በ 100 ግራም አተር የተሟላ የኬሚካል ስብጥር

ካሎሪዎች 341 ካካል

  • ስብ

    1,2 ግ

  • ፕሮቲኖች

    24,5 ግ

  • ካርቦሃይድሬት

    60,4 ግ

  • ውሃ:

    11,2 ግ

  • አመድ

    2,7 ግ

  • ሴሉሎስ፡

    25,5 ግ

በቫይታሚን

ስም

ብዛት

% አርዲኤን

ቫይታሚን ቢ 1 (ቲያሚን)

0,686-0,904 ሚ.ግ

46,8%

ቫይታሚን B2 (ሪቦፍላቪን)

0,152-0,206 ሚ.ግ

9,0%

ቫይታሚን B5 (ፓንታቶኒክ አሲድ)

2,00 ሚሊ ግራም

40,0%

ቫይታሚን B6 (pyridoxine)

0,05-0,103 ሚ.ግ

3,9%

ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን B9)

17,8-56,4 ግ

9,3%

ቫይታሚን B12 (ሳይያኖኮባላሚን)

0,0 μg

0,0%

ቫይታሚን ሲ (አስኮርቢክ አሲድ)

1,0-1,4 ሚ.ግ

1,7%

ቫይታሚን ኢ (አልፋ ቶኮፌሮል)

0,09 ሚሊ ግራም

0,6%

ቤታ ቶኮፌሮል

0,0 ሚሊ ግራም

0,0%

ጋማ ቶኮፌሮል

2,09 ሚሊ ግራም

13,9%

ዴልታ ቶኮፌሮል

0,09 ሚሊ ግራም

0,6%

ቫይታሚን ዲ (cholecalciferol)

0,0 μg

0,0%

ቫይታሚን B3 (PP, ኒኮቲኒክ አሲድ)

2,4-2,7 ሚ.ግ

12,8%

ቫይታሚን ኬ

81,0 μg

67,5%

ቫይታሚን B7 (ባዮቲን)

0,5 μg

1,0%

ቤታ ካሮቲን

11,0-89,0 ግ

1,0%

አልፋ ካሮቲን

1,25 μg

0,03%

ሉቲን + Zeaxanthin

74,0 μg

1,2%

ቤታ-cryptoxanthin

0,0 μg

0,0%

ሊኮፔን

0,0 μg

0,0%

ቫይታሚን B4 (choline)

95,5 ሚሊ ግራም

19,2%

ሜቲልሜቲዮኒን ሰልፎኒየም (ቫይታሚን ዩ)

0,0 ሚሊ ግራም

0,0%

Betaine trimethylglycine

10,3 ሚሊ ግራም

1,0%

ማዕድናት

አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች

ስም

ብዛት

% አርዲኤን

የፖታስየም

968,0-1550,0 ሚ.ግ

50,4%

ካልሲየም

13,2-115,0 ሚ.ግ

5,8%

ሲሊኮን

83,0 ሚሊ ግራም

276,7%

ማግኒዥየም

18,7-115,0 ሚ.ግ

16,7%

ሶዲየም

3,1-61,0 ሚ.ግ

2,5%

ሰልፈር

190,0 ሚሊ ግራም

19,0%

ፎስፈረስ

323,0-498,0 ሚ.ግ

51,3%

ክሎሪን

137,0 ሚሊ ግራም

6,0%

ማይክሮ ኤለመንቶች እና አልትራማይክሮኤለመንቶች

ስም

ብዛት

% አርዲኤን

አሉሚንየም

1180,0 μg

3,1%

ሠረሠረ

670,0 μg

957,1%

ክሎሪንና

15,0 μg

0,8%

Vanadium

150,0 μg

375,0%

ጀርመንኛ

2,2 μg

0,6%

ሃርድዌር

4,6-6,8 ሚ.ግ

38,0%

አዩዲን

0,150-0,700 ግ

0,3%

ኮበ

13,1 μg

131,0%

ሊቲየም

3,1 μg

3,1%

ማንጋኔዝ

810,0-1750,0 ግ

64,0%

መዳብ

530,0-850,0 ግ

69,0%

ሞሊብዲነም

84,2 μg

120,3%

* አርሴኒክ

0,5 μg

4,2%

ኒኬል

120,0-358,0 ግ

159,3%

አመራር

16,2 μg

0,8%

ሩቢዲየም

11,6 μg

11,6%

* መራ

1,5-1,9 ግ

17,0%

የሲሊኒየም

13,1 μg

20,2%

* ስትሮንቲየም

80,0 μg

10,0%

ታሊልየም።

0,01 μg

5,0%

ከቲታኒየም

181,0 μg

21,3%

ፍሎሮን

30,0 μg

0,8%

Chrome

9,0 μg

18,0%

ዚንክ

3100,0-4900,0 ግ

33,3%

ዚሪኮንየም

11,2 μg

22,4%

ፕሮቲኖች እና አሚኖ አሲዶች

ስም

ብዛት

% አርዲኤን

አጠቃላይ የፕሮቲን ይዘት

24,55 ግ

30,7%

አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች ይዘት

7,48-8,82 g

37,4%

አስፈላጊ ያልሆኑ አሚኖ አሲዶች ይዘት

12,21-14,65 g

23,6%

አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች

የአሲድ ስም

ብዛት

% አርዲኤን

ቫሊን

1,160-1,200 g

47,2%

ጂስቲዲን

0,490-0,600 g

25,9%

Isoleucine

0,920-1,010 g

48,3%

leucine

1,400-1,760 g

34,3%

ላይሲን

1,500-1,770 g

39,9%

ሜታየንነን

0,170-0,250 g

11,7%

ቲሮኖን

0,740-0,820 g

32,5%

tryptophan

0,180-0,280 g

23,0%

ፌነላለኒን

0,920-1,130 g

34,2%

ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች

የአሲድ ስም

ብዛት

% አርዲኤን

alanine

0,920-1,080 g

15,2%

arginine

2,000-2,190 g

34,3%

Aspartic አሲድ

2,500-2,900 g

22,1%

glycine

0,850-1,090 g

27,7%

ግሉቲክ አሲድ

3,300-4,200 g

27,6%

ፕሮፔን

0,880-1,010 g

21,0%

serine

1,080-1,100 g

13,1%

ታይሮሲን

0,530-0,710 g

20,7%

cystine

0,150-0,370 g

14,4%

ቅባት እና ቅባት አሲዶች

ስም

ብዛት

% አርዲኤን

አጠቃላይ የስብ ይዘት

1,16 ግ

1,2%

ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች ይዘት

0,737 ግ

1,8%

የኦሜጋ -3 ያልተሟሉ ቅባት አሲዶች ይዘት

0,084 ግ

8,4%

የኦሜጋ -6 ያልተሟሉ ቅባት አሲዶች ይዘት

0,411 ግ

4,1%

የሳቹሬትድ ቅባት አሲዶች ይዘት

0,161 ግ

0,6%

ያልተሟሉ ቅባቶች።

የአሲድ ስም

ብዛት

ፓልሚቶሌክ ሐ 16፡1 (ኦሜጋ-7)

0,0 ግ

ኦሌይክ 18፡1 (ኦሜጋ-9)

0,232 ግ

ሊኖሌክ ሲ 18፡2 (ኦሜጋ-6)

0,411 ግ

ሊኖሌኒክ С 18: 3 (ኦሜጋ -3)

0,084 ግ

ስቴሪዶን ሲ 18፡4 (ኦሜጋ-3)

0,0 ግ

ጋዶሌክ ሲ 20፡1 (ኦሜጋ-11)

0,010 ግ

አራኪዶኒክ ሲ 20፡4 (ኦሜጋ-6)

0,0 ግ

Eicosapentaenoic С 20:5 (ኦሜጋ -3)

0,0 ግ

ኤሩኮቫ ኤስ 22፡1 (ኦሜጋ-9)

0,0 ግ

ክሉፓኖዶኔ ኤስ 22: 5 (ኦሜጋ -3)

0,0 ግ

Docosahexaenoic С 22:6 (ኦሜጋ -3)

0,0 ግ

ኔርቮኖቫ ሲ 24፡1 (ኦሜጋ-9)

0,0 ግ

የተበላሽ የበሰለ አሲዶች

የአሲድ ስም

ብዛት

ላውሪክ ኤስ 12: 0

0,003 ግ

ሚርስቲክ ኤስ 14፡0

0,002 ግ

Pentadecanoic 15:0

0,0 ግ

ፓልሚቲክ ኤስ 16፡0

0,125 ግ

ስቴሪክ ሲ 18፡0

0,031 ግ

Arachinova S 20:0

0,0 ግ

ቤጌኖቫ ኤስ 22፡0

0,0 ግ

Lignoceric С 24: 0

0,0 ግ

ስቴሮልስ

ስም

ብዛት

% አርዲኤን

የ phytosterols መጠን

135,0 ሚሊ ግራም

245,5%

ካምፕስቴሮል

1,0-14,5 ሚ.ግ

28,2%

ቤታ ሳይስቶስትሮል

50,0-72,0 ሚ.ግ

125,0%

ስቲግማስተሮል

8,8-9,2 ሚ.ግ

26,3%

ዴልታ-5-Avenasterol

14,6 ሚሊ ግራም

26,5%

ኮሌስትሮል

0,0 ሚሊ ግራም

0,0%

ካርቦሃይድሬት

ስም

ብዛት

% አርዲኤን

አጠቃላይ የካርቦሃይድሬት ይዘት

49,5-60,37 g

15,7%

ሞኖ - እና disaccharides

4,6-8,0 g

12,6%

ግሉኮስ

2,1 ግ

21,0%

fructose

2,5 ግ

7,1%

ጋላክሲ

0,0 ግ

0,0%

ስኳር

2,37 ግ

0%

ላክቶስ

0,0 ግ

0,0%

ማዕድናት

39,40 ግ

0%

መቄላ

0,0 ግ

0%

ጭረት

25,5 ግ

102,0%

ፒክቲን

0,6 ግ

12,0%

የፑሪን መሰረቶች

ስም

ብዛት

% አርዲኤን

የፕዩሪን መጠን

70,0 ሚሊ ግራም

56,0%

◄ ወደ አተር መግለጫ ተመለስ

መልስ ይስጡ