አብዛኞቹ የከተማ ነዋሪዎች በተቻለ መጠን ወደ ተፈጥሮ የመውጣት አዝማሚያ አላቸው። በጫካ ውስጥ, የከተማውን ግርግር ትተን, ጭንቀቶችን ትተን, እራሳችንን ወደ ውበት እና ሰላም የተፈጥሮ አካባቢ ውስጥ እንገባለን. ተመራማሪዎች እንደሚሉት በጫካ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጤና እውነተኛ ፣ ሊለካ የሚችል ጥቅም አለው። መድሃኒት ያለ የጎንዮሽ ጉዳት!
በተፈጥሮ ውስጥ መደበኛ ቆይታ;
የጃፓን የግብርና, የደን እና የአሳ ሀብት ሚኒስቴር "" የሚለውን ቃል አስተዋወቀ, እሱም በጥሬው "" ማለት ነው. ሚኒስቴሩ ጤናን ለማሻሻል እና ጭንቀትን ለማስታገስ ሰዎች ደኖችን እንዲጎበኙ ያበረታታል.
በተፈጥሮ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ቀላል የእግር ጉዞ ኮርቲሶል እና አድሬናሊን የጭንቀት ሆርሞኖችን ማምረት እንደሚቀንስ ብዙ ጥናቶች ያረጋግጣሉ። የጫካውን ፎቶግራፎች መመልከት ተመሳሳይ ነገር ግን ግልጽ ያልሆነ ውጤት አለው.
ዘመናዊው ህይወት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ የበለፀገ ነው-ስራ, ትምህርት ቤት, ተጨማሪ ክፍሎች, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, የቤተሰብ ህይወት. በበርካታ ተግባራት ላይ ማተኮር (በአንድ ላይ ብቻ ለረጅም ጊዜ እንኳን) በአእምሯችን ሊቀንስብን ይችላል። በተፈጥሮ ውስጥ ፣ በአረንጓዴ ተክሎች መካከል ፣ ፀጥ ያለ ሀይቆች ፣ ወፎች እና ሌሎች የተፈጥሮ አካባቢ አስደሳች ነገሮች አእምሯችን ለማረፍ እድል ይሰጡናል ፣ ይህም “እንደገና እንድንነሳ” እና የትዕግስት እና ትኩረትን እንድናድስ ያስችለናል።
. ነፍሳትን ለመከላከል, ተክሎች ከበሽታዎች የሚከላከሉትን ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት ያላቸውን ፎቲንሲዶች ያመነጫሉ. ፊቶንሲዶች ባሉበት አየር ወደ ውስጥ በመተንፈስ ሰውነታችን ተፈጥሯዊ ገዳይ ሴሎች የሚባሉትን ነጭ የደም ሴሎችን ቁጥር እና እንቅስቃሴ በመጨመር ምላሽ ይሰጣል. እነዚህ ሴሎች በሰውነት ውስጥ ያለውን የቫይረስ ኢንፌክሽን ያጠፋሉ. በአሁኑ ጊዜ የጃፓን ሳይንቲስቶች አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችን ለመከላከል በጫካ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ የሚያስከትለውን ውጤት በማጣራት ላይ ናቸው.