ማውጫ
የአኩሪ አተር ወይም የአልሞንድ ጭማቂ የከብት ወተት ሊተካ ይችላል?
ልጅዎ ያብጣል፣ በቁርጠት ይሠቃያል… ከወተት ተዋጽኦዎች ቢመጣስ? ይህ የላም ወተት ለልጆች መጥፎ ነው የሚለው “የተሳሳተ አስተሳሰብ” በድሩ ዙሪያ ሲሽከረከር ቆይቷል። በድንገት አንዳንድ ወላጆች በአኩሪ አተር ወይም በአልሞንድ ጭማቂ ለመተካት ይፈተናሉ. ተወ! ” ይህ ወደ ጉድለቶች እና በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ የተዳከመ እድገት እነሱን ብቻ የሚበላው, ምክንያቱም እነዚህ የአትክልት ጭማቂዎች ከአመጋገብ ፍላጎታቸው ጋር የተጣጣሙ አይደሉም » ዶ/ር ፕሉሚ አረጋግጠዋል። ዲቶ የፍየል፣ የበግ፣ የማሬ ወተት።
ከ 1 ዓመት በፊት, እርስዎ ብቻ መምረጥ አለብዎት የጡት ወተት (ማጣቀሻው) ወይም የ የሕፃን ወተት. የጨቅላ ህጻናት ወተት ከተቀየረ የላም ወተት የተሰራ ሲሆን ፕሮቲኖች፣ ቅባቶች፣ ካርቦሃይድሬቶች፣ ቫይታሚን (ዲ፣ ኬ እና ሲ)፣ ካልሲየም፣ ብረት፣ አስፈላጊ ፋቲ አሲድ፣ ወዘተ.
እና ከ 1 ዓመት በኋላየላም ወተትን በአትክልት ጭማቂ ለመተካት ምንም ጥያቄ የለውም, ምክንያቱም እስከ 18 አመት እድሜ ድረስ ህፃናት ያስፈልጋቸዋል. በቀን ከ 900 እስከ 1 ሚሊ ግራም ካልሲየም, ከ 3 ወይም 4 የወተት ምርቶች ጋር እኩል ነው. ምንም እንኳን ካልሲየም ከወተት ተዋጽኦዎች (ጥራጥሬዎች፣ ለውዝ፣ የሰባ ዓሳ፣ የተመሸጉ የአትክልት ወተቶች) ካልሆነ በስተቀር፣ ይህ ለልጁ የሚፈልገውን ምግብ ለማቅረብ በቂ ላይሆን ይችላል።
ልጅዎ ካለበት የምግብ መፈጨት ችግር፣ መፍትሄዎች አሉ። እንደ ውህደታቸው, አንዳንድ የሕፃናት ቀመሮች ከሌሎች ይልቅ ለመዋሃድ ቀላል ናቸው. ልጅዎ ለላም ወተት ፕሮቲን አለርጂክ ከሆነ፣ እሱ ወይም እሷ ከሩዝ የተሰራ ወተት ወይም አጠቃላይ የከብት ወተት ፕሮቲን ሃይድሮላይዜት መውሰድ ይችላሉ - የላም ወተት ፕሮቲን በጣም ትንሽ በሆነ “ቁራጭ” ተከፋፍሎ ይሰበራል። አለርጂ መሆን. በተጨማሪም ከፍየል ወተት የተሰሩ የሕፃናት ወተቶች አሉ, እነሱም የበለጠ ሊፈጩ ይችላሉ. ይህንን ከእርስዎ የሕፃናት ሐኪም ጋር ይወያዩ.
በልጆች ላይ የግሉተን አለርጂ, ምን ምልክቶች?
የልጆች ግሉተን አለርጂ ወይም አለመቻቻል በእርግጥ ሊኖር ይችላል። በሌላ በኩል, በህጻን ህይወት የመጀመሪያዎቹ አመታት ውስጥ በጣም አልፎ አልፎ አይታወቅም. በ 3,4 ዓመታት አካባቢ በምግብ ልዩነት ውስጥ ይታያል. በጣም የተለመዱ ምልክቶች የሆድ ህመም እና የክብደት መቀነስ ኩርባ ናቸው. ይሁን እንጂ እራስዎ ምርመራውን እንዳያደርጉ ይጠንቀቁ! የደም ምርመራ የሚያደርግ ዶክተር ጋር ይሂዱ እና ልጅዎን የሆድ ውስጥ ምርመራ እንዲያደርጉ ያድርጉ.
ከግሉተን-ነጻ አመጋገብ…: በእርግጥ አስፈላጊ ነው?
በጣም ፋሽን ፣ ይህ "መጣጠቢያ ክፍል"በስንዴ ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን (ኩኪዎችን፣ ዳቦን፣ ፓስታን፣ ወዘተ) የማስወገድ ልምድ በትናንሾቹ ሳህኖች ላይ ነው። የተገመቱ ጥቅሞች፡ የተሻለ የምግብ መፈጨት እና ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ችግሮች። ስህተት ነው! ” እነዚህ ጥቅሞች አልተረጋገጡምዶክተር ፕሉሚ እንዳሉት እና ምንም እንኳን ይህ ጉድለቶችን ባያመጣም (ስንዴ በሩዝ ወይም በቆሎ ሊተካ ይችላል) ፣ ይህ ካልተረጋገጠ ህፃኑ ጥሩ ፓስታ እና እውነተኛ ኩኪዎችን የመመገብ ደስታን አጥቷል ። . »
በተጨማሪም, ከግሉተን-ነጻ ምርቶች የግድ ጤናማ ጥንቅር አይኑርዎት። አንዳንዶቹ እንዲያውም ሚዛናዊ አይደሉም, ብዙ ጋርተጨማሪ ና ስብ. ይህ አመጋገብ ልክ እንደ ግሉተን አለመስማማት በሕክምና አስፈላጊ ከሆነ ብቻ ነው. ስለዚህ ከግሉተን-ነጻ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ለታዳጊ ህፃናት መስጠት አስፈላጊ ነው.
እንዲህ ብሎ ነበር, የስታርችና የእህል ምንጮችን ይለያዩ (ስንዴ, buckwheat, ስፔል, አጃ, ወፍጮ) ለልጁ ሚዛን ጥሩ ነገር ሊሆን ይችላል እና የላንቃ "ማስተማር".
ልጅዎ ስጋ የማይበላ ከሆነ, እሱ አደጋ ላይ ነው ብረት እያለቀብቃት ያለው የበሽታ መቋቋም ስርዓት እንዲኖርዎት እና በጥሩ ሁኔታ ላይ ለመሆን በጣም አስፈላጊ። ጉድለቶችን ለማስወገድ የእንስሳት መገኛ ፕሮቲን - እንቁላል, አሳ, የወተት ተዋጽኦዎች - እና የአትክልት መገኛ - ጥራጥሬዎች, ጥራጥሬዎች - ሌሎች የፕሮቲን ምንጮችን ይቀይሩ. ነገር ግን፣ ዓሦችን በሚያስቀሩ ቬጀቴሪያኖች ውስጥ፣ ለአእምሮ እድገት አስፈላጊ የሆኑ አስፈላጊ ፋቲ አሲድ (ኦሜጋ 3) እጥረት ሊኖር ይችላል። በዚህ ሁኔታ፣ ተለዋጭ የዎልትት ዘይት፣ የአስገድዶ መድፈር ዘይት… እና የእድገት ወተት መጠን በቀን ወደ 700 ወይም 800 ሚሊ ይጨምሩ።
- የቪጋን አመጋገብን በተመለከተከእንስሳት መገኛ ምንም አይነት ምግብ ሳይኖር ማለት ነው በልጆች ላይ ጠንካራ ተስፋ መቁረጥ በካልሲየም, በብረት, በፕሮቲን እና በቫይታሚን B12 እጥረት ምክንያት. ይህ የደም ማነስ, የእድገት እና የእድገት ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.