ማውጫ
አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ያደግንበትን የአባሪነት ዘይቤ እንዴት ሊለውጠው ይችላል? የአእምሮ ድካምን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? ከሁለቱም በማደግ ላይ ካሉ ልጆች እና አረጋውያን ወላጆች ጋር አንድ የጋራ ቋንቋ እንዴት ማግኘት ይቻላል? የእነዚህ እና ሌሎች ጥያቄዎች መልሶች ከአዲሱ ምርጫችን በመጽሃፍቱ ውስጥ ይገኛሉ ።
"ሳንድዊች ትውልድ"
Svetlana Komissaruk, Bombay
የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ኦልጋ ሻቬኮ “በአዋቂዎችና በልጆች መካከል ስላለው ግንኙነት ከሚወጡት ጽሑፎች መካከል፣ ብዙ ትውልዶች በአንድ ጊዜ የሚያቀርቡትና ለሕይወት ያላቸው ተመሳሳይ አመለካከትና አመለካከት ጥቂቶች ናቸው” ብለዋል። - የማህበራዊ ሳይኮሎጂስት እና የቡድን አሰልጣኝ Svetlana Komissaruk መፅሃፍ ለእንደዚህ አይነት ትልቅ እይታ ብቻ ጥሩ ነው.
ከሳንድዊች ትውልድ አንባቢዎች (አሁን ከ45-60 አመት እድሜ ያላቸው) እንዴት ትልልቅ ወላጆችን እንደሚረዱ, ከትንንሽ ልጆች ጋር መደራደር እንደሚችሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ስለራሳቸው አይረሱም. ትውልዶች ከተለያዩ አቅጣጫዎች በግልፅ ይገለፃሉ፡ በአባሪነት ፅንሰ-ሀሳብ ፣ ተነሳሽነት ፣ በደለኛነት ፣ ፍጽምና እና አስመሳይ ሲንድሮም። ነገር ግን ከንድፈ ሃሳባዊ መረጃ በተጨማሪ መፅሃፉ የህይወት ንድፎችን እና ወላጆቻችሁን ይቅር እንድትሉ፣ ልጆቻችሁን መፍራት እንዲያቆሙ እና እነሱን ማመንን ለመማር የሚረዱ ተደራሽ ቴክኒኮችን ያጠቃልላል።
የጸሐፊው ልዩ ቴክኒክ “#የሙከራ ግብዣ” አስደነቀኝ - ይህ የተለያዩ ጥናቶችን የሚገልጽ ጽሑፍ ነው። አንባቢው ቆም ብሎ ያነበበውን እንዲያሰላስል ያስችላሉ። ለምሳሌ፣ በስነ ልቦና ባለሙያው Carol Dweck የተደረገ ሙከራ በውጤታማ ውዳሴ እና በማይረባ ውዳሴ መካከል ያለውን ልዩነት በማብራራት ጥሩ ስራ ይሰራል። እና “ሁለት ዓለም፣ ሁለት ልጅነት” ከሚለው ምዕራፍ የሚገኘው ፈተና እርስዎ እና ወላጆችዎ የግለሰባዊ ወይም የስብስብ ባህል መሆናችሁን ለመወሰን ይረዳል። ጥሩ መንገድ እራስዎን ወይም የተለመዱ ሁኔታዎችን ከተጠበቀው ጎን ይመልከቱ.
መጽሐፉ ለ "ሳንድዊች" ትውልድ ተወካዮች ብቻ ሳይሆን ለትላልቅ ልጆቻቸውም ጠቃሚ ይሆናል. ከወላጆች፣ ከአያቶች ጋር ባለ ግንኙነት ተጋላጭ ቦታዎችን ታጋልጣለች እና እንዴት መግባባትን መቀየር ወይም በቀላሉ የሽማግሌዎችን ልምድ ግምት ውስጥ ማስገባት እንደምትችል ትጠቁማለች። የዕለት ተዕለት ሕይወት የተለያዩ ገጽታዎች በአዲስ መንገድ ይገለጣሉ እና የተሟላ ምስል ይመሰርታሉ - ባለቀለም መስታወት መስኮት ተገኝቷል ፣ በመጨረሻም ስቴሪዮስኮፒክ ይሆናል።
"በሳይኮቴራፒ ውስጥ አባሪ"
ዴቪስ ጄ. ዋሊን, ሳይንስ ዓለም
በቅድመ ልጅነት የምናዳብረው የአባሪነት ዘይቤ በህይወታችን በሙሉ ይንጸባረቃል። ነገር ግን ይህ ተጽእኖ ሙሉ በሙሉ አይደለም: አስተማማኝ ያልሆነ ተያያዥነት ሞዴል በአዲስ ልምድ ተጽእኖ ስር ሊለወጥ ይችላል - ለምሳሌ, በታካሚው እና በቴራፒስት መካከል በጥራት የተለየ ግንኙነት. ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት ዴቪድ ጄ. ዋሊን ቴራፒስቶች በአባሪነት ምርምር መስክ ውስጥ ካሉ እድገቶች እንዴት እንደሚጠቀሙ ያሳያሉ።
"ራስ"
Renata Daniel, Cogito ማዕከል
እራስ የአንድ ሰው የአዕምሮ እና የመንፈሳዊ ህይወት ማእከል ብቻ ሳይሆን ስብዕና እራሱ በሁሉም ንጹሕ አቋሙ ውስጥ በንቃተ ህሊና እና በማይታወቅ አንድነት ውስጥ ነው. ይህ አያዎ (ፓራዶክስ) በምክንያታዊነት ለመረዳት አስቸጋሪ ነው። ለዚህም ነው የጁንጂያን ተንታኝ ሬናታ ዳኒኤል እራስን በመቃኘት ከተረት ተረት ምስሎችን ፣የፊልሞችን እና የህይወት ምስሎችን ዞረ። ወደ ራስህ አስደሳች ጉዞ ነው።
"ጤናማ"
ዳሪያ ቫርላሞቫ, አልፒና አታሚ
የስሜት ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ, የአእምሮ ድካምን ለማስወገድ ኃይሎችን ያሰራጩ; ገንቢ ያልሆኑ አመለካከቶችን ለመረዳት… በዳሪያ ቫርላሞቫ የተካሄደው የመጽሃፍ አውደ ጥናት ዳርያ እራሷ ከባይፖላር ዲስኦርደር ጋር በምርታማነት እንድትኖር የሚረዱ መሳሪያዎችን ይዟል። በተጨማሪም ለትኩረት ጉድለት እና ለስሜት መለዋወጥ ጠቃሚ ናቸው.
"መርዛማ ሰዎች"
ሻሂዳ አራቢ, ማን, ኢቫኖቭ እና ፌርበር
ሻሂዳ አራቢ ለብዙ አመታት የስነ ልቦና ጥቃትን ርዕስ ሲመረምር ቆይቷል። ማኒፑሌተርን (እንዲሁም ናርሲሲስት እና ሳይኮፓት) እንዴት እንደሚያውቁ እና በትንሹ ኪሳራ ከአሰቃቂ ግንኙነት እንዴት እንደሚወጡ ታብራራለች። የባህሪ ህክምና ተግባራት እና ልምምዶች ጤናማ የግል ድንበሮችን ለመገንባት እና በራስ መተማመን እንዲጀምሩ ይረዳዎታል.
"ልጅን የመውደድ ሳይንስ"
የተስተካከለው በዛና ግሎዝማን ፣ ትርጉም
በኤ ሉሪያ ስም የተሠየመው የሕፃናት ኒውሮሳይኮሎጂ የምርምር ማዕከል ሠራተኞች፣ ሕፃኑ እያደገ ሲሄድ፣ አለመታዘዝ፣ ውሸት፣ ጭንቀት መጨመር ወይም የትምህርት ቤት ትምህርቶችን እንዴት መፍታት እንደሚችሉ ለወላጆች ይነግራቸዋል። ጽሑፎቹ ከሕይወት ብዙ ልዩ ሁኔታዎችን ይይዛሉ.
"የህልውና ትንተና መሰረታዊ ነገሮች"
አልፍሬድ ሌንግሌት ፣ ፒተር
ጊዜ ለተሟላ ሕይወት ከሚያስፈልጉት ቅድመ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ነው። ግን ሌሎችም አሉ፡ ቦታ፣ ፍትሃዊ አያያዝ እና አክብሮት የተሞላበት ትኩረት… ይህ የማመሳከሪያ መመሪያ የህልውና ትንተና ዘዴ እንዴት እንደሚሰራ እና ከሌሎች የህክምና ዘርፎች እንዴት እንደሚለይ ይገልጻል።
"ለአንድ ሰው ጊዜ መስጠት ማለት ዋጋቸውን መጨመር ማለት ነው, ምክንያቱም የአንድ ሰው ጊዜ ሁል ጊዜ የህይወቱ ጊዜ ነው ... ለራስህ ጊዜ ወስደህ ከራስህ ጋር ያለውን ግንኙነት ማሳደግ ማለት ነው."