በግንኙነት የመጀመሪያዎቹ ዓመታት ውስጥ ብዙ ችግሮች እና ችግሮች ያጋጥሙናል። በጊዜ ሂደት፣ አብዛኛዎቹን ማስተናገድ ይቻላል፣ እና ግንኙነታችን እንዲቀጥል ያለማቋረጥ መታገል የለብንም። ሳይኮሎጂስቶች ሊንዳ እና ቻርሊ ብሉም ግንኙነቶችን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ለማድረስ ፣እውነተኛ ጾታዊ እና ስሜታዊ ደህንነትን በማግኘት የእኛ ሃይል እንዳለ ያምናሉ - ለዚህ ግን ጠንክሮ መሥራት ይኖርብዎታል።
ከባልደረባ ጋር ያልተነገረ ስምምነት ከፈጠርን: አብረን ለማደግ እና ለማደግ, ከዚያም እርስ በርስ ወደ እራሳችን መሻሻል ለመገፋፋት ብዙ እድሎች ይኖሩናል. በግንኙነት ውስጥ ለግል እድገት ትልቅ አቅም አለ፣ እና አጋርን እንደ “መስታወት” በመገንዘብ ስለራሳችን ብዙ መማር እንችላለን (እና ያለ መስታወት ፣ እርስዎ እንደሚያውቁት ፣ የራሳችንን ባህሪያት እና ጉድለቶች ማየት ከባድ ነው) .
የጋለ ፍቅር ደረጃ ሲያልፍ፣ በእያንዳንዳችን ውስጥ ካሉት ጉዳቶች ሁሉ ጋር በደንብ መተዋወቅ እንጀምራለን። እና በተመሳሳይ ጊዜ, በ "መስታወት" ውስጥ የራሳችንን የማይታዩ ባህሪያት ማየት እንጀምራለን. ለምሳሌ፣ በራሳችን ውስጥ ኢጎማ ወይም ባለጌ፣ ግብዝ ወይም አጥቂ፣ ስንፍና ወይም እብሪት፣ ትንሽነት ወይም እራስን አለመግዛትን ስናገኝ እንገረማለን።
ይህ “መስታወት” በውስጣችን የተደበቀውን ጨለማ እና ጨለማ ያሳያል። ነገር ግን፣ በራሳችን ውስጥ እንደዚህ አይነት ባህሪያትን በማወቅ እነሱን መቆጣጠር እና በግንኙነታችን ላይ ሊጠገን የማይችል ጉዳት እንዳይደርስ መከላከል እንችላለን።
አጋርን እንደ መስታወት በመጠቀም፣ እራሳችንን በጥልቅ ማወቅ እና ህይወታችንን የተሻለ ማድረግ እንችላለን።
እርግጥ ነው፣ ስለራሳችን ብዙ መጥፎ ነገሮችን ከተማርን፣ ምቾት ማጣት አልፎ ተርፎም ድንጋጤ ሊሰማን ይችላል። ግን ለመደሰት ምክንያቶችም ይኖራሉ. ተመሳሳይ "መስታወት" እኛ ያለንን መልካም ነገር ሁሉ ያንፀባርቃል-ፈጠራ እና ብልህነት, ልግስና እና ደግነት, በጥቃቅን ነገሮች የመደሰት ችሎታ. ይህንን ሁሉ ለማየት ከፈለግን ግን የራሳችንን “ጥላ” ለማየት መስማማት አለብን። አንዱ ከሌለ ሌላው የማይቻል ነው.
አጋርን እንደ መስታወት በመጠቀም ፣እራሳችንን በጥልቀት እናውቃቸዋለን እና በዚህም ህይወታችንን የተሻለ ማድረግ እንችላለን። የመንፈሳዊ ልምምዶች ተከታዮች እራሳቸውን በጸሎት ወይም በማሰላሰል እራሳቸውን ለማወቅ አስርተ አመታትን ያሳልፋሉ ነገርግን ግንኙነቶች ይህን ሂደት በእጅጉ ያፋጥኑታል።
በ«አስማታዊው መስታወት» ውስጥ ሁሉንም የባህሪ እና የአስተሳሰብ ዘይቤዎቻችንን - ውጤታማ እና ከመኖር የሚከለክሉንን መመልከት እንችላለን። ፍርሃታችንን እና የራሳችንን ብቸኝነት ግምት ውስጥ ማስገባት እንችላለን. እና ለዚህም ምስጋና ይግባውና እኛ የምናፍርባቸውን ባህሪያት ለመደበቅ የምንሞክርበትን መንገድ በትክክል መረዳት እንችላለን።
በአንድ ጣሪያ ስር ከባልደረባ ጋር እየኖርን በየቀኑ "መስታወት ውስጥ ለመመልከት" እንገደዳለን. ይሁን እንጂ አንዳንዶቻችን በጥቁር መጋረጃ ለመሸፈን የምንሞክር ይመስለናል፡ በአንድ ወቅት ያዩት ነገር በጣም አስፈራቸው። አንድ ሰው እንኳን እሱን ለማስወገድ ብቻ "መስታወቱን ለመስበር", ግንኙነቶችን ለማቋረጥ ፍላጎት አለው.
እራሳችንን ለባልደረባ በመክፈት እና ከእሱ ፍቅር እና ተቀባይነት በመቀበል እራሳችንን መውደድን እንማራለን።
ሁሉም ስለራሳቸው የበለጠ ለማወቅ እና እንደ ሰው ለማደግ የሚያስችለውን አስደናቂ እድል ያመልጣሉ። እራሳችንን የማወቅን አሳማሚ መንገድ በማለፍ ከውስጣችን "እኔ" ጋር ግንኙነት መመስረት ብቻ ሳይሆን ልክ እንደ "መስታወት" ከምንገለገልለት አጋር ጋር ያለንን ግንኙነት እናሻሽላለን፣ እሱ ወይም እሷ እንዲያዳብሩ እንረዳለን። ይህ ሂደት በመጨረሻ በሁሉም የሕይወታችን ዘርፎች ላይ ተጽእኖ ማሳደር ይጀምራል, ኃይልን, ጤናን, ደህንነትን እና ከሌሎች ጋር ለመካፈል ፍላጎት ይሰጠናል.
ወደ እራሳችን መቅረብ, ወደ አጋራችን እንቀርባለን, ይህም በተራው, ወደ ውስጣዊ "እኔ" አንድ ተጨማሪ እርምጃ እንድንወስድ ይረዳናል. ሁላችንም እራሳችንን ለባልደረባ መክፈት እና ከእሱ ፍቅር እና ተቀባይነትን በመቀበል, እራሳችንን መውደድን እንማራለን.
በጊዜ ሂደት እራሳችንን እና አጋራችንን በተሻለ ሁኔታ እናውቃለን። ትዕግስትን፣ ድፍረትን፣ ልግስናን፣ የመተሳሰብን ችሎታን፣ ሁለቱንም የዋህነትን እና የማይበገር ፈቃድን የማሳየት ችሎታን እናዳብራለን። እኛ እራሳችንን ለማሻሻል የምንጥር ብቻ ሳይሆን አጋራችን እንዲያድግ እና ከእሱ ጋር በመሆን በተቻለ መጠን የአስተሳሰብ አድማሶችን ለማስፋት በንቃት እንረዳለን።
እራስዎን ይጠይቁ: "አስማት መስታወት" ትጠቀማለህ? እስካሁን ካልሆነ፣ አደጋውን ለመውሰድ ፍቃደኛ ኖት?