መከላከል

 ቫይታሚን ኤ. በምዕራቡ ዓለም የቫይታሚን ኤ እጥረት በጣም ያልተለመደ ነው። ሲነሱ ግን ይመራሉ የአይን ሲንድሮም ደረቅ¹.

የመመገቢያ

ለቫይታሚን ኤ የሚመከረው የምግብ አበል ለሴቶች 2 IU እና ለወንዶች 330 IU (ከ 3 ዓመት እና ከዚያ በላይ) ነው።

 ተልባ (ዘይት እና ዘሮች). ከተልባ ዘይት ኦሜጋ -3 የበለፀገው አመጋገብ Gougerot-Sjögren syndrome በተባለ ሕመምተኞች ላይ የአይን ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል።².

የመመገቢያ

በቀን 1 g ወይም 2 g በካፕሱል ውስጥ መውሰድ ይመረጣል³.