ክላውስትሮፎቢያ የእስር ፎቢያ ነው። እውነተኛ አካል ጉዳተኛን ሊወክል ስለሚችል እሱን ማከም አስፈላጊ ነው. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና የባህሪ ህክምናዎች ውጤታማ ናቸው.

መግለጫ

ክላውስትሮፎቢያ ፎቢያ ሲሆን የመታሰር ፍርሃትን፣ የታሸጉ ቦታዎችን: ሊፍትን፣ ሜትሮን፣ ባቡርን፣ ነገር ግን ትናንሽ ወይም መስኮት አልባ ክፍሎችን...

መንስኤዎች 

ክላስትሮፎቢያ የሚጀምረው ሰውዬው ደካማ በሆነበት ጊዜ ነው. በልጅነት ጊዜ የሚከሰት ክስተት (ለምሳሌ ተዘግቷል) ወይም በተዘጋ ቦታ ላይ የተፈጠረ አስደንጋጭ ክስተት (ለምሳሌ በሜትሮ ውስጥ ጥቃት መፈጸሙ ክላስትሮፎቢያን ሊገልጽ ይችላል። ሳይንቲስቶች በፎቢያ ውስጥ ያዩዋቸዋል በአጠቃላይ ፍራቻዎች በዘረመል ይተላለፋሉ። 

የምርመራ 

ምርመራው ክሊኒካዊ ነው. የመቆለፍ ፍራቻ አንድ የሥነ-አእምሮ ሐኪም ፎቢያን ለመመርመር 5 መስፈርቶችን ማሟላት አለበት፡ በተዘጋ ቦታ (ወይንም ይህንን ሁኔታ በመገመት) የመቆየት የማያቋርጥ እና ከፍተኛ ፍርሃት የማመዛዘን የማይቻል, ፈጣን እና ስልታዊ ምላሽ ወዲያውኑ. ሰውዬው እራሱን በእስር ላይ በሚገኝበት ሁኔታ ውስጥ, የፍርሃቱን ከልክ ያለፈ እና ምክንያታዊነት የጎደለው ባህሪን መገንዘቡ, ግለሰቡ እራሱን በተዘጋ ቦታ ውስጥ የሚያገኝባቸው ሁኔታዎች በሁሉም ወጪዎች ይወገዳሉ ወይም በከፍተኛ ጭንቀት, ክላስትሮፎቢያ. የሰውን እንቅስቃሴ በእጅጉ ያበላሻል። በተጨማሪም እነዚህ በሽታዎች በሌላ መታወክ (agoraphobia, post-traumatic stress) ሊገለጹ አይገባም.

የሚመለከተው ሕዝብ 

ከ 4 እስከ 5% የሚሆነው የአዋቂዎች ህዝብ በክላስትሮፎቢያ ይሠቃያል. በጣም በተደጋጋሚ ከሚከሰቱት ፎቢያዎች አንዱ ነው። 

ከ 4 እስከ 10% የሚሆኑት የራዲዮሎጂስቶች በሽተኞች ስካን ወይም MRIs ውስጥ ማለፍ አይችሉም. ልጆች በ claustrophobia ሊሰቃዩ ይችላሉ. 

አደጋ ምክንያቶች 

የጭንቀት መታወክ፣ የመንፈስ ጭንቀት፣ እና ከልክ ያለፈ መድሃኒት፣ አደንዛዥ እጽ ወይም አልኮሆል የሚጠቀሙ ሰዎች ለፎቢያ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

ልክ እንደ ሁሉም ፎቢያዎች፣ የመጀመሪያው ምልክቱ ኃይለኛ እና ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ነው፡ በተዘጋ ቦታ ውስጥ የመሆን ፍራቻ ወይም የተዘጋ ቦታን አስቀድሞ መገመት ነው። ይህ ከመተንፈስ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል. ክላስትሮፎቢክ ሰዎች አየር ማልቀስን ይፈራሉ. 

የ claustrophobia አካላዊ መግለጫዎች 

• ፍርሃት ከምልክቶቹ ጋር እውነተኛ የሽብር ጥቃትን ሊያስከትል ይችላል፡-
• የልብ ምት፣ የልብ ምት ወይም ፈጣን የልብ ምት
• የመተንፈስ ስሜት ወይም የመታፈን ስሜት
• የማዞር፣ ባዶ ጭንቅላት ወይም ራስን የመሳት ስሜት
• ማላብ ፣ ትኩሳት ፣ የደረት ህመም ፣
• መሞትን መፍራት, መቆጣጠርን ማጣት

የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና (CBT) ለፎቢያዎች ጥሩ ይሰራል። ይህ ህክምና ሰውየውን ፎቢያው ለሚፈጠረው መንስኤ ከሩቅ እና በሚያረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ለማጋለጥ እና ከዚያም ፍርሃቱ እንዲጠፋ ለማድረግ የበለጠ ለመቅረብ ያለመ ነው። ከፎቦጅኒክ ነገር ጋር በመደበኛነት እና በሂደት ላይ ያለውን ነገር ከማስወገድ ይልቅ የመጋጨቱ እውነታ ፍርሃቱን ለማጥፋት ያስችላል. ሳይኮአናሊሲስ ክላስትሮፎቢያን ለማከምም መፍትሄ ሊሆን ይችላል። 

የመድሃኒት ሕክምናዎች ለጊዜው ሊታዘዙ ይችላሉ-አንክሲዮቲክስ, ፀረ-ጭንቀት. 

መዝናናት እና የዮጋ ልምምድ በክላስትሮፎቢያ ለሚሰቃዩ ሰዎች ሊረዳ ይችላል። 

ፎቢያ: ተፈጥሯዊ ሕክምናዎች

የሚያረጋጋ እና የሚያዝናና ባህሪያት ያላቸው አስፈላጊ ዘይቶች የጭንቀት ጥቃቶችን ለመከላከል ይረዳሉ. ለምሳሌ በቆዳ ወይም በማሽተት መንገድ መጠቀም ይችላሉ አስፈላጊ ዘይቶች ጣፋጭ ብርቱካንማ, ኔሮሊ, ትንሽ የእህል ቢጋራዴ.

ክላስትሮፎቢያ, ልክ እንደሌሎች ፎቢያዎች, መከላከል አይቻልም. በሌላ በኩል ፎቢያ በሚፈጠርበት ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አካል ጉዳተኛ ከመሆኑ በፊት እሱን መንከባከብ አስፈላጊ ነው.