በቢስፕስ ላይ የተጠናከረ ተጣጣፊ ፣ ተቀምጧል2020-10-21 በ: HealthyAdmin በርቷል 21.10.2020 ውስጥ: መልመጃ መግለጫየጡንቻ ቡድን-ቢስፕስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነትተጨማሪ ያንብቡ ...
ሞላላ ማሽን2020-10-21 በ: HealthyAdmin በርቷል 21.10.2020 ውስጥ: መልመጃ መግለጫየጡንቻ ቡድን-ኳድሪስiceps ተጨማሪ ጡንቻዎች-ጭኖች ፣ተጨማሪ ያንብቡ ...
በማስመሰል ውስጥ የ triceps ማራዘሚያ2020-10-21 በ: HealthyAdmin በርቷል 21.10.2020 ውስጥ: መልመጃ መግለጫየጡንቻ ቡድን: - Triceps የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነትተጨማሪ ያንብቡ ...
የከፍተኛው ማገጃ ግንድ በአንድ እጅ በጉልበቱ2020-10-21 በ: HealthyAdmin በርቷል 21.10.2020 ውስጥ: መልመጃ መግለጫየጡንቻ ቡድን: latissimus dorsi ዓይነት የተጨማሪ ያንብቡ ...
Ushሽ-ዩፒኤስ “ፒክ”2020-10-21 በ: HealthyAdmin በርቷል 21.10.2020 ውስጥ: መልመጃ መግለጫየጡንቻ ቡድን ትከሻዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶችተጨማሪ ያንብቡ ...
ትከሻውን ወደ ውስጥ ማዞር2020-10-21 በ: HealthyAdmin በርቷል 21.10.2020 ውስጥ: መልመጃ መግለጫየጡንቻ ቡድን ትከሻዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶችተጨማሪ ያንብቡ ...
ሰፊው መያዣ ulልፕፕስ2020-10-21 በ: HealthyAdmin በርቷል 21.10.2020 ውስጥ: መልመጃ መግለጫየጡንቻ ቡድን: latissimus dorsi ዓይነት የተጨማሪ ያንብቡ ...
ለቢስፕስ በአማራጭ ዱባዎችን ማንሳት2020-10-21 በ: HealthyAdmin በርቷል 21.10.2020 ውስጥ: መልመጃ መግለጫየጡንቻ ቡድን-ቢስፕስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነትተጨማሪ ያንብቡ ...
በመንገድ ላይ መሮጥ2020-10-21 በ: HealthyAdmin በርቷል 21.10.2020 ውስጥ: መልመጃ መግለጫየጡንቻ ቡድን-ኳድሪስiceps ተጨማሪ ጡንቻዎች-ጭኖች ፣ተጨማሪ ያንብቡ ...
አህያው ቆም ብለው ደደቢቶች በማንሳት ታነሳለች2020-10-21 በ: HealthyAdmin በርቷል 21.10.2020 ውስጥ: መልመጃ መግለጫየጡንቻ ቡድን ጥጃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነትተጨማሪ ያንብቡ ...
የሮማኒያ የሞት መወጣጫ ቁም2020-10-21 በ: HealthyAdmin በርቷል 21.10.2020 ውስጥ: መልመጃ መግለጫየጡንቻ ቡድን የሂፕ ዓይነት ልምምዶችተጨማሪ ያንብቡ ...
