የዲስቲሚክ ስብዕና አይነት ባህሪያት እና የእርምት ዘዴዎች

ሰላም, ውድ የጣቢያው አንባቢዎች! የዲስቲሚክ ስብዕና አይነት በሊዮንሃርድ መሰረት ከሌሎቹ ዓይነቶች መካከል በጣም ዲፕሬሲቭ እና አሰልቺ ነው።

እና ዛሬ የእሱ ዋና ባህሪ ባህሪያት ምን እንደሆኑ, እንዲሁም ሀብቶች እና ገደቦችን እናገኛለን. ይህ መረጃ ከእሱ ጋር በመገናኘት ከፍተኛውን ጥቅም እንዲያገኙ ያስችልዎታል.

የባህርይ ባህሪያት

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, ዲስሜትሮች በአሉታዊው ላይ የበለጠ ያተኮሩ ናቸው. በሕይወታቸው ውስጥ አስደሳች ክስተቶች በሚከሰቱበት ጊዜ እንኳን ለመበሳጨት እና ሀዘንን ይለማመዳሉ።

ቢያንስ እነርሱን የሚያበሳጩ ነገሮችን ብቻ ያስተውላሉ. ደስታ እንደ መሸጋገሪያ በእነሱ በኩል ያልፋል እንጂ በትዝታ አይዘገይም።

በቀስታ አስተሳሰብ እና ለተለያዩ ማነቃቂያዎች ምላሽ ይለያያሉ። አንድ ነገር ከመናገራቸው በፊት, ሀሳባቸውን በማሰባሰብ እና በእያንዳንዱ ቃል ውስጥ በማሰብ ለረጅም ጊዜ ቆም ብለው ይቆማሉ. በንግግሮች ውስጥ ንቁ ተሳትፎ አይኖራቸውም, በአብዛኛው ዝም ብለው ያዳምጣሉ, አልፎ አልፎ አስተያየቶችን እና አስተያየቶችን ይጨምራሉ.

የዲስቲሚክ ዓይነት ልጅን ለመለየት ቀላል ነው, እሱ ብዙውን ጊዜ በራስ መተማመን የለውም, ዓይናፋር እና ዓይን አፋር ነው. በከባድ ሳቅ የታጀበ ሲጫወት ብዙም አይታይም።

እሱ ብዙውን ጊዜ በህንፃ ብሎኮች እና ሞዛይኮች ላይ ያተኩራል እናም በውድድሮች እና በሌሎች የቡድን ስብሰባዎች ላይ ለመሳተፍ ፈቃደኛ አይሆንም።

ብቸኝነትን ይመርጣል, ስለዚህ የበለጠ የተረጋጋ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው, እና አንዳንድ አሳዛኝ የህይወት ገጽታዎችን ለማሰላሰል እድል ይሰጠዋል, ማንም ሰው በንግግሮች አያደናቅፈውም.

ሙያዊ እንቅስቃሴ

በጣም ጥሩ ሰራተኞች ናቸው, ግትር የጊዜ ገደብ ካልተሰጣቸው እና ፈጣን ውጤት በሚፈልጉበት ሁኔታ ላይ ብቻ ነው. ሁሉንም ዝርዝሮች እና ጥቃቅን ነገሮች በጥንቃቄ በማጣራት ሁሉም ሰው የማይሰራውን ጠንከር ያለ እና ብቸኛ ስራን ማከናወን ይችላሉ።

ኃላፊነት ያለው እና ውጤታማ. በእርግጠኝነት በዲስትሞች ላይ መተማመን ይችላሉ, አንዳንድ ችግሮችን ለመፍታት ከተስማሙ, በመንገዱ መካከል አይተዉትም. ቃላቸውንም ይጠብቃሉ።

ከሌሎች ሰዎች ጋር ተደጋጋሚ መስተጋብር ውጥረት እና ጭንቀት ያስከትላል, ይህም ደህንነታቸውን እና ምርታማነታቸውን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል. ስለዚህ ከግንኙነት እና ኃላፊነት የተሞላበት ውሳኔዎችን ከማድረግ ጋር ያልተገናኘ ሙያ መምረጥ የተሻለ ነው.

ይህ የስነ-አእምሮ ዓይነት ከፍ ያለ የዳበረ የፍትህ ስሜት አለው። አይሰርቅም, ኩባንያውን እና ሰራተኞችን አደጋ ላይ አይጥልም, እና ከመጋረጃው በስተጀርባ እንኳን የተቀመጠውን ድንበር ይጥሳል.

የአመራር ቦታን በመያዝ, በንቃተ ህሊና እና በዘዴ ላይ አስተማማኝ እምነት ሊጥሉ ከሚችሉ የበታች ሰራተኞች እውቅናን ይቀበላል.

ምንም ዓይነት ውድቀቶች ቢኖሩ, በአንዳንድ ክስተቶች ላይ ሙሉ ለሙሉ ተጽእኖ ማድረግ ባይችልም, እራሱን ወደ ጥፋተኛነት ያቀናል.

ከአቅም በላይ የሆኑ ሁኔታዎች ወደ ነርቭ ውድቀት ሊያመጡት ይችላሉ, ምክንያቱም ችግሮችን ሙሉ በሙሉ መቋቋም ስለማይችል እና ችግሮችን ለመፍታት በጣም የተሻሉ መንገዶችን በፍጥነት ያገኛል.

ስለዚህ, በጭንቀት ጊዜ, ስህተቶችን ለማረም ምን ማድረግ እንዳለበት አያስብም, ነገር ግን ለራስ-ባንዲራነት ሂደት ሙሉ በሙሉ እጅ ይሰጣል.

ዲስቲሚክ ዲስኦርደር

የዚህ ዓይነቱ ገፀ ባህሪ አፅንዖት ስጋት እራሱን ወደ ጨለምተኛ ሀሳቦች ማምጣት በመቻሉ እና ዲስቲሚያ በተባለው የአእምሮ መታወክ ላይ አሉታዊውን ብቻ በማተኮር ላይ ነው።

ይህ የመንፈስ ጭንቀት ነው, በቀላል ክብደት ቅርጸት ብቻ. ከተለመደው የበለጠ ጊዜ ይወስዳል። ስለዚህ በሽታው በራሱ እንደሚሻሻል ሳይጠብቅ በልዩ ባለሙያዎች እንዲታከም ይመከራል.

የዲስቲሚያ አደጋ ገና በጉርምስና ወቅት ሊጀምር እና ለሁለት ዓመታት ሊቆይ ስለሚችል ነው.

ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ ታካሚዎቹ እራሳቸው እና የቅርብ ሰዎች በቀላሉ የሚያስደነግጣቸው የሕመሙ ምልክቶች የባህርይ መገለጫዎች እንደሆኑ እና እነሱን እንደ ተሰጥቷቸው ይገነዘባሉ ወደሚል መደምደሚያ ይደርሳሉ ፣ ይህም እርስዎ መግባባት ያስፈልግዎታል ።

የመጀመሪያዎቹ የዲስቲሚያ ምልክቶች ሲታዩ ዶክተር ማየት በጣም አስፈላጊ የሆነበት ሌላ ምክንያት ይኸውና. የሥነ አእምሮ ቴራፒስት ወይም የሥነ አእምሮ ሐኪም መታወክ መኖሩን ወይም አለመኖሩን ለመመርመር ይችላሉ.

ማስረጃ

የሚከተሉት ምልክቶች በተከታታይ ለሁለት ወይም ለሦስት ዓመታት ሊረብሹ ይችላሉ. የመሻሻል ጊዜዎች በጣም ዕድላቸው ሰፊ ነው፣ ግን የአጭር ጊዜ እና ከ10 እስከ 14 ቀናት አካባቢ ናቸው።

• ስለወደፊቱ ያለው አመለካከት እጅግ በጣም አሉታዊ ነው, ያለፈው ጊዜ ደግሞ በፍርሃት ይታወሳል. ምንም እንኳን በወቅቱ ሰውዬው እየሆነ ያለውን ነገር ዋጋ ባይሰማውም, ተስማሚ ነው. በጊዜ ሂደት የተገኘ ነው, እንደ ናፍቆት.
• የማተኮር ችሎታው ይቀንሳል, ትኩረትን የተበታተነ ነው, እናም ሰውዬው በቀላሉ ሊይዘው አይችልም, ይቆጣጠሩት.
• ዝቅተኛ የኃይል ደረጃ, በቅደም ተከተል, ቅልጥፍናን ይቀንሳል, ጠዋት ላይ ከአልጋ መውጣት እና በአጠቃላይ መንቀሳቀስ አይፈልጉም.
• እንቅልፍ ማጣት, ቅዠቶች.
• የምግብ ፍላጎት ለውጥ, ብዙውን ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል, ይህ ችግር ያለበት ሰው ህይወትን ለመደሰት ሲፈልግ, የጭንቀት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜትን በምግብ ይተካል. ነገር ግን ምግብ አለመቀበልን በተመለከተ ሁኔታዎች አሉ. ሁሉም ነገር አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለመቋቋም እና ውጥረትን ለመቋቋም እንዴት እንደተጠቀመች ይወሰናል.
• የጾታ ፍላጎት ማጣት, ዝቅተኛ ተነሳሽነት.
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ ይሆናል። አንድ ሰው በሀብቱ እና በችሎታው ላይ መታመን አይችልም, አንድ ነገር ማድረግ እንደሚችል አያምንም.
• ከዚህ ቀደም ያስደሰቱ ከነበሩ ተግባራት እርካታ ማጣት። ያም ማለት, ለሚወዷቸው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ለቅርብ ሰዎች እንኳን ግድየለሽነት ይሰማዋል.

ማከም

ዲስቲሚያ ብዙውን ጊዜ በሳይኮቴራፒ እንዲሁም በሳይካትሪስት የታዘዘ መድሃኒት ይታከማል።

ብዙውን ጊዜ እነዚህ ስሜቶችን መደበኛ ለማድረግ እና ህመምተኛው ከሀዘን ፣ ተስፋ መቁረጥ እና ሀዘን በተጨማሪ ሙሉ ስሜቶችን እና ስሜቶችን እንዲለማመድ ፀረ-ጭንቀት ናቸው።

በተጨማሪም በዚህ በሽታ መፈጠር ምክንያት የተከሰቱ ሁለተኛ ደረጃ የአእምሮ ሕመሞች መኖራቸውን መመርመር አስፈላጊ ነው.

ለምሳሌ, ማህበራዊ ፎቢያ, የሽብር ጥቃቶች, በአልኮል ላይ ጥገኛ መሆን, ኒኮቲን እና በሽተኛው ስሜታዊ ሁኔታውን ለማሻሻል የሚጠቀምባቸው ሌሎች የስነ-አእምሮአዊ ንጥረነገሮች ሊታዩ ይችላሉ.

ለብዙ አመታት ጨለማ መሆን በጣም ከባድ ፈተና ነው። ለምን ብዙ ጊዜ መከራን ለማስወገድ ራስን የመግደል ሙከራዎች አሉ።

በአስጊ ሁኔታ ውስጥ, ስለ "ድርብ ድብርት" መነጋገር እንችላለን, በዚህ ጊዜ ዲስቲሚያ በተደጋጋሚ የመንፈስ ጭንቀት ሲከሰት ነው.

ምክሮች

• ዲስቲም ስብዕናዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አለባቸው። ማለትም አመጋገብን ይከተሉ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፣ ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ እና ኒኮቲን እና ሌሎች ሱስን የሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮችን ሙሉ በሙሉ ይተዉ ።
• ለዚህ የስነ ልቦና አይነት የተለመደ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ውስጥ ለመግባት፣ መገለልዎን ያቁሙ። ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመግባባት በእራስዎ ውስጥ ጥንካሬን ለማግኘት ይሞክሩ, አለበለዚያ እራስዎን በጣም ያርቁዎታል እናም በእንደዚህ አይነት ቅጽበት ውስጥ በፍጥነት ወደ ማህበራዊ ህይወት መቀላቀል ቀላል አይሆንም.
• ለመሳቅ እና ለመደሰት ምክንያቶችን ይፈልጉ። ለአንድ ሁኔታ በተቻለ መጠን ብዙ አዎንታዊ ምክንያቶችን ለማግኘት በመሞከር ጨዋታውን ይጫወቱ። ለምሳሌ ዝናብ መዝነብ ከጀመረ ለምን ጥሩ እንደሆነ አስቡት ካልወደዱት መጥፎ አይሆንም።
• የምትወደው ሰው የዚህ ገፀ-ባህሪ ማጉላት ከሆነ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ አወድሰው። ይህ ለራሱ ያለውን ግምት እና ምናልባትም ስሜቱን ከፍ ለማድረግ ይረዳል.

የማጠናቀቂያ

እና ለዛሬ ያ ብቻ ነው ፣ ውድ አንባቢዎች! በመጨረሻም፣ በሊችኮ እና በሊዮንሃርድ ምደባ መሰረት እራስዎን ከሌሎች የገጸ-ባህሪ ማጉላት ጋር እንዲተዋወቁ እንመክርዎታለን።

ለምሳሌ በተመጣጣኝ ስብዕና አይነት መጀመር ትችላለህ።

እራስዎን ይንከባከቡ እና ደስተኛ ይሁኑ!

ጽሑፉ የተዘጋጀው በስነ-ልቦና ባለሙያ, በጌስታልት ቴራፒስት, ዡራቪና አሊና ነው