ማውጫ
ሰላም, ውድ የቫለሪ ካርላሞቭ ብሎግ አንባቢዎች! ማስተዋል ማለት ከራስ ልምድ እና ከተጠራቀመ እውቀት በመነሳት ክስተቶችን የመተንበይ ችሎታ ነው። የእሱ ዋና ዋና ክፍሎች ንቃተ-ህሊና, ማስተዋል እና ግንዛቤ ናቸው. አንድ ሰው አብሮ በተሰራ የማስተዋል ተግባር አልተወለደም። በህይወት ውስጥ በሙሉ ያድጋል, ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ ለመተንበይ ብቻ ሳይሆን የእርምጃዎችዎን መዘዝ ለመገመት አስቸጋሪ ከሆነ, ተስፋ አይቁረጡ, ዛሬ ይህን ችሎታ በእራስዎ እንዴት ማሰልጠን እንደሚችሉ እነግርዎታለሁ.
ዋና መንገዶች
1 የማሰብ ችሎታ
ለተወሰነ ጊዜ ወደ ሸርሎክ ሆምስ መቀየር አለብህ፣ ያም ማለት ማንኛውንም፣ ምንም እንኳን ትርጉም የሌላቸው ዝርዝሮችን አስተውል። እና አስታውሳቸው። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሉል ለማስፋት እና ሁኔታዎች ምን ሊሆኑ እንደሚችሉ ለመረዳት ይህንን ያስፈልግዎታል።
ለምሳሌ፣ የቃል ያልሆነ ግንኙነትን በተመለከተ አንድ ጽሑፍ እንዳነበብክ አድርገህ አስብ። አሁን የጠያቂውን ምልክቶች እና የፊት ገጽታዎች በጥንቃቄ ሲመለከቱ እሱ እንደሚዋሽ ተገነዘቡ ፣ ለዚህም ነው ከእሱ ጋር ስምምነት ለማድረግ ያልተስማሙት። ስለዚህም ስማቸውን እና የኩባንያውን የፋይናንስ ሁኔታ አድነዋል. ንገረኝ፣ ከዚህ ሰው ጋር መስራቱ፣ አንደበተ ርቱዕነቷ፣ ማባበሏ እና የሃሳቡ ፈተና ቢሆንም፣ ለንግግር ላልሆኑ መገለጫዎቹ ትኩረት ባትሰጡኝ ኖሮ ከሀሳቡ በጣም መጥፎው አንዱ መሆኑን ልትረዱት ትችላላችሁ?
ለአፍታ ያህል አንድ ሰው አንዳንድ ፕሮጀክቶች ምንም ተስፋ እንደሌላቸው በልበ ሙሉነት ሲናገር እና ወደ ሙሉ ለሙሉ የተለየ እንቅስቃሴ መለወጥ አስፈላጊ ከሆነ እና በኋላም ትክክል ሆኖ ሲገኝ ከተፈጥሮ በላይ የሆነ እና ሚስጥራዊ የሆነ ነገር እየተፈጠረ ያለ ሊመስል ይችላል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው የወደፊቱን ማየት, አእምሮዎችን ማንበብ ወይም ከዲያብሎስ ጋር ስምምነት ማድረግ, የክላቭያንን ስጦታ በመለወጥ ስሜት አለ.
ግን በእውነቱ ፣ እሱ በደንብ የሰለጠነ የግንዛቤ ሉል መገለጫ ነው። ማለትም ፣ እሱ በደንብ የዳበረ አስተሳሰብ ፣ ትውስታ ፣ ትኩረት ፣ ወዘተ አለው ። ስለዚህ ፣ “የሼርሎክ ሆምስን የመቀነስ ዘዴን እንዴት መማር እንደሚቻል” በሚለው መጣጥፍ ውስጥ የቀረቡትን ምክሮች በእርግጠኝነት እንዲጠቀሙ እመክርዎታለሁ።
2. "በመስመሮች መካከል ማንበብ" ይማሩ
ያም ማለት የሌሎች ሰዎችን ተነሳሽነት ለመተንተን ሞክር. ለዚያም ነው አንዱ እራሱን በጓደኛዎች ውስጥ በንቃት ይሞላል, ሌላኛው ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ለስብሰባዎች ዘግይቷል, ይህም በጣም ያስቆጣዋል, እና ሶስተኛው የሚፈልገውን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት በሚያስችል መንገድ እና በመሳሰሉት መንገዶች ይናገራል?
ብቻ፣ በስኪዞፈሪንያ የተመታ ሰው እንዳትሆን እና በቅዠቶች ውስጥ ለመኖር፣ በየጊዜው ግምቶችህን ከእውነታው ጋር አወዳድር። ስለዚህ ትክክል እና ስህተት የሆነውን ታውቃለህ፣ ሰዎችን እና እራስህን ጨምሮ የመረዳት ልምድ ታገኛለህ። ንጽጽር የሚከናወነው በቀጥታ ጥያቄዎች እርዳታ ነው. እውነት ነው, ግምት ውስጥ ማስገባት እና የሚኖሩበትን ጊዜ መምረጥ አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ለመናገር, "በርዕሰ-ጉዳዩ ላይ", ማለትም, በጣም ኦርጋኒክ እና ከቦታ ውጭ ሆነው ይታያሉ.
ወደ ነፍስ መውጣት ዋጋ የለውም, ወደ እውነት ታች ለመድረስ መሞከር. ነገር ግን በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ “ለረዥም ጊዜ ልጠይቅህ እፈልጋለሁ፣ ለምንድነህ መረጥከኝ?” ስትል አስብ ነበር። እና የመሳሰሉት፣ እርስዎ ሊሰሙዎት ይችላሉ።
እና በአስፈላጊ ሁኔታ፣ እያንዳንዱን ድርጊትዎን ለመተንተን መቅረብ አለብዎት። እራስዎን ለመረዳት ከተማሩ በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ስነ ልቦና በግልፅ ይገነዘባሉ. ስለዚህ የሚሰማዎትን ይከታተሉ, ለምን, እና እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ያስቡ - በዚህ ሁኔታ, መላው ዓለም ለእርስዎ ይከፈታል, እና ህይወት በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል.
3. ማስታወሻ ደብተር
ያስታውሱ ነጸብራቅ፣ ማለትም፣ ሃሳቦችን፣ አንዳንድ ሁኔታዎችን፣ ስሜቶችን እና የመሳሰሉትን መጻፍ ለግንዛቤ በጣም ጥሩ ረዳት ነው። ስለዚህ፣ አስተያየቶችዎን፣ ጥርጣሬዎችዎን እና ጥያቄዎችዎን የሚጽፉበት ማስታወሻ ደብተር ወይም ማስታወሻ ደብተር ያግኙ።
ለምሳሌ ፣ ከባልደረባዎ ጋር እየተነጋገሩ ነበር እና እሱ በጣም እንደተጨናነቀ አስተውለዋል ፣ ግን ከእርስዎ ጋር በሆነ ምክንያት ብቻ - ለምን ለሚለው ጥያቄ መልስ ለማግኘት ይህንን ችግር ያስተካክሉ እና ለወደፊቱ የበለጠ ትኩረት ይስጡት። እሱ በጣም ቅርብ እንደሆነ ይሰማዎታል ። ከተፈለገበት ቦታ ለመጣል ፈራ ወይስ ተፀንሶ? ወይም ምናልባት ውጥረቱ የሚታየው እርስዎ እንደ ባለስልጣን ሰራተኛ እውቅና በማግኘትዎ ምክንያት ነው?
4. ተመልካች
እንደዚህ አይነት ዘላለማዊ ተመልካች ሁን። "ቁጣህን ማጣት" ማለትም ትኩረትን ወደ ውጫዊ ሁኔታዎች እና አከባቢ ለመቀየር የሚያስፈልግበት ጊዜ መጥቷል. አዳዲስ ቦታዎችን፣ መንገዶችን፣ የሱቅ ምልክቶችን እና የመንገድ ስሞችን፣ ብዙ ጊዜ የሚያገኟቸውን ሰዎች፣ እና ሁሉንም ነገር፣ ሁሉንም ነገር፣ ዓይንዎን የሚስቡትን ሁሉ ያስታውሱ።
በትርፍ ጊዜዎ ልክ እንደ ስፖንጅ መረጃን መምጠጥ አለብዎት, ልክ ያኔ እርስዎን ለማታለል ወይም እርስዎን ለማዋቀር አስቸጋሪ ይሆናል, ምክንያቱም ማስተዋል እንደነዚህ ያሉትን ጊዜያት ለመገመት ያስችልዎታል.
5. ውስጣዊ ስሜት
አንድ ሰው ካልሰማ ወይም ውስጣዊ ድምፁን ካላመነ የማየት ስጦታ ምን ሊሆን ይችላል? በራስዎ መታመንን በመማር የማሰብ ችሎታዎን ያሰለጥኑ - ክስተቶችን ለመተንበይ እና ትክክለኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ በጣም ቀላል ይሆናል, አንዳንዴም ህይወትን ሊያድኑ የሚችሉ.
ምን እንደሆነ እና እንዴት ማሰልጠን እንዳለብዎ በትክክል ካልተረዱ, ምንም አይደለም, ምርጥ ዘዴዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ተዘርዝረዋል.
6. በራስዎ ይመኑ
በተለይ ለራስህ ያለህ ግምት ብዙ የሚፈለገውን የሚተው ከሆነ ፍርዶችህን እና መደምደሚያዎችህን ማመንን ተማር። ነገር ግን, በተመሳሳይ ጊዜ, አትቸኩሉ እና የችኮላ መደምደሚያዎችን አያድርጉ, ያዳብሩ, ከሌሎች ባህሪያት, ትዕግስት እና ጽናት ጋር.
"የእርስዎን ጉልበት እና ባህሪ ማጠናከር እና ማስተማር" በሚለው መጣጥፍ ውስጥ የተጠቀሱትን ዘዴዎች በተመሳሳይ ጊዜ ከሞከሩ ውጤታማ ይሆናል.
7. "ቢሆንስ?"
ጨዋታውን ይጫወቱ: "ቢሆንስ?" ምናብዎ ይሮጥ እና ጠያቂው አእምሮዎ ያልተለመዱ እና ተንኮለኛ ጥያቄዎችን ያመጣል። በጣም ተስማሚ የሆኑ አማራጮችን እየደረደሩ እያለ፣ ማስተዋልን ማግኘት ይቻል ይሆናል - ሙሉ በሙሉ ሳይታሰብ ለሚመጣው አስፈላጊ ጥያቄ መልስ እና ልክ እንደ ጎህ ሲቀድ።
8. ጥርጣሬዎች
ምን እየተፈጠረ እንዳለ ጥርጣሬ, የሌሎችን ቃላት እና ድርጊቶች, ጮክ ብለው ብቻ ሳይሆን ለራስዎ, በማሰብ እና በመተንተን. ዋናው ነገር ማስታወስ ያለብዎት ይህ ስልጠና ነው, እና እርስዎ የመተንበይ እና የመገመት ችሎታ እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ, አለበለዚያ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ሊያጡ ይችላሉ.
9. ንፅፅሮች
የአንድ ሰው ድርጊትም ይሁን የተፈጥሮ ክስተቶችን ማነፃፀርን ልምዱ። ይህ ቀን ባለፈው ዓመት ምን ይመስል ነበር? የአየሩ ሁኔታ ምን ይመስል ነበር? ምን ክስተቶች ተከሰቱ? ልዩነቶችን እና ተመሳሳይነቶችን በየጊዜው ይፈልጉ።
10. ማሰብ
ምልከታ በእርግጥ በጣም አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ማሰብን አይርሱ. ከዚህም በላይ ሁለቱም አመክንዮአዊ እና ጎን, ማለትም, ፈጠራ. ያለበለዚያ ምንም ዓይነት ገንቢ መደምደሚያ እና መደምደሚያ ላይ መድረስ አንችልም። ስለዚህ, "የጎን አስተሳሰብን ለማዳበር መንገዶች" ከሚለው መጣጥፍ ውስጥ በተሰጡት ምክሮች እራስዎን ያስታጥቁ እና ስልጠና ይጀምሩ.
መደምደሚያ
እና ለዛሬ ያ ብቻ ነው ፣ ውድ አንባቢዎች! "የሰውን ነፍሳት" ለመረዳት የሚችሉ ሰዎች, በምክንያታዊነት ማሰብ እና ማንኛውንም ንግግር መደገፍ የሚችሉ ሰዎች በዓለም ላይ ከፍተኛ ዋጋ ያላቸው እንደመሆናቸው ማስተዋል ስኬትን, እውቅናን እና ክብርን ለማግኘት ይረዳል.
ከላይ የተጠቀሱትን ዘዴዎች በመከተል የበለጠ ግንዛቤን እና ትኩረትን ብቻ ሳይሆን የማሰብ ችሎታዎን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ. እና እነዚህ ሁሉ ባህሪያት ከማታለል እና ከውሸት ሊከላከሉዎት ይችላሉ, በዚህም አስደሳች የወደፊት ጊዜዎን በነጻ መገንባት ይችላሉ. ስለዚህ ያንብቡ ፣ ያሠለጥኑ እና እራስዎን ይንከባከቡ!