በሰው አካል ውስጥ የዚንክ ጠቀሜታ

ስለ ዚንክ ለሰውነት ጤናማ አሠራር አስፈላጊ ከሆኑት ማዕድናት ውስጥ አንዱ እንደሆነ እናውቃለን። በእርግጥም ዚንክ በሁሉም የሰዎች ቲሹዎች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን በሴል ክፍፍል ሂደት ውስጥ በቀጥታ ይሳተፋል. ኃይለኛ ካንሰርን የሚዋጋ አንቲኦክሲዳንት ፣ የሆርሞን መጠንን በመጠበቅ ረገድም ሚና ይጫወታል። የዚንክ እጥረት ዝቅተኛ ሊቢዶአቸውን አልፎ ተርፎም መሃንነት መንስኤ ነው። አማካይ ሰው 2-3 ግራም ዚንክ ይይዛል. በመሠረቱ, በጡንቻዎች እና አጥንቶች ውስጥ የተከማቸ ነው. አንድ ወንድ ከሴቶች ይልቅ በትንሹ ዚንክ ያስፈልገዋል, ምክንያቱም በሚወጣበት ጊዜ ማዕድኑ ስለሚጠፋ. ዘሩ በጣም ብዙ የሆነ ማዕድን ስላለው የሰውየው የወሲብ ህይወት የበለጠ ንቁ በሆነ መጠን ሰውነቱ ዚንክ ይፈልጋል። በአማካይ አንዲት ሴት በቀን 7 ሚሊ ግራም ዚንክ መቀበል በቂ ነው, ለአንድ ወንድ ይህ ቁጥር ትንሽ ከፍ ያለ ነው - 9,5 ሚ.ግ. የዚንክ እጥረት በሽታን የመከላከል ስርዓት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል, የቲ-ሴሎች አሠራር በፍጥነት ይጎዳል. እነዚህ ሴሎች በቫይረሶች, በባክቴሪያዎች እና በሌሎች ተባዮች ሲጠቁ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያንቀሳቅሳሉ. . ኢንዶቴልየም የደም ሥሮችን የሚዘረጋ እና በደም ዝውውር ውስጥ ቁልፍ ሚና የሚጫወተው ቀጭን የሴሎች ሽፋን ነው። የዚንክ እጥረት የኢንዶተልየምን ቀጭን ስለሚያስከትል የፕላስ ክምችት እና እብጠት ያስከትላል. በተጨማሪም የአንጎል ሴሎች ሴሉላር ሆሞስታሲስን ለመጠበቅ አስተዋፅኦ ያደርጋል. ይህ ሁሉ የነርቭ መበላሸትን እና የአልዛይመር በሽታ እድገትን ለመከላከል ይረዳል.