ለምን ፋንዲሻ መብላት አለብን?

ፖንኮርን - ወደ ሲኒማ የመሄድ አስፈላጊ ባሕርይ ነው ፣ በአዋቂዎች እና በልጆች ይወዳል እና በሆነ መንገድ አግባብ ባልሆነ መንገድ ይህ የምግብ ፍላጎት በጣም ጠቃሚ አይደለም ተብሎ ይታሰባል - ስለዚህ ከመጠን በላይ መብላት። ፖፕኮርን ከ 400 ዓመታት ገደማ በፊት ታየ እና ሞድ አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን የተከበረ ዕድሜ ቢኖርም ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ይላል 

• የመጀመሪያው ምክንያት - የፖፖ ፖርን ፖታሲየም ፣ አዮዲን ፣ ዚንክ ፣ ቢ ቫይታሚኖች.

ይህ ጥንቅር በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ እንዲሆን እና የነርቭ ስርዓቱን በቅደም ተከተል ለማምጣት ይረዳል ፡፡

• ሁለተኛው ምክንያት-ከጥራጥሬ የበቆሎ የተሠራ ፖፖን ብዙ ፋይበር ይይዛል

ፋይበር ለጂስትሮስት ትራክቱ ጠቃሚ ነው ፣ የሆድ ድርቀትን ይከላከላል እንዲሁም ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች በወቅቱ ያነፃል ፡፡

• ለሦስተኛው ምክንያት - ፋንዲሻ ካሎሪ አነስተኛ ነው

በርግጥ ፣ በደረቅ ዘዴ የሚዘጋጅ ከሆነ ፣ ምንም ቅቤ ፣ እና ብዙ የጨው መጠን እብጠት ያስከትላል። ገጣሚ ለአመጋገብ እና ለትክክለኛ አመጋገብ ፖፖን ጥሩ እና ጤናማ አማራጭ መክሰስ።

• አራተኛው ምክንያት - እሱ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ነው

ፖንኮርን መጠቀም ለልብ ህመም እና ለካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ አንድ የፖፖ በቆሎ አገልግሎት 300 ሚሊ ግራም ፖሊፊኖል ነው - ካንሰርን እና የልብ ህመምን ለመከላከል ከጊዜ ወደ ጊዜ በቂ ነው ፡፡

• ምክንያት አምስት - ፋንዲሻ ከስፒናች የበለጠ ብዙ ብረት ይ containsል

ብረት ከፍተኛ የደም ኪሳራ በሚኖርበት ጊዜ ብረት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም በጣም አስፈላጊ በሆኑ ቀናት ውስጥ ሴቶች ለጠቅላላው ዑደት በርካታ የፓፖዎችን አገልግሎት እንደሚመገቡ አሳይተዋል ፡፡

አይዘንጉ

• ጨዋማ ፋንዲራ በሰውነት ውስጥ የውሃ መዘግየት ያስከትላል ፡፡
• ጣፋጭ ከፍተኛ-ካሎሪ ፋንዲሻ እና ለአመጋገብ ተስማሚ አይደለም ፡፡
• በቅቤ ዘይት ፋንዲሻ ሳንባን ሊያስከትሉ የሚችሉ ካርሲኖጅኖችን ይመድባል በምግብ ዘይት ወቅት ብዙ ስብ ይ containsል ፡፡
• የፖፕ ኮርን ጣዕም የጨጓራ ​​እና ቁስለት ያስነሳል ፡፡