ፕሮባዮቲክስ (ተላላፊ ተቅማጥ). ፕሮባዮቲክስ ናቸው ጠቃሚ ባክቴሪያ በተለይም የአንጀት እፅዋትን የሚያካትት። በጣም የቅርብ ጊዜ የምርምር ውህዶች የላክቲክ አሲድ ባክቴሪያ (ላክቶባካሊ) ማሟያዎችን መውሰድ እንደሚችሉ ይስማማሉ አደጋዎቹን ለመቀነስ በልጆችም ሆነ በጎልማሶች ውስጥ የቫይረስ ጋስትሮቴራይተስ ይኑርዎት^{3-6 , 17}. ፕሮባዮቲክስ እንዲሁ ይችላል ቆይታውን ቀንስ, ከተቀሰቀሰ በኋላ.

ፕሮቢዮቲክስም በመከላከል ረገድ ውጤታማ እንደሆነ ታይቷል ተጓዥ ተቅማጥ (ቱሪስት)¹⁵. በጣም የቅርብ ጊዜ ሜታ-ትንተና መሠረት¹⁸፣ በየቀኑ ቢያንስ 10 ቢሊዮን CFU (የቅኝ ግዛቶች አሃዶች) መጠን Saccharomyces boulardii ወይም ድብልቅ Lactobacillus rhamnosus GG et Bifibobacterium bifidus በቱሪስት ላይ ጥበቃን ይስጡ። ደራሲዎቹም የዚህ ዓይነቱን አጠቃቀም ደህንነት ያረጋግጣሉ።

የመመገቢያ

ስለ ፕሮባዮቲክ ዓይነቶች እና መጠን ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት የእኛን Probiotics ሉህ ይመልከቱ።

ድግግሞሽ

በበሽታ (ኤድስ ፣ ሊምፎማ) ወይም በሕክምና (ኮርቲሲቶይድ ቴራፒ ፣ ኬሞቴራፒ ፣ ራዲዮቴራፒ) ምክንያት የበሽታ መከላከያ ሲዳከም ያለ የሕክምና ምክር አይጠቀሙ።

 ፕሮባዮቲክስ (አንቲባዮቲክስ). በ 2006 የታተመ ሜታ-ትንተና መሠረት አንቲባዮቲኮችን ከመውሰድ ጋር ተያይዞ የተቅማጥ አደጋን ሊቀንስ ይችላል።¹³. እነዚህ ውጤቶች የቀደሙ ሜታ-ትንታኔዎችን አረጋግጠዋል^7-10 . ከተጠኑት ዝርያዎች መካከል ፣ ብቻ Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG እና አንዳንድ የ 2 ፕሮቢዮቲክስ ውህዶች ጉልህ ውጤቶች ነበሯቸው። በተጨማሪም ፣ የእርሾ ዓይነትን መውሰድ Saccharomyces boulardii በአንቲባዮቲክ ሕክምና ወቅት በባክቴሪያ የመያዝ አደጋን ይቀንሳል ከባድ ነው፣ የአንቲባዮቲክ ሕክምና ውስብስብነት (በተለይም በሆስፒታሎች)።

የመመገቢያ

የእኛን Probiotics ሉህ ያማክሩ።

 psyllium (Plantago sp.). ምንም እንኳን ይህ እርስ በርሱ የሚጋጭ ቢመስልም ፣ የሆድ ድርቀትን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ስለሆነ ፣ ፕሲሊየም ተቅማጥን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት በውስጡ የያዘው ሙሴ በአንጀት ውስጥ ውሃ ስለሚስብ ፈሳሽ ሰገራ የበለጠ ወጥነት እንዲኖረው ስለሚያደርግ ነው። ፕስሊሊየም እንዲሁ የሆድ እና የአንጀት ባዶነትን ስለሚቀንስ ፣ ሰውነት የበለጠ ውሃ እንደገና እንዲጠጣ ያስችለዋል። የተወሰኑ መድሃኒቶችን በመውሰድ ወይም በሰገራ አለመታመም ምክንያት በተቅማጥ ሰዎች ላይ አዎንታዊ ውጤቶች ተገኝተዋል^25-30 .

የመመገቢያ

በቀን ከ 10 እስከ 30 ግራም በተከፈለ መጠን ፣ በትልቅ ብርጭቆ ውሃ ይውሰዱ። የሚፈለገውን ውጤት እስኪያገኙ ድረስ በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና ይጨምሩ። መጠኑን በቀን እስከ 40 ግ (እያንዳንዳቸው 4 ግራም 10 ግራም) መጨመር ሊያስፈልግ ይችላል።

ማስጠንቀቂያዎች. የ psyllium አዘውትሮ መውሰድ የመድኃኒት ማስተካከያ ሊፈልግ ይችላል አንቲባዮቲክ. በተጨማሪም ፣ psyllium ን መጠጣት የመጠጣትን ይቀንሳል ሊቲየም, ባይፖላር ዲስኦርደርን ለማከም የሚያገለግል መድኃኒት።

 ብሉቤሪ (የደረቀ ፍሬ) (Vaccinium myrtillus). ኮሚሽን ኢ ሁሉንም የተቅማጥ ዓይነቶች ለማከም የደረቁ ሰማያዊ እንጆሪዎችን የመድኃኒት አጠቃቀም ያፀድቃል። በአጠቃላይ የእሱ ፈውስ እርምጃ ቤሪ በያዘው በቀለም (አንቶኪያኖሲድስ) ተፈጥሯዊ astringency ምክንያት እንደሆነ ይታመናል። እነዚህ ንብረቶች እንዲሁ ለ ሰማያዊ እንጆሪ የደረቀ ፣ እሱም አንድ ዓይነት የቀለም ዓይነቶችን የያዘ።

የመመገቢያ

በ 30 ሊትር ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ከ 60 እስከ 1 ግራም የደረቁ ፍራፍሬዎችን በማጥለቅ ዲኮክሽን ያድርጉ። ወደ ድስት አምጡ እና ለ 10 ደቂቃዎች በቀስታ ይቅቡት። ዝግጅቱ ገና ትኩስ ሆኖ እያለ ያጣሩ። ቀዝቀዝ ያድርጉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ። እንደአስፈላጊነቱ በቀን እስከ 6 ኩባያ ይጠጡ።

ከደረቁ የቤሪ ፍሬዎች ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎች እና ሰማያዊ እንጆሪዎች በተቃራኒ ልብ ይበሉ ወጪዎች እርምጃ ይኑርዎት መዘግየት በብዛት ከተጠጣ።

 Cassis (ጭማቂ ወይም ትኩስ የቤሪ ፍሬዎች)። Blackcurrant የቤሪ ፍሬዎች ታኒን እና በጣም ጥቁር ሰማያዊ ቀለም ይይዛሉ። የእነዚህ ንጥረ ነገሮች መኖር እንደ ተቅማጥ ሕክምና ያሉ አንዳንድ የጥቁር ጭማቂ ጭማቂዎችን አንዳንድ ባህላዊ የመድኃኒት አጠቃቀምን ሊያብራራ ይችላል።³³.

የመመገቢያ

ከእያንዳንዱ ምግብ ጋር አንድ ብርጭቆ የጥቁር ጭማቂ ይውሰዱ ወይም ትኩስ ቤሪዎችን ይበሉ።

 Hydraste du ካናዳ (ሃይድራስትስ ካናዳስስ።). የወርቅ ማዕከላት ሥሮች እና ሪዞሞች በተለምዶ ተላላፊ ተቅማጥን ለማከም ያገለግላሉ። ይህ ምናልባት በቤርበርን ውስጥ ባሉት ይዘታቸው ተብራርቷል ፣ የፀረ -ተህዋሲያን ባህሪዎች ባሉት የጨጓራና የአንጀት ኢንፌክሽኖችን ለማከም ውጤታማነቱ በሰዎች እና በእንስሳት ጥናቶች ውስጥ በክሊኒካዊ ጥናቶች ታይቷል።^{20, 21}. ሆኖም ፣ እነዚህ ሙከራዎች ሁል ጊዜ በደንብ አልተቆጣጠሩም።

የመመገቢያ

የመድኃኒቱን መጠን ለማወቅ የእኛን የ Goldenseal ሉህ ያማክሩ።

ጉዳቶች-አመላካቾች

እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች።

 ናይትሮፓቲስ. አሜሪካዊው naturopath JE Pizzorno እንደሚለው ፣ አንድ ሰው ለተላላፊ ተቅማጥ የበለጠ ተጋላጭ የሚያደርጉትን ምክንያቶች ማወቅ አስደሳች ሊሆን ይችላል።²³. እሱ እንደሚለው ፣ በሆድ ውስጥ በአሲድ እጥረት ወይም በቂ የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች ባለመኖሩ አስቸጋሪ የምግብ መፈጨት ችግር ያለባቸው ሰዎች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። በእነዚህ አጋጣሚዎች ሃይድሮክሎሪክ አሲድ እና የምግብ መፈጨት ኢንዛይም ማሟያዎችን መውሰድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ብለዋል። ይህ ዓይነቱ ሂደት በተገቢው የሰለጠነ የተፈጥሮ ህክምና ቁጥጥር ስር መከናወን አለበት። የእኛን Naturopathy ሉህ ይመልከቱ።

 የቻይናውያን ፋርማኮፖኤ. ዝግጅቱ ባኦ ጂ ዋን (ፖ ቻይ) ለተቅማጥ ህክምና በባህላዊ የቻይና መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል።