የኮከቡ ቀጣይ ቪዲዮ ርዕስ የውበት መርፌ ነበር። “መወጋት ወይስ አለመወጋ?” ለሚለው ጥያቄ ናታሊያ ያለምንም ማመንታት ትመልሳለች: ማድረግ የለብዎትም.
"ዛሬ ወጣት ልጃገረዶች ቃል በቃል በመርፌ መያዛቸውን ሳያውቁ የቆዳውን የእርጅና ሂደት ለማስቆም ያለምንም ማመንታት በቦቶክስ እና በሃያዩሮኒክ አሲድ ይከተታሉ። ለብዙ አመታት እንደዚህ አይነት የውበት ሰለባዎችን እየተመለከትኩ ነው እና በጣም ፈርቻለሁ፡ ቆዳው ይንኮታኮታል፣ መድሀኒቶች ክፉኛ ይወጉታል፣ አንዳንድ አካላት አይሟሟሉም… በአጠቃላይ ይህ ሁሉ መታደስ ተቃራኒው ውጤት አለው - 30-አመት - olds look 40. ስለ እርጅና አሰብኩ እና ለክትባት አማራጭ መፍትሄ ለመፈለግ ወሰንኩ… እና አገኘሁት! ከአንድ አመት በፊት ቀለል ያለ የሩስያ ሀረግ "ጂምናስቲክ ለፊት ለፊት" ተብሎ ይጠራ ነበር, እና ዛሬ አዲስ የፊት ገጽታ ግንባታ ሆኗል.
ምንም ብትሉት ፣ ዋናው ነገር አንድ ነው - የሁሉንም ሰው ተወዳጅ ቄሶች ጡንቻዎች ብቻ ሳይሆን የፊት ጡንቻዎችን ጭምር ማፍሰስ ይችላሉ ። አዎ አዎ! ለዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአመስጋኝነት ምላሽ የሚሰጡ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጡንቻዎች በፊታችን ላይ አሉ ፣ ዛሬ በውበት ብሎግ ላይ የማሳየው። ለነገሩ እንደዚህ ይመስላል… ግን ምንም ያህል ደደብ ቢመስሉም የውበት ሚስጥሮችን ላካፍላችሁ አልፈራም። የእርስዎን ቅጽበታዊ ገጽ እይታዎች እና በረዶዎች በጉጉት እጠብቃለሁ) በአጠቃላይ እይታዎ ይደሰቱ! እና ያስታውሱ ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ፊቶችንም ጨምሮ) ለረጅም ጊዜ የመልሶ ማቋቋም ዘዴዎችን ከማሰብዎ ያቃልልዎታል እናም በግርምት ቅንድቡን እንኳን ማሳደግ የማትችል የሰው እናት አያደርጋችሁም ” ሲል ግሉኮዛ ለአድናቂዎች ምክር ሰጠ።