የካሎሪ ይዘት ሰማያዊ ፕለም ፣ በቀላል ስኳር ሽሮፕ ውስጥ የታሸገ። የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	63 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	3.7%	5.9%	2673 ግ
ፕሮቲኖች	0.37 ግ	76 ግ	0.5%	0.8%	20541 ግ
ስብ	0.1 ግ	56 ግ	0.2%	0.3%	56000 ግ
ካርቦሃይድሬት	15.38 ግ	219 ግ	7%	11.1%	1424 ግ
የአልሜል ፋይበር	0.9 ግ	20 ግ	4.5%	7.1%	2222 ግ
ውሃ	83 ግ	2273 ግ	3.7%	5.9%	2739 ግ
አምድ	0.25 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	12 μg	900 μg	1.3%	2.1%	7500 ግ
ቤታ ካሮቲን	0.127 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	2.5%	4%	3937 ግ
ቤታ Cryptoxanthin	23 μg	~
ሉቲን + Zeaxanthin	49 μg	~
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.016 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	1.1%	1.7%	9375 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.039 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	2.2%	3.5%	4615 ግ
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን	1.3 ሚሊ ግራም	500 ሚሊ ግራም	0.3%	0.5%	38462 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.072 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	1.4%	2.2%	6944 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.027 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	1.4%	2.2%	7407 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	3 μg	400 μg	0.8%	1.3%	13333 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ	0.4 ሚሊ ግራም	90 ሚሊ ግራም	0.4%	0.6%	22500 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	0.18 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	1.2%	1.9%	8333 ግ
ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን	4.3 μg	120 μg	3.6%	5.7%	2791 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	0.297 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	1.5%	2.4%	6734 ግ
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	93 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	3.7%	5.9%	2688 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	9 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.9%	1.4%	11111 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	5 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	1.3%	2.1%	8000 ግ
ሶዲየም ፣ ና	20 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	1.5%	2.4%	6500 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	3.7 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.4%	0.6%	27027 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	13 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	1.6%	2.5%	6154 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.86 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	4.8%	7.6%	2093 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.032 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	1.6%	2.5%	6250 ግ
መዳብ ፣ ኩ	38 μg	1000 μg	3.8%	6%	2632 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.08 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	0.7%	1.1%	15000 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)	15.35 ግ	ከፍተኛ 100 г
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች
አርጊን *	0.006 ግ	~
ቫሊን	0.009 ግ	~
ሂስቲን *	0.006 ግ	~
Isoleucine	0.007 ግ	~
leucine	0.01 ግ	~
ላይሲን	0.008 ግ	~
ሜታየንነን	0.003 ግ	~
ቲሮኖን	0.008 ግ	~
ፌነላለኒን	0.008 ግ	~
ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች
alanine	0.014 ግ	~
Aspartic አሲድ	0.116 ግ	~
glycine	0.006 ግ	~
ግሉቲክ አሲድ	0.017 ግ	~
ፕሮፔን	0.016 ግ	~
serine	0.009 ግ	~
ታይሮሲን	0.003 ግ	~
cysteine	0.002 ግ	~
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	0.008 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
16: 0 ፓልቲክ	0.007 ግ	~
18: 0 እስታሪን	0.001 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	0.069 ግ	ደቂቃ 16.8 г	0.4%	0.6%
16 1 ፓልሚሌይክ	0.001 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	0.068 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	0.023 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	0.2%	0.3%
18 2 ሊኖሌክ	0.023 ግ	~
Omega-6 fatty acids	0.023 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	0.5%	0.8%

የኃይል ዋጋ 63 ኪ.ሲ.

ኩባያ ፣ የታሸገ = 252 ግራ (158.8 ኪ.ሲ.)
በፈሳሽ = 46 ግ (29 ኪ.ሲ.)

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 63 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ጠቃሚ የሆነው ሰማያዊ ፕለም ፣ በብርሃን ስኳር ሽሮፕ ውስጥ የታሸገ ፣ ካሎሪ ፣ ንጥረ ምግቦች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ሰማያዊ ፕለም ፣ በብርሃን ስኳር ሽሮፕ ውስጥ የታሸገ።

የካሎሪ ይዘት ሰማያዊ ፕለም ፣ በቀላል ስኳር ሽሮፕ ውስጥ የታሸገ ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ