ማውጫ
የሚመራ ማሰላሰል ሸክምን በስድስት ደቂቃዎች ውስጥ እንዴት ማገድ እና ማስወገድ እንደሚቻል
PM6: 25አንዳንድ ጊዜ ለምን እንደሆነ በትክክል አናውቅም፣ ይሰማናል። ተያዘ በማንወደው ሁኔታ ውስጥ ፣ በ የተወሰዱ ስሜቶች የተወሰኑ የባህሪ ቅጦች መደጋገም።. ይህ ምን ማድረግ እንዳለብን ወይም ከተወሰነ ሁኔታ እንዴት እንደምንወጣ ሳናውቅ እንደታገድን እንዲሰማን ያደርጋል።
በየቀኑ ፣ እና ሳናስበው ፣ እራሳችንን በተወሰኑ ሁኔታዎች እንድንሸከም ፣ በሺዎች በሚቆጠሩ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ፣ ወደፊት ወይም ያለፉ ሀሳቦች ፣ ጭንቀቶች እና ሁሉም ነገር ውስጥ እንድንጠመድ እንፈቅዳለን ፣ ብዙ ጊዜ እንድንሠራ ያደርገናል ። አውቶማቲክ አብራሪ. መምረጥ እንዳንችል የሚያደርግ እና በ ውስጥ ተጣብቀን እንድንቆይ የሚያደርግ ተግባር በማገድ ላይ.
በውስጡ ማሰላሰል እራስዎን ለመክፈት ዛሬ ሶስት ቀላል ደረጃዎችን አካፍላለሁ። እርስዎን ለመንከባከብ፣ እርስዎን ያዳምጡ እና አዲስ አማራጮችን ይፍጠሩ።
እሱን ካዳመጥኩ በኋላ፣ እኔ ባቀረብኩት ነጸብራቅ ውስጥ መቀጠል እና እንደ የህይወትዎ መሪ ባለቤት መሆንዎን ለመቀጠል ሦስቱን ደረጃዎች መመርመር መቻልዎ አስደሳች ይሆናል። በማዘዋወር ምክንያት ወደ ተፈለገው አቅጣጫ በመመለስ፣ በማንኛውም ጊዜ፣ የትኩረትዎ ትኩረት።
ደስተኛ ማሰላሰል, ደስተኛ ምርጫዎች ንቁ.