ሱስን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት ማከም ይቻላል?

ምንም እንኳን ለብዙ አመታት ከሰው ልጅ ጋር አብረው የሚመጡ አደንዛዥ እፆች፣ ትምባሆ እና አልኮሆል አብዛኛውን ጊዜ ከሱስ ጋር የተቆራኙ ቢሆኑም፣ ሱስ በንጥረ ነገሮች ብቻ ሳይሆን በእለት ተእለት አካባቢያችን ባህሪያት እና ንጥረ ነገሮች እንደሚከሰት እናውቃለን። ለበርካታ አስርት አመታት የግዢ፣ ቁማር፣ ስራ ወይም የምግብ ሱሶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየበዙ መጥተዋል፣ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ደግሞ የኢንተርኔት፣ የብልግና ሥዕሎች፣ የሞባይል ስልኮች እና የኮምፒዩተር ጌሞች ሱስ ሱስ እየበዛ መጥቷል። ሱስ ብቻ ሳይሆን ዕፅ, ነገር ግን ደግሞ workaholism ጨምሮ ሰፋ ያለ ትርጉም, ስለዚህ የማያቋርጥ, ጠንካራ, ሁልጊዜ ነቅተንም አስፈላጊ አይደለም ንጥረ ነገር መውሰድ, ነገር ግን ይልቁንስ አንድ የተወሰነ እንቅስቃሴ ለማከናወን, የአኗኗር የቀረውን መገዛት የሚችል ነው.

ሱሶች። ምደባ

ሱስ በቀላሉ ወደ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ መስተጋብር ሊከፋፈሉ ይችላሉ. አካላዊ ሱሶች ወደ ሱሶችበሰውነታችን ውስጥ አሉታዊ ተፅእኖዎች ያሉት እና ከመጥፋት እና ከመዋጋት ጋር የተቆራኙ. ለእንደዚህ አይነት ሱሶች አንተ, inter alia, የሲጋራ ሱስ, አልኮል እና ሁሉም ዕፅ (ማሪዋና ጉዳይ አሁንም አከራካሪ ነው, ይህም አንዳንድ ጥናቶች መሠረት, ሥነ ልቦናዊ ብቻ ሱስ ነው እና ምንም አካላዊ ተጽዕኖ የለውም. ይሁን እንጂ, በዚህ ላይ ምንም አጠቃላይ ስምምነት የለም. ). ነገር ግን በመጀመሪያ በአእምሮ ከዚያም በአካላዊ ሱስ እንደመሆናችን ልብ ሊባል ይገባል።

መገኘት የአዕምሮ ሱሶች ብዙውን ጊዜ ለመንገር በጣም አስቸጋሪ ቢሆንም, በአጠቃላይ በእሱ የሚሠቃይ ሰው ብቻ ነው መጥፎ ልማድ እንደዚህ አይነት ችግር እንዳለ መቀበል ይችላል; ምንም ውጫዊ ተጽእኖዎች አይኖሩም, እና የመውጣት ሲንድሮም አይኖርም. በሚያሳዝን ሁኔታ, ለእንደዚህ አይነት ሰው መቀበል ብዙውን ጊዜ በጣም ከባድ ይሆናል እና የችግሩን መጠን እራሷ የምታየው በጣም የላቀ ደረጃ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው. እነዚህ ናቸው። ሱሶች በቅርብ ጊዜ ውስጥ በጣም ብዙ እየበዙ መጥተዋል; እነዚህም የሥራ ልቅነትን፣ ሱቅነትን፣ የምግብ ሱስ (አጠቃላይ ወይም የተለየ ቡድን፣ ለምሳሌ ቸኮሌት)፣ የኢንተርኔት ሱስ፣ ስልክ፣ ፖርኖግራፊ እና ማስተርቤሽን ያካትታሉ። ለአንዳንዶቹ እንደ ዎርካሆሊዝም ያሉ በተደጋጋሚ የመከሰቱ ምክንያቶች በማህበራዊ ሁኔታዎች, ሌሎች - በቴክኖሎጂ እድገት ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ.

ሱስን መዋጋት

ሁለቱም በአደጋው አካላዊ ሱስአእምሮ, ሳይኮቴራፒ ይመከራል, ነገር ግን ትግል መሠረታዊ ንጥረ መጥፎ ልማድ በእሱ የሚሠቃይ ሰው አመለካከት እና ተነሳሽነት አለ; አንድ ሰው የማይፈልገው ከሆነ, የስኬት ዕድል የለም. መሰረቱም ግንዛቤ እና ችግሩን አምኖ የመቀበል ችሎታ ነው። በዚህ ጊዜ አካላዊ ሱስ እርግጥ ነው, አነቃቂውን በራሱ ማቆም አስፈላጊ ነው; በህክምና ክትትል ስር መርዝ መርዝ ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል። እንዲሁም ሊረዳ ይችላል ድጋፍ ሰጪ ቡድን (ለምሳሌ አልኮሆሊክስ ስም-አልባ)። በመዋጋት ላይ የአእምሮ ሱስ የስነ ልቦና ሱስ ብዙውን ጊዜ ከማነቃቂያው ይልቅ ለማቆም የሚከብድ የእለት ተእለት ባህሪን ስለሚያካትት ህክምናው በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። የስነ ልቦና ሱስ ያለባቸው ሰዎች ባህሪያቸው እንደተከሰተ ለመቀበል ብዙ ጊዜ ይከብዳቸዋል። መጥፎ ልማድእና በሕክምና ውስጥ መሳተፍም ሊረዳ ይችላል.

መልስ ይስጡ