ማውጫ
ካሎሪዎች 254 ካካል
- ስብ
1,8 ግ
- ፕሮቲኖች
11,4 ግ
- ካርቦሃይድሬት
75,1 ግ
- ውሃ:
9,4 ግ
- አመድ
2,3 ግ
- ሴሉሎስ፡
15,9 ግ
በቫይታሚን
ስም | ብዛት | % አርዲኤን |
ቫይታሚን ቢ 1 (ቲያሚን) | 0,330-0,650 ሚ.ግ | 28,8% |
ቫይታሚን B2 (ሪቦፍላቪን) | 0,130-0,280 ሚ.ግ | 10,3% |
ቫይታሚን B5 (ፓንታቶኒክ አሲድ) | 0,280-0,700 ሚ.ግ | 9,8% |
ቫይታሚን B6 (pyridoxine) | 0,320-0,470 ሚ.ግ | 19,8% |
ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን B9) | 19,0-40,0 ግ | 7,4% |
ቫይታሚን B12 (ሳይያኖኮባላሚን) | 0,0 μg | 0,0% |
ቫይታሚን ሲ (አስኮርቢክ አሲድ) | 0,0 ሚሊ ግራም | 0,0% |
ቫይታሚን ኢ (አልፋ ቶኮፌሮል) | 0,57-0,67 ሚ.ግ | 4,1% |
ቤታ ቶኮፌሮል | 0,12 ሚሊ ግራም | 0,8% |
ጋማ ቶኮፌሮል | 0,12 ሚሊ ግራም | 0,8% |
ዴልታ ቶኮፌሮል | 0,0 ሚሊ ግራም | 0,0% |
አልፋ ቶኮትሪኖል | 2,97 ሚሊ ግራም | 19,8% |
ቫይታሚን ዲ (cholecalciferol) | 0,0 μg | 0,0% |
ቫይታሚን B3 (PP, ኒኮቲኒክ አሲድ) | 4,60-5,70 ሚ.ግ | 25,8% |
ቫይታሚን ኬ | 2,2 μg | 1,8% |
ቫይታሚን B7 (ባዮቲን) | 11,0 μg | 22,0% |
ቤታ ካሮቲን | 13,0-23,9 ግ | 0,4% |
አልፋ ካሮቲን | 0,0 μg | 0,0% |
ሉቲን + Zeaxanthin | 160,0 μg | 2,7% |
ቤታ-cryptoxanthin | 0,0 μg | 0,0% |
ሊኮፔን | 0,0 μg | 0,0% |
ቫይታሚን B4 (choline) | 37,8-110,0 ሚ.ግ | 14,8% |
ሜቲልሜቲዮኒን ሰልፎኒየም (ቫይታሚን ዩ) | 0,0 ሚሊ ግራም | 0,0% |
Betaine trimethylglycine | 0,5 ሚሊ ግራም | 0,05% |
ማዕድናት
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ስም | ብዛት | % አርዲኤን |
የፖታስየም | 280,0-452,0 ሚ.ግ | 14,6% |
ካልሲየም | 29,0-33,0 ሚ.ግ | 2,6% |
ሲሊኮን | 600,0 ሚሊ ግራም | 2000,0% |
ማግኒዥየም | 133,0-150,0 ሚ.ግ | 35,4% |
ሶዲየም | 12,0-32,0 ሚ.ግ | 1,7% |
ሰልፈር | 88,0 ሚሊ ግራም | 8,8% |
ፎስፈረስ | 264,0-353,0 ሚ.ግ | 38,6% |
ክሎሪን | 125,0 ሚሊ ግራም | 5,4% |
ማይክሮ ኤለመንቶች እና አልትራማይክሮኤለመንቶች
ስም | ብዛት | % አርዲኤን |
አሉሚንየም | 520,0 μg | 1,4% |
* ባሪየም | 6,0 μg | 0,6% |
ሠረሠረ | 290,0 μg | 414,3% |
ክሎሪንና | 2,1-6,4 ግ | 0,2% |
Vanadium | 172,0 μg | 430,0% |
ጀርመንኛ | 0,5-0,7 ግ | 0,2% |
ሃርድዌር | 2,5-3,6 ሚ.ግ | 20,3% |
አዩዲን | 5,0-8,9 ግ | 4,6% |
ኮበ | 7,9 μg | 79,0% |
ሊቲየም | 23,1 μg | 23,1% |
ማንጋኔዝ | 1600,0-1940,0 ግ | 88,5% |
መዳብ | 470,0-560,0 ግ | 51,5% |
ሞሊብዲነም | 13,8 μg | 19,7% |
* አርሴኒክ | 0,03-0,18 ግ | 0,9% |
ኒኬል | 10,0-26,1 ግ | 12,0% |
አመራር | 72,2 μg | 3,6% |
ሩቢዲየም | 3,0-4,0 ግ | 3,5% |
* መራ | 0,01-0,06 ግ | 0,4% |
የሲሊኒየም | 22,1-37,7 ግ | 46,0% |
* ስትሮንቲየም | 43,2 μg | 5,4% |
ታሊልየም። | 0,2 μg | 10,0% |
ከቲታኒየም | 141,7 μg | 16,7% |
ፍሎሮን | 106,0 μg | 2,7% |
Chrome | 10,6 μg | 21,2% |
ዚንክ | 2710,0-2770,0 ግ | 22,8% |
ዚሪኮንየም | 38,7 μg | 77,4% |
ፕሮቲኖች እና አሚኖ አሲዶች
ስም | ብዛት | % አርዲኤን |
አጠቃላይ የፕሮቲን ይዘት | 10,30-12,48 g | 14,2% |
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች ይዘት | 3,244-3,577 g | 15,6% |
አስፈላጊ ያልሆኑ አሚኖ አሲዶች ይዘት | 6,181-6,646 g | 11,3% |
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች
የአሲድ ስም | ብዛት | % አርዲኤን |
ቫሊን | 0,486-0,570 g | 21,1% |
ጂስቲዲን | 0,223-0,240 g | 11,0% |
Isoleucine | 0,362-0,410 g | 19,3% |
leucine | 0,673-0,740 g | 15,4% |
ላይሲን | 0,350-0,369 g | 8,8% |
ሜታየንነን | 0,160-0,190 g | 9,7% |
ቲሮኖን | 0,330-0,337 g | 13,9% |
tryptophan | 0,120-0,165 g | 14,3% |
ፌነላለኒን | 0,540-0,556 g | 18,3% |
ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች
የአሲድ ስም | ብዛት | % አርዲኤን |
alanine | 0,386-0,410 g | 6,0% |
arginine | 0,440-0,496 g | 7,7% |
Aspartic አሲድ | 0,540-0,619 g | 4,8% |
glycine | 0,359-0,360 g | 10,3% |
ግሉቲክ አሲድ | 2,400-2,588 g | 18,3% |
ፕሮፔን | 1,178-1,200 g | 26,4% |
serine | 0,418-0,470 g | 5,3% |
ታይሮሲን | 0,270-0,284 g | 9,2% |
cystine | 0,190-0,219 g | 11,4% |
ቅባት እና ቅባት አሲዶች
ስም | ብዛት | % አርዲኤን |
አጠቃላይ የስብ ይዘት | 1,2-2,3 g | 1,8% |
ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች ይዘት | 0,685-1,360 g | 2,5% |
የኦሜጋ -3 ያልተሟሉ ቅባት አሲዶች ይዘት | 0,055-0,110 g | 8,3% |
የኦሜጋ -6 ያልተሟሉ ቅባት አሲዶች ይዘት | 0,505-1,000 g | 7,5% |
የሳቹሬትድ ቅባት አሲዶች ይዘት | 0,225-0,450 g | 1,4% |
ያልተሟሉ ቅባቶች።
የአሲድ ስም | ብዛት |
ፓልሚቶሌክ ሐ 16፡1 (ኦሜጋ-7) | 0,003-0,010 g |
ኦሌይክ 18፡1 (ኦሜጋ-9) | 0,122-0,240 g |
ሊኖሌክ ሲ 18፡2 (ኦሜጋ-6) | 0,505-1,000 g |
ሊኖሌኒክ С 18: 3 (ኦሜጋ -3) | 0,055-0,110 g |
ስቴሪዶን ሲ 18፡4 (ኦሜጋ-3) | 0,0 ግ |
ጋዶሌክ ሲ 20፡1 (ኦሜጋ-11) | 0,0 ግ |
አራኪዶኒክ ሲ 20፡4 (ኦሜጋ-6) | 0,0 ግ |
Eicosapentaenoic С 20:5 (ኦሜጋ -3) | 0,0 ግ |
ኤሩኮቫ ኤስ 22፡1 (ኦሜጋ-9) | 0,0 ግ |
ክሉፓኖዶኔ ኤስ 22: 5 (ኦሜጋ -3) | 0,0 ግ |
Docosahexaenoic С 22:6 (ኦሜጋ -3) | 0,0 ግ |
ኔርቮኖቫ ሲ 24፡1 (ኦሜጋ-9) | 0,0 ግ |
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የአሲድ ስም | ብዛት |
ላውሪክ ኤስ 12: 0 | 0,003-0,010 g |
ሚርስቲክ ኤስ 14፡0 | 0,006-0,010 g |
Pentadecanoic 15:0 | 0,0 ግ |
ፓልሚቲክ ኤስ 16፡0 | 0,208-0,410 g |
ስቴሪክ ሲ 18፡0 | 0,008-0,020 g |
Arachinova S 20:0 | 0,0 ግ |
ቤጌኖቫ ኤስ 22፡0 | 0,0 ግ |
Lignoceric С 24: 0 | 0,0 ግ |
ስቴሮልስ
ስም | ብዛት | % አርዲኤን |
የ phytosterols መጠን | 153,0-156,0 ሚ.ግ | 280,9% |
ካምፕስቴሮል | 22,6 ሚሊ ግራም | 41,1% |
ቤታ ሳይስቶስትሮል | 120,0 ሚሊ ግራም | 300,0% |
ስቲግማስተሮል | 6,0-9,0 ሚ.ግ | 42,9% |
ኮሌስትሮል | 0,0 ሚሊ ግራም | 0,0% |
ካርቦሃይድሬት
ስም | ብዛት | % አርዲኤን |
አጠቃላይ የካርቦሃይድሬት ይዘት | 73,48-77,7 g | 21,6% |
ሞኖ - እና disaccharides | 2,8-3,3 g | 6,1% |
ግሉኮስ | 0,4-0,8 g | 6,0% |
fructose | 0,2-0,6 g | 1,1% |
ጋላክሲ | 0,0 ግ | 0,0% |
ስኳር | 1,7-2,0 g | 0% |
ላክቶስ | 0,0 ግ | 0,0% |
ማዕድናት | 54,6 ግ | 0% |
መቄላ | 8,0 μg | 0% |
ጭረት | 14,5-17,3 g | 63,6% |
ፒክቲን | 0,5 ግ | 10,0% |
የፑሪን መሰረቶች
ስም | ብዛት | % አርዲኤን |
የፕዩሪን መጠን | 34,0 ሚሊ ግራም | 27,3% |
◄ ወደ ገብስ መግለጫ ተመለስ