ያጠቡ እና ይላጡ። ሙዝ እና አናናስ ወደ ብዙ ቁርጥራጮች ይቁረጡ, ድንጋዩን ከማንጎ ውስጥ ያስወግዱ. ከአናናስ እና ከማንጎ ጭማቂ ያዘጋጁ. በብሌንደር ውስጥ የጭማቂውን ድብልቅ እና የሙዝ ቁርጥራጮቹን ያዋህዱ, ከዚያም ክሬም (ዮጉርት) ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ እንደገና ይቀላቀሉ.
ይህ መጠጥ በደህና “ለክብደት መቀነስ ለስላሳ” ተብሎ ሊጠራ ይችላል።
♦ ለጭንቀት ተጋላጭነትን መቀነስ;
♦ መከላከያን ማጠናከር.
♦ እብጠትን ለመቋቋም ይረዳል, የ diuretic ተጽእኖ ይኖረዋል;
♦ ጸረ-አልባነት ተጽእኖ አለው;
♦ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታን እና የደም ግፊትን ለመከላከል ውጤታማ መድሃኒት (የደም ግፊትን ይቀንሳል);
♦ ደሙን በማቅጠን የደም መርጋት እንዳይፈጠር ይከላከላል።
♦ የካንሰር እጢዎች መከላከያ ነው;
♦ አንቲሴፕቲክ እና አንቲሴፕቲክ ባህሪ አለው።
ታዋቂው ሐኪም፣ የተፈጥሮ ፈላስፋ እና አልኬሚስት ፓራሴልሰስ “ምግብህ መድኃኒትህ ነው፣ መድኃኒትህም ምግብህ ነው” ብሏል። ይህ እውነት ለነገሩ ለስላሳዎች ተስማሚ ነው.
በስብስቡ ውስጥ ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች ብቻ መኖራቸው, ለስላሳው ቀኑን ሙሉ አመጋገብዎን ለማስተካከል እና "የብርሃን ስሜት" እንዳይጠፋ ይረዳል. በተመሳሳይ ጊዜ, ልዩ የሆነ የመጠጥ ጣዕም, በቂ መጠን ያለው ንጥረ ነገር, እንዲሁም ጉልበት እና ጥንካሬን ያገኛሉ!