በማህበራዊ ሚዲያ ላይ መለጠፍ የሌለብዎት 10 የግንኙነት ልጥፎች

ሌሎች እርስዎን በሚመለከቱበት ጊዜ ህይወት ተጨማሪ አጣዳፊነት እና አስፈላጊነት ይወስዳል። ተጨማሪ እና ተጨማሪ ዝርዝሮችን ማከል እና ለአመስጋኝ ተመልካች ማካፈል እፈልጋለሁ። አሁን ብቻ ተመልካቹ በአዳራሹ ጨለማ ውስጥ ተቀምጦ ለእኛ አይታይም እና አንዳንድ ጊዜ ስለ እሱ እንረሳዋለን. ድንበሮች በቅርበት ፣የግል ደስታችን እና ላፕቶፕ ወይም ስማርትፎን ካላቸው ሰዎች ስለእኛ እና ስለባልደረባችን የሚማሩትን ድንበሮች በምንረሳው ጊዜ።

1. ስለ አጋር ልጥፎችን መንካት

ሁላችንም እንደዚህ አይነት ጥንዶችን እናውቃቸዋለን፡ ልክ እንደ ሁለት ወፎች ለራሳቸው ጎጆ እንደሰሩ እና ወደዚያም የሳር ወይም የገመድ ምላጭ እንደሚጎትቱ, ስለዚህ ገጾቻቸውን በፍቅር እና በልብ እና በግጥም ያጌጡታል. እነዚህ በቀኑ መጀመሪያ ላይ በፌስቡክ (በሩሲያ ውስጥ የተከለከለ አክራሪ ድርጅት) ላይ ፎቶ መለጠፍ የሚያስፈልጋቸው ናቸው "እወድሻለሁ. እየጠበቅኩ ነው". በጠዋቱ ጉዳዮች ውስጥ ያሉ ሁሉም ጓደኞች ዜናዎን ይቀበላሉ ፣ ወደ ገጽዎ ይሂዱ እና ይነካሉ ። ምናልባት አንዳንዶች አሁንም ዓይኖቻቸውን ወደ ሰማይ ያነሳሉ.

የሥነ አእምሮ ቴራፒስት የሆኑት ማርሲያ በርገር ስለ ህይወታቸው ያለማቋረጥ የሚዘግቡ ጥንዶች በምክር ልምዷ በመመዘን ጥሩ ግንኙነት ባይኖራቸውም ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን እና ሌሎችን ተቃራኒውን ማሳመን ይቀጥላሉ ።

2. ያለፈቃድ የታተሙ ፎቶዎች

ለምሳሌ, የሴት ጓደኛዎ "እብድ" ዓይኖችን ካደረገበት ከትናንት ፓርቲ ፎቶ. How to Overcome Relationship Rehearsal Syndrome እና Love Find የሚለውን መፅሃፍ የፃፉትን የሴቲ ሜየርስ የስነ ልቦና ባለሙያ ምክር ተቀበሉ። ወዲያውኑ ጓደኛዎን በግንኙነቱ መጀመሪያ ላይ ፎቶዎቹን በገጽዎ ላይ ስለመለጠፍ ምን እንደሚሰማው ይጠይቁት።

ምናልባት ሰውየው ቀድሞውኑ በገጹ ላይ መጥፎ ምስል መፍጠር ችሏል - ውድድር ፣ የእግር ጉዞ ፣ ምንም ተጨማሪ ነገር የለም። እና ከዛ ድመት በእቅፍህ ላይ ታስቀምጠዋለህ… ወይም “የወይኑ እና የቮዲካ ንጉስ” ፎቶው ለስራ በሚያመለክቱበት ጊዜ ያለምክንያት ብቅ ይላል።

3. ስለ ኢኮኖሚያዊ ጥቅሞቹ እና ውድቀቶቹ ቀልዶች

የዶሮ ሬሳ ሲያዩ የመጀመሪያዋ የአትክልት ሾርባ ወይም የፈሩ አይኖች። ለጓደኞች እና ለእርስዎ, እነዚህ የማይረሱ ትዝታዎች ናቸው. ግን ጓደኞችዎ ብቻ ሳይሆኑ ማህበራዊ አውታረ መረቦችን እንደሚወዱ አይርሱ።

የእይታ ገደብ ካላስቀመጡ ምን ያህል ተጠቃሚዎች ልጥፍ እንደሚያነቡ በፍፁም አታውቁም ይላል በዴንቨር ክሊኒክ የቤተሰብ ቴራፒስት የሆኑት አሮን አንደርሰን። ካሮት በእጁ የያዘው ፎቶግራፎች እና “ፕሮጀክቱ ለክለሳ ተልኳል” ወይም “በእኛ ቤት ውስጥ ሴቶች ሰሃን አይታጠቡም” የሚል መግለጫ ጽሁፍ ጽሁፍ ለስራ ባልደረቦቹ እና ለንግድ አጋሮቹ እና እንግዶችን ለማጠናቀቅ ይገኛሉ ።

4. ከቦታው የቀጥታ ዘገባ

ትናንት ስህተት ሰርቷል። በማለዳው የት እንዳደረ ለሁሉም የሚናገር መልእክት በግድግዳው ላይ አስቀመጥክ። የማሰብ ችሎታ፣ የመቀነስ ችሎታዎች አሉዎት፣ እና የማያሻማ ምክንያታዊ መደምደሚያዎችን ወስደዋል።

Brenda Della Casa, የግንኙነት ኤክስፐርት, ሁለት ነገሮችን ያስታውሰዎታል በመጀመሪያ, ስሜትዎ በአሁኑ ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ ነው, እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ የችኮላ የተጻፉ መልዕክቶችን መተው ይሻላል. ሁለተኛ፣ እርስዎ በመሠረቱ አሁን በይፋ መግለጫ እየሰጡ መሆኑን አይርሱ። አሁንም እየተሻለ ነው፣ ዝም ብለህ ጠብቅ።

5. ስለ አጋር ግላዊ ባህሪያት ልጥፎች

እንዲሁም ለመኝታ ክፍሉ አዲስ ፒጃማ እና የሐር የውስጥ ሱሪ ከገዙበት ሱቅ የፎቶ ድርሰቶች።

6. ከቀድሞው ጋር በደብዳቤው ላይ አስተያየቶች

አዎን, እውነታው ይህ ነው - ብዙ ሰዎች ከቀድሞው ጋር በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ መገናኘታቸውን ይቀጥላሉ, ምክንያቱም ከእነሱ ጋር ጓደኛ ሆነው ይቆያሉ. በየቀኑ ዜናዎችን ከሕይወታቸው ይማራሉ እና አንዳንድ ጊዜ ወደ ደብዳቤዎች ይገባሉ። መውደድ የለብዎትም። ግን እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ በአካል መወያየቱ የተሻለ ነው ይላሉ የግንኙነት ባለሙያው ኒሊ ስታይንበርግ። ብቅ ካሉ እና የተንዛዛ አስተያየትዎን ከተዉት፣ መውጫ ማግኘት እንደማይችል እንደ ማንኛውም ተገብሮ ጥቃት ለአንተ መጥፎ ነው።

7. የጭቅጭቅ እና የክርክር ዝርዝሮች

ሬስ ስለ ጠብ ነው ፣ ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ ሁኔታውን ወደ “በድንገት ነጠላ” ይለውጡ ወይም ከጓደኞችዎ ያስወግዳሉ። የቤተሰብ ቴራፒስት ክሪስቲን ዊልኬ እንደነዚህ ያሉትን ነገሮች በተዘጋ የመኝታ ክፍል በሮች እንዲቆዩ እና የጋራ ንብረት ለማድረግ እንዳይቸኩሉ ይመክራል። "አንድ ጊዜ ድመቷን ከከረጢቱ ውስጥ ካስወጧት, መልሰው ማስገባት አይችሉም."

8. በጣም ብዙ መረጃ

የወሲብ አስተያየት ለግል መልእክቶች ጥሩ ነው። ጓደኛዎ በግድግዳው ላይ በማንበብ ይደሰታል: "በፍላጎት እየተቃጠለ ነው, በቅርቡ ና." እና የእሱ የበታች ሰራተኞች ወይም የልጅዎ አሰልጣኝ ግራ ይጋባሉ…

9. ሁሉም ሰው የሚረዳቸው ስውር ፍንጮች

በይነመረብ ላይ አንድ አስደሳች መጣጥፍ አንብበዋል - ስለ አስር ​​የአማት ባህሪዎች - እና ለእሱ አገናኝ ያትሙ ወይም ለጓደኞችዎ “ይህ አንድ ሰው ያስታውሰኛል…” በሚለው አስተያየት ይላኩ ። በጥንቃቄ ወደ አማች ገጽዎ መዳረሻ የተገደበ፣ መረጃው ሁሉም በመጨረሻ የማሰራጫ ጣቢያዎችን ያገኛል…

10. ወተት ለመግዛት ማሳሰቢያ

ማህበራዊ ሚዲያ ለተመሳሳይ ነገሮች ፍላጎት ያላቸውን ሰዎች ለማሰባሰብ፣ ጠቃሚ ዜናዎችን ወዲያውኑ ለማካፈል ወይም ለእርዳታ ገንዘብ ለማሰባሰብ ጥሩ መሳሪያ ነው። እና ወተት መግዛትን ለማስታወስ, መደወል ይሻላል. ለመግባባት የግል ቦታ ይተዉ ።