ስለ ድኅረ ወሊድ ጭንቀት

የድህረ ወሊድ ጭንቀት ምንድን ነው?

La የድህረ ወሊድ ጭንቀት ከህጻን-ሰማያዊ መለየት ነው, በእውነቱ, ህጻን-ሰማያዊው በአጠቃላይ ከተወለደ በኋላ ባሉት ቀናት ውስጥ እራሱን ያሳያል. ብዙውን ጊዜ በሆርሞን ደረጃ ለውጦች ምክንያት ሊሆን ይችላል ልጅ መውለድ. የሕፃኑ ብሉዝ ጊዜያዊ እና ጠንካራ ስሜትን እና ልጅዎን መንከባከብ አለመቻሉን መፍራት ያስከትላል።  

ምልክቶች ከታዩ ሕፃን-ሰማያዊ ከመጀመሪያው ሳምንት በኋላ ይቀጥሉ, ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ እና እየጨመሩ ይሄዳሉ, ይህ የመንፈስ ጭንቀት ነው ከወሊድ በኋላ.

ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ምንድ ናቸው?

ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ወጣት እናቶች ብዙውን ጊዜ ሀ የጥፋተኝነት ስሜት ልጃቸውን ለመንከባከብ ከአቅም ማነስ ጋር ተያይዘዋል። ይህ ከህጻኑ ጤና ወይም ደህንነት ጋር የተያያዘ በጣም ጠንካራ ጭንቀት ያስከትላል. ሕፃኑን ለመጉዳት ይፈራሉ. አንዳንድ ሴቶች ለልጃቸው ያላቸውን ፍላጎት የማጣት ስሜት አላቸው። በመጨረሻም፣ በድብርት ጊዜ፣ እራሳችንን ማግለል እና ወደ እራሳችን መራቅ እንወዳለን፣ አንዳንዴም አደገኛ ወይም ራስን የማጥፋት ሃሳቦች ይኖሩናል።

በህጻን ብሉዝ እና በድህረ ወሊድ ድብርት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

አንዳንድ ምልክቶች የድህረ ወሊድ ጭንቀት በጣም ቀስቃሽ አይደሉም ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በዚህ ጊዜ ውስጥ ከወሊድ በኋላ ይኖራሉ. ግራ ሊጋቡ ይችላሉ - በስህተት - በቀላል የሕፃን ብሉዝ, ብዙውን ጊዜ ልጅ ከወለዱ ከጥቂት ቀናት በላይ አይቆይም. እናቶች ብዙውን ጊዜ የምግብ ፍላጎት ወይም የእንቅልፍ መዛባት ያጋጥማቸዋል, ከባድ ድካም ያጋጥማቸዋል, እና አንዳንድ ጊዜ ለተለመዱ ተግባራት ፍላጎት የላቸውም.

የድህረ ወሊድ ጭንቀት፡ የአደጋ መንስኤዎች

ይንቀሳቀሳል ከተወለደ በኋላ ማን የመንፈስ ጭንቀት እንዳለበት መገመት አይቻልም. ይሁን እንጂ አንዳንድ እናቶች ወዲያውኑ ከሌሎቹ የበለጠ ተጋላጭ ናቸው. በተለይም በእርግዝና ወቅት ወይም ከእርግዝና በፊት የመንፈስ ጭንቀት ያጋጠማቸው.

የድህረ ወሊድ ጭንቀት ሊከሰት ይችላል እርግዝና ወይም ልጅ መውለድ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ, እርግዝና የማይፈለግ ከሆነ ወይም በተወለደበት ጊዜ በልጁ ላይ ችግሮች ሲፈጠሩ (ቅድመ-መወለድ, ዝቅተኛ ክብደት, ሆስፒታል መተኛት, ወዘተ).

ማህበረ-ኢኮኖሚያዊ ሁኔታዎችም የእናቶችን ችግር ይደግፋሉ፡ በትዳር ውስጥ ችግሮች፣ ነጠላ እናት፣ የስራ አጥነት ጊዜ፣ ወዘተ.

በመጨረሻም፣ በቅርብ ጊዜ የተፈጠረ አስጨናቂ ክስተት፣ ለምሳሌ የሀዘን ስሜት ወይም በትዳር መፍረስ ላይም ተጽእኖ አለው።

የድህረ ወሊድ ጭንቀት ለህፃኑ የሚያስከትለው መዘዝ

በመሠረቱ ሀ በልጁ የስነ-ልቦና እና የባህሪ እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።. የተጨነቁ እናቶች ልጆች እናታቸውን በመልቀቅ ችግር እና ሌሎችን በመፍራት የመበሳጨት ወይም የጭንቀት ምልክቶች ሊያሳዩ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ እንደ ቋንቋ ወይም ሞተር ችሎታ የመሳሰሉ የመማር መዘግየትን ያቀርባሉ። ሌሎች ሕፃናት የምግብ መፈጨት ችግር (ስፓዝሞች፣ አለመቀበል) ወይም የእንቅልፍ መዛባት ያጋጥማቸዋል።

የድህረ ወሊድ ጭንቀት፡ የእናት እና ልጅ ትስስር እና ጥንዶች

በበሽታው በጣም በተበታተነ ግንኙነት ውስጥ, የተጨነቁ እናቶች ብዙውን ጊዜ ለልጃቸው ፍላጎቶች ብዙም ትኩረት አይሰጡም, ፍቅር የሌላቸው እና ታጋሽ ናቸው. በጥንዶች ውስጥ ግጭቶች ብዙውን ጊዜ ከድህረ ወሊድ ድብርት ይከሰታሉ እናም የትዳር ጓደኛው የስነ-ልቦና ችግርን ጭምር ማቅረቡ የተለመደ አይደለም. ልጅዎ ከተወለደ በኋላ መጥፎ ስሜት ሲሰማዎት የመጀመሪያው ነገር ስለ መከራው ተናገር እና በተለይም እራስህን አታግልል።. ቤተሰብ, አባት, የቅርብ ጓደኞች ብዙውን ጊዜ በጣም ጥሩ እርዳታ ናቸው. የማማን ብሉዝ ማኅበር ከእናትነታቸው ጋር እየታገሉ ያሉ እናቶችን ይረዳል። ብዙውን ጊዜ ወደ ቁልቁል ለመውጣት የስነ-ልቦና ክትትል አስፈላጊ ነው.

ከድህረ ወሊድ ጭንቀት እንዴት መውጣት ይቻላል፡ ለድህረ ወሊድ ድብርት የተለያዩ ህክምናዎች ምንድናቸው?

የሳይኮቴራፒ 

የእናት እና ሕፃን የጋራ ህክምና ከሳይኮቴራፒስት ጋር በጣም ጥሩው መፍትሄ ነው. ሕክምናው ከ 8 እስከ 10 ሳምንታት ሊቆይ ይችላል. በእነዚህ ክፍለ ጊዜዎች ቴራፒስት በእናቶች እና በልጅ መካከል ያለውን ግጭት ያስታግሳል ፣ ብዙውን ጊዜ ወደ ቀድሞው ሁኔታ በመመለስ እና ከእናቷ መስመር ጋር ሊጋጩ ይችላሉ። ሕክምናው የእናት እና ልጅ ግንኙነትን ወደነበረበት ለመመለስ ያስችላል. 

የወላጅ-ልጅ ክፍሎች 

በፈረንሣይ ውስጥ ወደ ሃያ የሚጠጉ የወላጅ-ልጆች ክፍሎች አሉ; እናቶች እዚያ ሙሉ ሰዓት ወይም ለቀኑ ብቻ ሆስፒታል መተኛት ይችላሉ። በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ እናት ከልጇ ጋር ያለውን ትስስር ለመደገፍ ከህፃናት የሥነ አእምሮ ሐኪሞች፣ ከሥነ ልቦና ባለሙያዎች፣ ከመዋዕለ ሕፃናት ነርሶች እና ነርሶች የተውጣጣው የእንክብካቤ ሰጪዎች ቡድን እናት በራስ የመተማመን ስሜቷን መልሳ እንድታገኝ የሚያስችል ሥራ ያከናውናል። በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ ለእድገቱ አስፈላጊ የሆነ ትስስር። 

የቤት ውስጥ ጣልቃገብነቶች

አንዳንድ የወላጅ-ህፃናት ክፍሎች በወላጆች እና በልጆች ክፍል ውስጥ ያለውን የቦታ እጥረት ለማካካስ የቤት ውስጥ የስነ-ልቦና እንክብካቤ ስርዓት አዘጋጅተዋል. ይህ እንክብካቤ የሚከናወነው ከእናቲቱ ጋር የስነ-ልቦና ሥራን በሚመሠርት ነርስ ነው, እና የሕፃኑን ጤና እና ፍላጎቶች ይቆጣጠራል. ይህ የቤት ውስጥ እርዳታ ሴቶች በራስ መተማመንን መልሰው እንዲያገኙ ያስችላቸዋል. 

የድህረ ወሊድ ጭንቀት፡ የማሪዮን ታሪክ

“ውድቀቱ የተከሰተው 2ኛ ልጄን ከወለድኩ በኋላ ነው። የመጀመሪያ ልጅ አጣሁ ዩትሮ ውስጥ ስለዚህ ይህ አዲስ እርግዝና, በግልጽ, እፈራው ነበር. ነገር ግን ከመጀመሪያው እርግዝና ጀምሮ, እራሴን ብዙ ጥያቄዎችን እጠይቅ ነበር. ተጨንቄ ነበር, የልጅ መምጣት ችግር እንደሚፈጥር ተሰማኝ. እና ሴት ልጄ ስትወለድ ቀስ በቀስ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ገባሁ. ምንም ጥቅም እንደሌለኝ ተሰማኝ, ለምንም ጥሩ አይደለም. ምንም እንኳን ይህ ችግር ቢኖርም, ከልጄ ጋር መገናኘት ቻልኩ, ጡት በማጥባት, ብዙ ፍቅር ተቀበለ. ግን ይህ ትስስር የተረጋጋ አልነበረም። ማልቀስ እንዴት ምላሽ እንደምሰጥ አላውቅም ነበር። በነዚያ አፍታዎች ውስጥ፣ ሙሉ በሙሉ አልተገናኘሁም። በቀላሉ እወስዳለሁ ከዚያም የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል. ከተወለድኩ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ, ከ PMI አንድ ሰው እንዴት እንደሚሄድ ለማወቅ ጎበኘኝ. እኔ ከገደል በታች ነበርኩ ግን ምንም አላየችም። ይህን ተስፋ መቁረጥ የደበቅኩት በማፈር ነው። ማን መገመት ይችል ነበር? ደስተኛ ለመሆን "ሁሉም ነገር" ነበረኝ, የተሳተፈ ባል, ጥሩ የኑሮ ሁኔታ. ውጤቱ፣ በራሴ ላይ ተጣጥፌያለሁ። ጭራቅ የሆንኩ መስሎኝ ነበር። በነዚህ የጥቃት ግፊቶች ላይ አተኩሬ ነበር።. መጥተው ልጄን ሊወስዱኝ ነው ብዬ አስቤ ነበር።

ከወሊድ በኋላ ላለብኝ ድብርት ምላሽ ለመስጠት የወሰንኩት መቼ ነው?

ለልጄ ድንገተኛ ምልክቶችን ማድረግ ስጀምር፣እንዳላላት በፈራሁ ጊዜ። ለእርዳታ ኢንተርኔት ፈልጌ የብሉዝ እናት ጣቢያ አገኘሁ። በደንብ አስታውሳለሁ, በፎረሙ ላይ ተመዝግቤያለሁ እና "ሃይስቴሪያ እና የነርቭ ስብራት" የሚለውን ርዕስ ከፈትኩ. ያጋጠመኝን ከተረዱ እናቶች ጋር ማውራት ጀመርኩ።. በእነሱ ምክር በጤና ጣቢያ ውስጥ የሥነ ልቦና ባለሙያ ለማግኘት ሄድኩ። በየሳምንቱ ይህንን ሰው ለግማሽ ሰዓት አየሁት። በዛን ጊዜ ስቃዩ እኔ ማጥፋትን አስብ ነበር, ያ እንድመራ ከልጄ ጋር ሆስፒታል መተኛት እፈልግ ነበር።. ቀስ በቀስ ወደ ዳገቱ ወጣሁ። ምንም ዓይነት የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና መውሰድ አላስፈለገኝም፣ የረዳኝ ንግግሩ ነው። እና ደግሞ ልጄ እያደገ መምጣቱ እና ቀስ በቀስ እራሱን መግለጽ ይጀምራል.

ይህን እየቀነሰ ሲናገር ብዙ የተቀበሩ ነገሮች ወደ ላይ መጡ። ከተወለድኩ በኋላ እናቴም የእናትነት ችግር እንዳለባት ተረዳሁ. በእኔ ላይ የደረሰው ቀላል አልነበረም። የቤተሰቤን ታሪክ ወደ ኋላ መለስ ብዬ ሳስበው ለምን እንደተናወጠኝ ገባኝ። ሦስተኛው ልጄ ስወለድ የድሮ አጋንንቶቼ እንደገና ይገለጣሉ ብዬ ፈራሁ። ተመልሰውም ተመለሱ። ግን የሕክምና ክትትልን እንደገና በመቀጠሌ እነሱን እንዴት ማራቅ እንዳለብኝ አውቃለሁ። እንደ አንዳንድ የድህረ ወሊድ ጭንቀት እንዳጋጠማቸው እናቶች፣ ዛሬ ከሚያስጨንቀኝ ነገር አንዱ ልጆቼ ይህንን የእናቶች ችግር ያስታውሳሉ። ግን ሁሉም ነገር ደህና ነው ብዬ አስባለሁ. ትንሹ ልጄ በጣም ደስተኛ ናት እና ልጄ በጣም ሳቅ ነው. ”