ዘፋኝ ሐና - የውበት ምስጢሮች ፣ ቃለመጠይቆች

ትክክለኛውን አመጋገብ ለመከተል እሞክራለሁ - ቁርስ ፣ ምሳ ፣ እራት እና ጥቂት መክሰስ። ከሦስት ዓመት በፊት እርሷ ቬጀቴሪያን ሆነች ፣ ሥጋ እና ዓሳ ሙሉ በሙሉ ትታለች። ቁርስ ለመብላት በወተት ወይም በቺያ ገንፎ ፣ በአፕል ወይም በሌላ ፍራፍሬ እሸት እበላለሁ እና ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ እጠጣለሁ ፣ ለምሳ ፣ እንጉዳይ ወይም የአትክልት ሾርባ ፣ አይብ ሳንድዊች እና ቀለል ያለ ሰላጣ። ለእራት የተለያዩ እህልዎችን እዘጋጃለሁ - ሩዝ ፣ buckwheat ፣ quinoa ፣ chia ፣ ወዘተ አረንጓዴን በጣም እወዳለሁ ፣ በሁሉም ምግቦች ውስጥ እጨምራቸዋለሁ። በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ እጠጣለሁ ፣ ከ 2 ሊትር በላይ። አንዳንድ ጊዜ ትንሽ የፓስታ ክፍል ወይም የፒዛ ቁራጭ ለመብላት እችላለሁ። ዳቦውን በዳቦ እተካለሁ። ለ መክሰስ -ፍራፍሬዎች ፣ የጥራጥሬ ባሮች ንክሻ ፣ ለውዝ ወይም የደረቀ ፍሬ። በቤት ውስጥ ከፓሲሌ ፣ ከሾላ ፣ ከእንስላል ፣ ከፖም እና ከካሮት ጋር ለስላሳዎችን ማዘጋጀት እወዳለሁ። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ጣፋጮች ላለመብላት እየሞከርኩ ነበር ፣ ግን በእውነት ከፈለግኩ ጠዋት ላይ ትንሽ መብላት እችላለሁ።

ለቆዳ እንክብካቤ ፣ ከመዋቢያዎች ፣ ከአልኮል ፣ ከዘይት እና ከፓራቤን ነፃ መዋቢያዎችን እመርጣለሁ። በጠዋቱ እና በማታ ፊቴን በላ ሮቼ-ፖሳይ ፎም ፊት ፣ ከዚያ በተመሳሳይ የምርት ስም በማይክሮላር ውሃ እና እርጥብ ፊት እና የዓይን ክሬም እቀባለሁ። በሕፃን ክሬም ከንፈሮቼን እርጥበት አደርጋለሁ። በጉብኝት ላይ ፣ ቆዳው የማያቋርጥ እንክብካቤ ስለሚፈልግ እነዚህን ገንዘቦች ከእኔ ጋር መውሰድዎን ያረጋግጡ። የእኔ ግኝት ሎኮባዝ ክሬም ነው። እጅግ በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ቆዳውን በደንብ ያጠባል።

እኔ ወደ የውበት ሳሎኖች እምብዛም አልሄድም ፣ ግን ዕድሜዬ እየጨመረ በሄደ መጠን ቆዳዬ የበለጠ እንክብካቤ እንደሚያስፈልገው ይገባኛል። እኔ ሜካኒካዊ እና በእጅ ፊት ማጽዳትን እቃወማለሁ። አሁን ለቆዳ ብዙ ብዙ ገር እና እኩል ውጤታማ ሂደቶች አሉ። የ Intrasyuticals አሰራርን በእውነት ወድጄዋለሁ። እሱ ቀዳዳዎችን ይከፍታል ፣ በጥልቀት ይመገባል ፣ እርጥብ ያደርገዋል እና ቆዳውን ያበራል። ጭምብሎችን እና ማሳጅዎችን በማጣመር ይህንን ሂደት በየጊዜው ካከናወኑ ውጤቱ በቀላሉ አስደናቂ ነው!

ወንዶች በመልክ ላይ በጣም የተስተካከሉ አይደሉም እናም አስገራሚ ለውጦችን ብቻ ያስተውላሉ። ውዴ ከዚህ የተለየ አይደለም። እሱ ሁል ጊዜ እኔ ታላቅ እንደሆንኩ ይናገራል ፣ ግን በመልክ ላይ ለውጦችን አልፎ አልፎ ያስተውላል። ዋው-ውጤትን የሚሰጡ ሂደቶችን በተመለከተ ፣ ይህ በእርግጠኝነት ተመሳሳይ የሃርድዌር ውስብስብ “ኢንታሴቲካል” ነው። ከመጀመሪያው የአሠራር ሂደት በኋላ ውጤቱ ወዲያውኑ ሊታይ ይችላል። እና በእርግጥ ፣ የፀጉር አያያዝ። ፈካ ያለ ቀለም ያለው ፀጉር ልዩ እንክብካቤ ይፈልጋል። የምወደው የፀጉር እንክብካቤ አዘውትሮ የዘይት ሕክምና ነው ፣ ከ5-6 የተለያዩ ዘይቶች የተሠራ ጭምብል በንብርብር ወደ ፀጉር የሚተገበር። ይህ የአሠራር ሂደት ፀጉርን በጥሩ ሁኔታ ይመግባል ፣ ጤናማ ፣ የመለጠጥ እና ብሩህ ያደርገዋል።

በየቀኑ ማለት ይቻላል እተኩሳለሁ ፣ ስለዚህ የቀን መዋቢያ ቀስ በቀስ ወደ ምሽት ይለወጣል። ለእያንዳንዱ ቀን ፣ ከመሠረት ይልቅ ፣ የ Givenchy matting BB cream ን እጠቀማለሁ ፣ አስፈላጊ ለሆኑ ቡቃያዎች እና ዝግጅቶች ጥቅጥቅ ያለ መሠረት እጠቀማለሁ - Dior እርቃን መሠረት። ለምሽት ሜካፕ ቶን ፣ የዓይን ጥላ ፣ የዓይን ቆራጭ ፣ ብዥታ ፣ የቅንድብ እርሳስ እና የከንፈር ሽፋን እጠቀማለሁ። እኔ በእርግጥ በከንፈሮች ላይ ማተኮር አልወድም ፣ ስለዚህ እርሳሶችን በተፈጥሯዊ ጥላዎች እጠቀማለሁ እና ቀለም የሌለው ወይም እርቃን የከንፈር አንጸባራቂ ከላይ እጠቀማለሁ። በመዋቢያ ውስጥ ፣ ቅርፁ እና ትክክለኛው የአይን ቅንድብ ቀለም በጣም አስፈላጊ ናቸው። ብዙ የመዋቢያ ቦርሳዎች አሉኝ -አንዱ ሁል ጊዜ በመኪና ውስጥ ነው ፣ ሁለተኛው በቤት ውስጥ ፣ ሦስተኛው እኔ ወደ ኮንሰርቶች እወስዳለሁ። በእያንዳንዱ የመዋቢያ ቦርሳ ውስጥ ፣ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፣ እኔ ማድረግ የማልችለው ሁለንተናዊ ስብስብ አለ ፣ የእኔ ስብስብ ለእያንዳንዱ ቀን - ከጄን አይሬዴል ብሩሽ ጋር ዱቄት ፣ ፊቱን ማዋቀር የሚችሉበት የተፈጥሮ ጨለማ ፕለም ብጉር ፣ የኢግሎት ብራንዶች ፣ ጄን አይሪዴል ቅንድብ እርሳስ ፣ ጄን አይሪዴል የከንፈር ሽፋን ፣ ኪኮ ማድመቂያ እና የዓይን ማበጠሪያ ማበጠሪያ።

በቅርቡ ፣ በቆዳ ህክምና ባለሙያ ምክር ፣ ለእኔ ተስማሚ የሆነ የሰውነት ክሬም ገዛሁ። ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ይ ,ል ፣ ፍጹም እርጥበት ያደርገዋል ፣ የቆዳውን የሊፕሊድ መከላከያ ንብርብር ይመልሳል እና ለስላሳ ያደርገዋል። እኔ ደግሞ ቆዳዬን ለማራስ ባዮ-ዘይት እጠቀማለሁ። የሕዋስ እድሳትን ያበረታታል ፣ ጥቁር ነጥቦችን እና ሌሎች የቆዳ ችግሮችን ይዋጋል። እኔ የሩሲያን መታጠቢያ በብሩሽ እና በሜንትሆል ዘይት እና ከጂም በኋላ ሳውና እወዳለሁ።

እኔ ለረጅም ጊዜ ቀለል ያለ ቀለም ያለው ፀጉር ባለቤት ስለሆንኩ ለፀጉር እንክብካቤ ትልቅ ቦታ እሰጣለሁ። የአርጋን ዘይት ለተከፈለ ጫፎች በጣም ጥሩ እና ጠንካራ እና ጤናማ ያደርጋቸዋል። ሁልጊዜ ከመተኛቴ በፊት በየቀኑ ለፀጉሬ እጠቀማለሁ ፣ እና ጠዋት ላይ መርጨት እጠቀማለሁ እና ተመሳሳይ ዘይት በፀጉሬ ጫፎች ላይ እረጨዋለሁ። ብዙ የተለያዩ ጭምብሎችን ሞክሬ ለጎደለው ፀጉር ፀጉር ቤኔ ላይ ተቀመጥኩ። ፀጉሬን በእውነት ሐር የሚያደርግ ብቸኛው የበለሳን ጭምብል ነው። ስለ ሳሎን ውስጥ ስለሚከናወኑ ሂደቶች ከተነጋገርን ፣ ከዚያ “ደስታ ለፀጉር” እና “ለፀጉር ፍጹም ደስታ” ሂደቶችን እወዳለሁ። ለፀጉር እድገት እኔ የ Priorin ቫይታሚኖችን እወስዳለሁ ፣ እነሱ ምንም ጎጂ ተጨማሪዎችን አልያዙም እና አስደናቂ ውጤቶችን ይሰጣሉ።