ህክምና እርኩስ በዋናነት ትኩረትን ያካትታል መመለሻ፣ ለጀርባ አደገኛ ባህሪያትን መተው እና መውሰድ መድሃኒት ህመምን ለማስታገስ እና እብጠትን ለመቀነስ። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች እነዚህ ምልክቶች ምልክቶችን ለመቀነስ እና herniated ዲስክን ለመፈወስ በቂ ናቸው። በእርግጥ በግምት 60% የሚሆኑት የተጎዱ ሰዎች ለእነዚህ ሕክምናዎች በ 1 ሳምንት ውስጥ እና 90% ከ 6 ሳምንታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ። የ ቀዶ ጥገና እምብዛም አያስፈልግም።

ጀርባውን ያርፉ

Le የአልጋ እረፍት በአሰቃቂ ህመም ደረጃ ለ 1 ቀን ወይም ለ 2 ከፍተኛ ሊጠቅም ይችላል። ሆኖም ይህንን ዕረፍት ከ 1 ወይም ከ 2 ቀናት በላይ ላለማራዘም እና በተቻለ ፍጥነት እንቅስቃሴዎቹን ማስቀጠል ተመራጭ ነው። እንቅስቃሴ -አልባነት እና ዝምታ ሊያስከትል ይችላልAtrophy ናየጀርባ ጡንቻዎች ተዳክመዋል እና የወገብ አከርካሪ መገጣጠሚያዎችን የመደበኛ እንቅስቃሴን ያቃልላል።

የ የስራ መደቦች የወገብ አጥንትን በጣም የሚደግፉት የሚከተሉት ናቸው

• ከጎንዎ ተኝቷል፣ ጉልበቶች ተንበርክከው ፣ ከጭንቅላቱ በታች ትራስ እና ሌላ በጉልበቶች መካከል (እርጉዝ ሴቶች ከሆዳቸው በታች ትራስ ማከል ይችላሉ);
• ጀርባ ላይ መዘርጋት፣ ከጭንቅላቱ በታች ትራስ ሳይኖር ፣ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ትራሶች ከጉልበቶች በታች እና የተጠቀለለ ፎጣ ወይም ትንሽ ትራስ በታችኛው ጀርባ ቀዳዳ ውስጥ።

በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ፣ የበረዶ ትግበራዎች በአከርካሪው ላይ ፣ ከእርሷ አቅራቢያ ፣ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል (ግን እብጠት አይደለም ፣ በጣም በጥልቅ ያረፈው)። በመቀጠልም ለማመልከት ይመከራል ሙቀት ወይም ሙቅ መታጠቢያዎችን ይውሰዱ።

መድሃኒት

በአጭር ጊዜ ውስጥ ለጊዜያዊ ህመም ቁጥጥር (ብዙውን ጊዜ ከ 7 እስከ 10 ቀናት ፣ አልፎ አልፎ ከ 2 እስከ 3 ሳምንታት ፣ ግን አልፎ አልፎ) ፣ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ ይወሰዳሉ። ትንታኔዎች (acetaminophen: Tylenol® ወይም acetylsalicylic acid: አስፕሪን®) ፣ ፀረ-ኢንፌሽን (እንደ ibuprofen: Advil® ፣ Motrin® ፣ ለምሳሌ) ወይም ጡንቻዎች ዘና የሚያደርጉ (Robaxacet®)። ሕመሙ ኃይለኛ እና የማያቋርጥ ከሆነ ሐኪሙ እንደ አደንዛዥ ዕፅ ፣ ወይም ከፍ ያለ የፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ያሉ ኃይለኛ የህመም ማስታገሻዎችን ሊያዝዝ ይችላል።

ማስታወሻዎች. አስፈላጊ ነው ነፍሰ ጡር ሴቶች ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ ማንኛውንም ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ።

መድሃኒቶች በመርፌ። የማያቋርጥ ህመምን ፣ የ corticosteroids epidural መርፌዎችን ወይምትንታኔዎች አንዳንድ ጊዜ የታዘዙ ናቸው። የ 'መርፌ ኢንዛይሞች በ intervertebral disc ውስጥ (chymopapain) እንዲሁ ሊከናወን ይችላል። ኢንዛይሞች ቀዶ ጥገናን በመከላከል ነርቭን የሚጭመውን የዲስክ ክፍልን ያጠፋሉ። በሌላ በኩል ከባድ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ኢንዛይሞች ያነሰ የመጠቀም አዝማሚያ አላቸው።

ፊዚዮራፒ

ምልክቶቹ ከቀለሉ በኋላ ሐኪሙ ክፍለ ጊዜዎችን ሊያዝል ይችላል ማስተካከያ የተሟላ ፈውስ ለማፋጠን። እነዚህ በዋናነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያሻሽሉ ፣ የኋላ እና የሆድ ጡንቻዎችን የሚያጠናክሩ እና ሰውነትን የበለጠ ተለዋዋጭ የሚያደርጉ መልመጃዎች ናቸው።

ቀዶ ጥገና

የ የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች ሕመሙ ከቀጠለ እና የሚረብሽ ከሆነ ፣ በክንድ ፣ በእግር ፣ በእግር ፣ ወዘተ ውስጥ የማያቋርጥ የጡንቻ ድክመት ካለ ፣ ወይም የበለጠ ከባድ ምልክቶች ካሉዎት ጥቅም ላይ ይውላሉ።

ቀዶ ጥገና በ intervertebral ዲስክ በነርቭ ሥሮች ላይ የሚያደርሰውን ጫና ያስወግዳል። የተለያዩ ቴክኒኮች ጥቅም ላይ ይውላሉ። የ discectomie የ intervertebral ዲስክን ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል ማስወገድን ያካትታል። ይህ ቀዶ ጥገና እንዲሁ በሊፕሮስኮፕሲካል ሊከናወን ይችላል -እሱ ነው ማይክሮሴኬክቶሚ. ይህ ያነሰ ወራሪ ዘዴ በቆዳ ውስጥ ትንሽ መቆረጥ ብቻ ይፈልጋል። በአሜሪካ ውስጥ በተለምዶ ጥቅም ላይ ውሏል ፣ ግን በኩቤክ ውስጥ አሁንም ትንሽ ነው። 2 ዓይነት ቀዶ ጥገናዎች ተመሳሳይ ውጤቶችን ይሰጣሉ።

ቀዶ ጥገናው ያካትታል አንዳንድ አደጋዎች : ኢንፌክሽን ይኑርዎት ፣ ነርቭን ይጎዱ ፣ ፋይበር ጠባሳ ይኑርዎት ወይም በሌሎች አከርካሪ አጥንቶች ላይ ጭንቀትን ያድርጉ።