“በቀን ፖም የሚበላ ሐኪም የለውም” የሚል ተረት ቢፈጠር ምንም አያስደንቅም። ዛሬ ስለ ፖም ጭማቂ ማጽዳት እንነጋገራለን, ይህም ለሰው አካል በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያነቃቃ እና መላ ሰውነትን ያጸዳል. የዋናው ሰሜናዊ ፍሬ ጥቅሞች በጣም ሰፊ ከመሆናቸው የተነሳ በፖም መፋቅ በናቹሮፓቲዎች የጦር መሣሪያ ውስጥ ዋና ዋና የማጽዳት ዘዴዎች አንዱ ሆኗል ። የፖም ዲቶክስ ብዙ የአፕል ጭማቂ እና ውሃ የምንጠጣበት ሶስት ቀናትን ያካትታል። ለዚህ ክስተት ተስማሚ የሆኑት ትኩስ ፖም ብቻ ናቸው ማለት አያስፈልግም. በጣም ጥሩው አማራጭ የሃገር ቤቶችዎ ወይም እርስዎ ከሚያምኗቸው የፍራፍሬ መሠረቶች ናቸው. አብዛኛዎቹ የሱፐርማርኬት ፖም በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች እና ሰምዎች በውሃ ማጽዳት አስቸጋሪ ናቸው. ስለዚህ፣ የመርዛማ ዘዴው፡- ትኩስ የፖም ጭማቂ እና ውሃ (እንደ ተፈላጊው. የበለጠ የተሻለው). ከአፕል ጾም መውጫው ጠዋት ሁለት የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ነው። ይህ የምግብ መፈጨትን ያበረታታል። ለቁርስ ማንኛውም ጭማቂ በተለይም ካሮት ወይም ሴሊሪ ይመከራል. ምሳ ቀላል የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ሰላጣ ነው. ለእራት እንደ ሩዝ ያለ የበለጠ ጠቃሚ የአትክልት ምግብ ይፈቀዳል። ወደ ተለመደው አመጋገብዎ ለመመለስ ዝግጁ ይሆናሉ። በዋናነት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያካተተ መሆኑ ተፈላጊ ነው. ከትክክለኛው አመጋገብ በተጨማሪ ሰውነት አስፈላጊውን አካላዊ እንቅስቃሴ ይስጡ. ለሶስት ቀናት በሚቆይ የመርዛማ ቅባት ወቅት, ከመደበኛ ቀናት ያነሰ ጉልበት ሊሰማዎት ይችላል. ሆኖም, ይህ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር አይደለም. ሰውነት መርዛማዎችን ለማስወገድ ከፍተኛ ሂደት ይጀምራል. መንጻት እንደሚያመለክተው በውጤቱ የበለጠ ሃይለኛ፣ ምርታማ እና ቀላልነት ከውስጥዎ ጋር አብሮ ይሄዳል። "አጠቃላይ ጽዳት" ለማካሄድ ለረጅም ጊዜ ከፈለጉ ፣ ግን አሁንም አልደፈሩም ፣ ከዚያ ማወቅ አለብዎት-ይህ ነው - ከላይ የመጣ ምልክት! እርምጃ ውሰድ!
2022-11-11