አሉታዊ ኃይል: እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

"ሌሎች ሰዎች በእኔ ላይ የሚጥሉትን አሉታዊነት እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?" አንድ ደንበኛ አንድ ጊዜ ጠየቀኝ. በሚያሳዝን ሁኔታ አይደለም. ነገር ግን እነዚህን አጥፊ ስሜቶች ብዙ ሳይጎዱህ መቆጣጠርን መማር ትችላለህ።

ሁላችንም የስሜት መለዋወጥ ተገዢ ነን። እኛ አሁን እና በአሁኑ ጊዜ ጥሩ ስሜት ከሌላቸው ሰዎች ጋር እንገናኛለን። አንደኛው በማለዳው ከሚስቱ ጋር በተፈጠረው አለመግባባት ተበሳጨ፣ ሌላው በአለቃው ተበሳጨ፣ ሶስተኛው በሀኪሙ በተደረገው ምርመራ ፈራ። የሚጥሉበት አሉታዊ ኃይል በእኛ ላይ አይተገበርም, ነገር ግን በተለይ በእኛ ላይ ነው. በተመሳሳይ መንገድ ግን፣ ያለፍላጎታችን ጭንቀታችንን ወይም ንዴታችንን በአንድ ሰው ላይ መጣል እንደምንችል።

በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ የእኛ ኢጎ ሲጎዳ ሁኔታን ለመቋቋም የተለመደ መንገድ ነው. ይህ "ፍንዳታ" በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል. ምን እየተፈጠረ እንዳለ ለመረዳት ጊዜ ከሌለዎት፣ በሱፐርማርኬት ውስጥ ያለው የምክንያት አስተያየት እንኳን ያሳዝዎታል። ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ ያየኸው ሰው ነጸብራቅ ወደ አንተ ይጥላል።

አንድ ሰው ስለ ምክንያቶቹ ብቻ መገመት ይችላል-ምናልባት ይህ ሰው ኃይለኛ ቅናት, ውርደት እያጋጠመው ነው, ወይም እሱ የተናደደበትን ሰው ያስታውሰዋል. አንተ ራስህ ሳታውቀው በዓይንህ ቆፍሮ ሊሆን ይችላል።

ግን አብዛኛውን ጊዜ የአሉታዊነት ሞገዶች በደንብ ከምናውቃቸው ሰዎች: አጋር, ልጅ, ወላጆች, አለቃ, የስራ ባልደረባ ወይም የቅርብ ጓደኛ. ሊታወቁ ይችላሉ - በዚህ ጊዜ, ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ የሆነ ነገር በጨጓራ ውስጥ ይንሰራፋል ወይም በልብ ላይ ከባድነት ይታያል. እነዚህ ስሜቶች አሉታዊ ኃይል - የአንተ ወይም የሌላ ሰው እንደተለቀቀ ያሳውቅሃል። እና ፈተናው እነዚህን ፍሰቶች ማስተዋል ነው። እና ርህራሄ እያንዳንዳቸውን ለመቋቋም ይረዳሉ።

ርኅራኄ እጅግ በጣም ብዙ ኃይልን ይይዛል፣ ከማንኛውም አሉታዊ ስሜቶች የበለጠ ኃይለኛ ነው። አሉታዊ ኃይል ጨለማ ክፍል እንደሆነ አስብ. እና ርህራሄ ብሩህ ብርሃን ነው። ብርሃኑን ባበሩበት ቅጽበት ጨለማ ይጠፋል። ብርሃን ከጨለማ የበለጠ ብርቱ ነው። በተመሳሳይም በስሜታዊነት። ከማንኛውም አሉታዊ ኃይል ሊጠብቅህ የሚችል እንደ ብርሃን ጋሻ ነው።

ይህንን እንዴት ማሳካት ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ, ይህንን የርህራሄ ኃይል ወደ እራስዎ መምራት ያስፈልግዎታል, በሆድዎ, በፀሃይ plexus ወይም በልብዎ ይሞሉ. እና ከዚያ የእሱን ማበረታቻዎች ይሰማሉ። አሉታዊነት ከማን እንደሚመጣ ወዲያውኑ ያውቃሉ - ከእርስዎ ወደ ሌሎች ወይም ከሌላ ሰው ወደ እርስዎ።

እርስዎ እራስዎ ተጎጂ ከሆኑ፣ ይህን የርህራሄ ሀይል ወደ ውጭ ለማሰራጨት ይሞክሩ፣ እና በዙሪያዎ የመከላከያ መስክ ይፈጠራል። አሉታዊ ጉልበት እንደ እንቅፋት, የማይታይ ኳስ ይመታል እና ተመልሶ ይመጣል. በዚህ ኳስ ውስጥ ነዎት፣ ደህና ነዎት።

በጊዜ ሂደት, ይህንን ዘዴ ከተለማመዱ, ከአሉታዊ የኃይል ፍሰት ጋር ስብሰባን በመጠባበቅ ይህን ሁኔታ በፍጥነት ማነሳሳት ይችላሉ. ከራስዎ ጋር እንደሚገናኝ እና ለራስዎ እና በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች እንደሚራራ እንደ አፍቃሪ አዋቂ እንዲሰማዎት እና እንዲሰሩ ይማራሉ ።

አሉታዊ ሃይልን በሌሎች ላይ የማትፈጥርበት ወይም የሌላ ሰዎችን ስሜት አውዳሚ ኃይል የማትሰማበት ደረጃ ላይ ልትደርስ ትችላለህ። የዚህ ጉልበት መኖሩን ያስተውላሉ, ነገር ግን አይነካዎትም, አይጎዳዎትም.

ሙሉ መረጋጋትን ማግኘት አይቻልም, ነገር ግን ይህ ወይም ያ ጉልበት ምን ያህል በጥልቅ እንደሚጎዳን ማወቅ ያስፈልጋል. ወደ ውጭው ዓለም የምንፈነጥቀውን ጉልበት በትኩረት መከታተል እና የሌላ ሰው አሉታዊነት ሊጎዳን እንዳይችል በፍቅር እና በርህራሄ ራሳችንን መንከባከብ አስፈላጊ ነው።

እርግጥ ነው, ሌላ ራስን የመቆያ መንገድ መምረጥ ይችላሉ - ከ "መርዛማ" ሰዎች ጋር ብዙ ጊዜ ላለማሳለፍ - ይህ ግን ጉዳዩን በጥልቀት አይፈታውም, ምክንያቱም በጣም የተረጋጋ እና ሰላማዊ ሰው እንኳን ብስጭት እና ብስጭት አለው. ከጊዜ ወደ ጊዜ መጥፎ ስሜት.

አዘውትሮ ጥንቃቄን በመለማመድ፣ ከስሜትዎ ጋር በመገናኘት፣ የሌሎች ሰዎችን አሉታዊነት ስሜት በሚያጋጥሙበት ጊዜ ውስጣዊ ሚዛንን ለመጠበቅ እና ሌሎችን ከራስዎ ለመጠበቅ ይችላሉ።

ምንጭ፡- ዘ ሃፊንግተን ፖስት