የጀርባ ህመም ከጀርባ አጥንት ተቃራኒ የሚገኝ የጀርባ ህመም ነው. ስለዚህ የሚሰማቸው ህመሞች በአስራ ሁለቱ የጀርባ አከርካሪ አጥንት ደረጃ ላይ ይገኛሉ. በተደጋጋሚ, የጀርባ ህመም ምልክታዊ, ቋሚ ወይም ተግባራዊ የጀርባ ህመም ውጤት ሊሆን ይችላል. ተግባራዊ የሆነ የጀርባ ህመም ከማከምዎ በፊት የልብና የደም ሥር (cardiovascular), ፕሌዩሮፑልሞናሪ, የምግብ መፈጨት መንስኤዎች ወይም ከስር የአከርካሪ እክሎች እና ከስታቲስቲክስ የጀርባ ህመም የሚመጣውን ምልክታዊ የጀርባ ህመም መለየት ያስፈልጋል.

የጀርባ ህመም ፍቺ

የጀርባ ህመም ከጀርባ አጥንት ተቃራኒ ከሚገኝ የጀርባ ህመም ጋር ይዛመዳል - ወይም ደረትን. ስለዚህ የሚሰማቸው ህመሞች ከD1 እስከ D12 - ወይም T1 እስከ T12 በተሰየሙት አስራ ሁለቱ የጀርባ አከርካሪ አጥንቶች ደረጃ ላይ ይገኛሉ።

የጀርባ ህመም ዓይነቶች

የጀርባ ህመም በሶስት ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል.

• ምልክታዊ የጀርባ ህመም, ብዙውን ጊዜ አጣዳፊ;
• "የማይንቀሳቀስ" የጀርባ ህመም, ከእድገት እክል ወይም የማይነቃነቅ ጋር የተያያዘ;
• "ተግባራዊ" የጀርባ ህመም, ብዙውን ጊዜ የጡንቻ ህመም እና የስነ-ልቦና መንስኤን በማያያዝ, በጊዜ ሂደት ቀስ በቀስ ይጀምራል.

የጀርባ ህመም መንስኤዎች

ምልክታዊ የጀርባ ህመም ከሚያስከትሉት ምክንያቶች መካከል፡-

• የልብና የደም ሥር (cardiovascular pathologies): የደም ቧንቧ እጥረት, ፐርካርዲስ, thoracic aortic aneurysm;
• Pleuropulmonary pathologies: ስለያዘው ካንሰር, ተላላፊ ወይም ወራሪ pleurisy (mesothelioma, ስለያዘው ካንሰር), mediastinal ዕጢ;
• የምግብ መፈጨት ችግር: የጨጓራ ​​ወይም duodenal አልሰር, hepatobiliary በሽታ, esophagitis, የፓንቻይተስ ወይም gastritis, የሆድ ካንሰር, የኢሶፈገስ, የጣፊያ;
• ከስር የአከርካሪ ሁኔታዎች: spondylodiscitis (የ intervertebral ዲስክ እና በአቅራቢያው የአከርካሪ አጥንት አካላት መበከል) ፣ ስፖንዶሎአርትሮፓቲ (የመገጣጠሚያዎች በሽታ) ፣ ኦስቲዮፖሮቲክ ስብራት ፣ ውስጠ-አከርካሪ እጢ ፣ አደገኛ ዕጢ ፣ ቢን ዕጢ ፣ የፔጄት በሽታ ( ሥር የሰደደ እና አካባቢያዊ የአጥንት በሽታ);
• የጀርባ አጥንት (dorsal herniated disc) - የጀርባው ክፍል ግን በጣም አልፎ አልፎ በ herniated ዲስኮች የተጠቃ መሆኑን ልብ ይበሉ።

የማይንቀሳቀስ የጀርባ ህመም በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል:

• የአከርካሪ አጥንት (kyphoscoliosis) ወይም የአከርካሪ አጥንት ድርብ መበላሸት, ከጎን (ስኮሊዎሲስ) እና ከኋላ መወዛወዝ (kyphosis) ጋር በማያያዝ;
• የአከርካሪ እድገት ዲስትሮፊ (የScheuermann በሽታን ጨምሮ) ወይም በልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የሚከሰተውን የዲስክ-አከርካሪ መዋቅር ለውጥ። በእድገት መታወክ አመጣጥ, በጉልምስና ዕድሜ ላይ ያሉ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል.

ተግባራዊ የሆነ የጀርባ ህመም በትክክል ተለይቶ የሚታወቅ መንስኤዎች የሉትም ነገር ግን የተለያዩ የሜካኒካል እና የስነ-ልቦና ምክንያቶች ጥምረት ሊሆን ይችላል.

• የኋላ ጡንቻዎች በጣም ደካማ ሲሆኑ የፖስታ ጉድለቶች;
• በጭንቀት እና በጭንቀት ምክንያት የጡንቻ ውጥረት ተባብሷል;
• ከዕድሜ ጋር የአከርካሪ መገጣጠሚያዎች ለውጦች (ዲስካሮሲስ);
• እርግዝና: የሆድ ክብደት ይጨምራል እና የእርግዝና ሆርሞኖች የአከርካሪ አጥንት ጅማቶች ዘና ይላሉ;
• በኃይለኛ እንቅስቃሴ ወይም በድንጋጤ ምክንያት በጀርባ ጡንቻ ላይ መዘርጋት ወይም ጉዳት;
• እና ብዙ ተጨማሪ

የጀርባ ህመም ምርመራ

ተግባራዊ የሆነ የጀርባ ህመም ከማከምዎ በፊት ምልክታዊ የጀርባ ህመምን - የልብና የደም ሥር (cardiovascular), ፕሌዩሮፑልሞናሪ, የምግብ መፈጨት መንስኤዎች ወይም ከስር የአከርካሪ እክሎች የሚነሱ - እና የማይንቀሳቀስ የጀርባ ህመም ከተለዩ ህክምናዎች ጥቅም ማግኘት ያስፈልጋል.

በመጀመሪያ, የጀርባ ህመም የሚገመገመው በሽተኛውን ቃለ መጠይቅ በማድረግ ነው.

• ህመም: ጣቢያ, ምት, የሜካኒካዊ ጭንቀቶች ተጽእኖ, አቀማመጥ, ቀን እና የመነሻ ዘዴ, ኮርስ, ታሪክ;
• በምግብ መሻሻል ወይም አለመሻሻል ፣ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ስሜታዊነት ፣ የጨረር ጨረር መኖር “በቀበቶው ውስጥ” (ከጎድን አጥንት ጋር) ፣ ወዘተ. ;
• የስነ-ልቦና አውድ.

ክሊኒካዊ ምርመራው የሚከተሉትን ጥያቄዎች ይከተላል-

• የአከርካሪ ምርመራ: የማይንቀሳቀስ, የመተጣጠፍ እና የማራዘሚያ ተለዋዋጭነት, በፓልፊሽን ላይ የሚያሰቃዩ ነጥቦች, የደረት ጡንቻ ሁኔታ;
• አጠቃላይ ምርመራ: pleuropulmonary, cardiovascular, digestive and hepatic;
• የነርቭ ምርመራ.

በመጨረሻም የደረት አከርካሪው ኤክስሬይ መወሰድ አለበት.

በምርመራው አቅጣጫ ላይ በመመስረት ሌሎች ተጨማሪ ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ-

• እብጠት ባዮሎጂያዊ ምልክቶችን ይፈልጉ;
• Scintigraphy (ከእነሱ ጋር በማያያዝ እና በጣም በትንሽ መጠን የሚተዳደር ሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገር በመጠቀም የዓምድ ወይም የአካል ክፍሎችን መመርመር);
• ሲቲ ስካን የማድረቂያ አከርካሪ;
• የ thoracic አከርካሪ መግነጢሳዊ ድምጽ-አመጣጣኝ ምስል (ኤምአርአይ);
• የጨጓራ ኢንዶስኮፒ;
• የልብና የደም ህክምና ጥናት...

በጀርባ ህመም የተጎዱ ሰዎች

ከጠቅላላው ህዝብ 14 በመቶው በተግባራዊ የጀርባ ህመም ሊሰቃዩ ቢችሉም, ንቁ የሆኑ ሴቶች በእነዚህ የጀርባ ህመም የተጠቁ ይመስላሉ.

የጀርባ ህመምን የሚደግፉ ምክንያቶች

የተለያዩ ምክንያቶች የጀርባ ህመምን ሊያበረታቱ ይችላሉ-

• አካላዊ እንቅስቃሴ -አልባነት;
• የእንቅስቃሴ እጥረት;
• በቂ ያልሆነ የጀርባ ጡንቻ;
• በእድሜ ወይም በሆስፒታል መተኛት ምክንያት አለመንቀሳቀስ;
• የወር አበባ ጊዜ;
• እርግዝና ወይም ከመጠን በላይ ክብደት;
• ጭንቀት እና ጭንቀት;
• ሳይኮሶማቲክ ወይም ሳይኮሶማቲክ በሽታዎች.

አጣዳፊ ሕመም

ምልክታዊ የጀርባ ህመም ብዙውን ጊዜ ከባድ የጀርባ ህመም ያስከትላል. በነዚህ ሁኔታዎች መንስኤውን ለመመርመር አስቸኳይ የሕክምና ምክር ያስፈልጋል.

የተበታተነ ህመም

ተግባራዊ የሆነ የጀርባ ህመም በትከሻ ምላጭ መካከል የተንሰራፋ ህመም ሊያስከትል ወይም በጣም የተተረጎመ እና በአተነፋፈስ ላይ ጣልቃ መግባት ይችላል. በመጨረሻው የጀርባ አጥንት ደረጃ ላይ, ከአንገት ግርጌ ጋር በሚገናኝበት ቦታ ላይ በሚገኙበት ጊዜ በአንገት ህመም ግራ መጋባት ይቻላል.

የድንገተኛ ህመም

ተግባራዊ የሆነ የጀርባ ህመም በየጊዜው ሲያድግ ወይም ከሶስት ወር በላይ ሲቆይ, ሥር የሰደደ ሕመም ይባላል.

ሌሎች ምልክቶች

• ውጥረቶች;
• የመደንዘዝ ስሜት;
• ቲንሊንግ;
• ይቃጠላል።

የተለየ ህክምና ከሚያስፈልገው ምልክታዊ የጀርባ ህመም በተጨማሪ፣ የቲራፒቲካል አስተዳደር በዋናነት የሚሰራ የጀርባ ህመምን ይመለከታል።

ተግባራዊ የጀርባ ህመም ሕክምና የሚከተሉትን ሊጣመር ይችላል-

• የጀርባውን እና የሆድ ዕቃን ለማጠናከር የተጣጣመ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መደበኛ ልምምድ;
• ጡንቻዎችን ለማዝናናት ፣ አከርካሪውን ለማለስለስ እና ህመምን ለማስታገስ በፊዚዮቴራፒስት ወይም ኦስቲዮፓት ውስጥ ያሉ ክፍለ ጊዜዎች ።
• በሚቻልበት ጊዜ ergonomics በስራ ላይ ማሻሻያ ማድረግ;
• በአሰቃቂ ወረርሽኞች ወቅት የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ;
• የመተንፈስ ልምምድ - እንደ የሆድ መተንፈስ - ወይም ዘና ለማለት ዘና ለማለት;
• የስነ-ልቦና እንክብካቤ;
• እንደ አስፈላጊነቱ ፀረ-ጭንቀቶች.

የሚሰራ የጀርባ ህመምን ለመከላከል ጥቂት ቅድመ ጥንቃቄዎች መደረግ አለባቸው፡-

• ጀርባን ለማጠናከር እና ጠንካራ የሆድ ድርቀት ለማዳበር በቂ ስፖርት ይለማመዱ, በሁሉም እድሜ;
• በሚሰሩበት ጊዜ ትክክለኛውን አቀማመጥ ይለማመዱ, ጀርባውን ቀጥ አድርገው ይያዙ;
• ተመሳሳይ ቦታን ለረጅም ጊዜ አይያዙ: አጭር ግን መደበኛ እረፍቶች ጠቃሚ ናቸው;
• ከባድ ሸክሞችን በተቻለ መጠን ወደ ሰውነት ይዝጉ;
• በአከርካሪው ላይ ጠማማዎችን አታድርጉ;
• ወደ ደካማ አኳኋን እና ወደ አከርካሪው ሰው ሰራሽ ኩርባ የሚመራውን ከፍ ያለ ተረከዝ ያስወግዱ;
• ከጎንዎ ይተኛሉ እና በሆድዎ ላይ ከመተኛት ይቆጠቡ;
• ጭንቀትን ለማስወገድ የማስታገሻ ዘዴዎችን ይለማመዱ;
• ከመጠን በላይ ክብደትን ያስወግዱ.