ለድንጋጤ የተመጣጠነ ምግብ

ለድንጋጤ ጤናማ ምግቦች

አስደንጋጭ ሕክምና በዋነኝነት ወደ እንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ያመራውን በሽታ መንስኤውን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ የእንደዚህ አይነት ህመምተኛ አመጋገብም በቀጥታ በዚህ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ስለዚህ:

• በተቃጠለ ድንጋጤ ውስጥ የሰውነት ድርቀትን የሚከላከሉ ምርቶችን መምረጥ, የሜታብሊክ ሂደቶችን ማስተካከል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ማስወገድ እና የመከላከያ ተግባራቱን ማበረታታት ያስፈልጋል. የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ ምግብ ይመረጣል. ለስላሳ ሥጋ (የበሬ ሥጋ ፣ ጥንቸል ፣ ዶሮ) እና ዘንበል ያለ ዓሳ (ፓይክ ፓርች ፣ ሄክ) ተስማሚ ናቸው። ስጋ ሰውነቶችን በብረት እና ፕሮቲኖች እና ዓሳዎች - ጠቃሚ በሆኑ የኦሜጋ ክፍል ውስጥ ባሉ ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ እንዲሁም አዮዲን ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ብሮሚን ፣ ኮባልት እና ቫይታሚን ኤ ፣ ቢ ፣ ዲ ፣ ፒ.ፒ. እነሱ ቅልጥፍናን ለመጨመር እና ለአንድ ሰው አስፈላጊ ኃይልን ለመጨመር ብቻ ሳይሆን የሴል ሽፋኖችን በመፍጠር እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) መደበኛነት ላይ ያግዛሉ. ስለዚህ, ዓሦች በ cardiogenic shock ውስጥም ጠቃሚ ይሆናሉ.
• ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ ጥሩ ነው. ስለ ማቃጠል ድንጋጤ እየተነጋገርን ከሆነ ፣ ስለ አመጋገብ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ከባድ ቃጠሎ ካለበት ሐኪሙ የሆድ ዕቃን ላለመሸከም እና እብጠትን እንዳያመጣ የላቲክ አሲድ ምርቶችን (ኬፉር ፣ እርጎ) ማስቀረት ይችላል ። . ወተት ፕሮቲን ይዟል, በደንብ ይዋጣል እና ከዚህ ምርት በሚመነጩት ኢሚውኖግሎቡሊንስ ምክንያት ኢንፌክሽንን ለመቋቋም ይረዳል. ስለዚህ, ተላላፊ መርዛማ ድንጋጤ ላለባቸው ሰዎች ይመከራል. ወተት የደም ግፊትን ይቀንሳል እና የሚያረጋጋ ባህሪያት አሉት. በተጨማሪም, የጨጓራውን አሲድነት ይቀንሳል እና በቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. Kefir, በተረጋጋ ተጽእኖ ምክንያት, በኒውሮሶስ እና በነርቭ ሥርዓት መዛባት ላይ ይረዳል. አይብ ቫይታሚን ኤ እና ቢ ይዟል, በቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, ሰውነታችን ኢንፌክሽንን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲዋጋ ይረዳል, የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል.
• የአትክልት ዘይቶችን (የወይራ, የሱፍ አበባ, በቆሎ) መመገብ ጠቃሚ ነው. ሰውነታቸውን በቪታሚኖች A, D, E, F, እንዲሁም የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ያሟሉታል. እነዚህ ምርቶች የደም ዝውውር መዛባት, የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ይረዳሉ. እነሱ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋሉ ፣ ቁስሎችን የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው እና የበሽታ መከላከልን ይጨምራሉ።
• በተጨማሪም በንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ጥራጥሬዎችን በተለይም buckwheat እንዲበሉ ይመከራል። ሰውነትን በፋይበር ያረካሉ እና የልብ በሽታን ለመዋጋት ይረዳሉ። በተጨማሪም ፣ buckwheat ማግኒዥየም እና ፖታስየም ስለያዘ ለልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና የስኳር በሽታ አስፈላጊ አይደለም። ዕንቁ ገብስ ሰውነትን በ B ቫይታሚኖች እና በፀረ -ሙቀት አማቂዎች ይሞላል ፣ ጎጂ መርዛማዎችን እንዲዋጋ እና የበሽታ መከላከያውን ከፍ ያደርገዋል። በሄሞቶፖይሲስ ሂደቶች ውስጥ የሚሳተፉ እና ሜታቦሊዝምን መደበኛ የሚያደርጉ እንዲሁም ጎጂ ጨዎችን ከሰውነት በማስወገድ ከፍተኛ መጠን ባለው ፎሊክ አሲድ ፣ ታያሚን እና ካሮቲን ምክንያት ሩዝ ጠቃሚ ነው። ማሽላ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል ፣ እና ኦትሜል የደም ሥሮችን ግድግዳዎች በመጠበቅ የኮሌስትሮልን ገጽታ ይከላከላል። ሰውነትን በደንብ ስለሚያረካ እና በቀላሉ ስለሚዋጥ አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች ሴሞሊና እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።
• የበሽታ መከላከያዎችን በመጨመር ጠቃሚ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ሰውነትን ስለሚጠግኑ በጄሊ ፣ በሙዝ ፣ በጄሊ መልክ አትክልቶችን እና አሲዳማ ያልሆኑ ፍራፍሬዎችን መብላት ይችላሉ ፡፡ የአትክልት ሾርባዎችን ማብሰል ይችላሉ ፣ እነሱም በደንብ የተዋጡ እና በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ በተጨማሪም በውስጣቸው የያዙት የተቀቀሉት አትክልቶች ሙሉውን የቪታሚን ስብስብ ይይዛሉ ፡፡
• ከፈሳሹ በውሃ ውስጥ የተቀላቀሉ አሲዳማ ያልሆኑ ፍራፍሬዎችን ጭማቂ መውሰድ ይችላሉ (ሰውነታቸውን በማዕድን እና በቫይታሚኖች ያረካሉ እና ያለመከሰስ ይጨምራሉ) ፣ ደካማ ሻይ ከወተት ጋር (ለበሽታዎች ፣ ለመመረዝ ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ ድካም ፣ በሽታዎች በወተት አሚኖ አሲዶች ይዘት ፣ ከወተት አመንጪነት ጋር በጥሩ ሁኔታ በሚዋሃደው የጨጓራና ትራክት ምክንያት ፣ እንዲሁም የሮዝ አበባ መረቅ (የደም ግፊትን ዝቅ የሚያደርግ እና በሽታ የመከላከል አቅምን የሚጨምር ፣ በሄማቶፖይሲስ ሂደቶች ላይ እንዲሁም በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል) ሆኖም ግን ፣ thrombosis ፣ gastritis እና hypervitaminosis C የሚሠቃዩ ሰዎች ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው)።

ለድንጋጤ የመጀመሪያ እርዳታ

በድንጋጤ ውስጥ ላለ ሰው የመጀመሪያ እርዳታ ድንጋዩን ያስከተለውን መንስኤ ማስወገድ ወይም ቢያንስ ማዳከም ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ አሞኒያ በዚህ ውስጥ ይረዳል ፣ ይህም ለተጠቂው እንዲሰጥ ይደረጋል ፣ ለታካሚው በሚቀርበው ማሞቂያ ሰሌዳዎች ፣ ሻይ ይሞቃል ፡፡ እንዲሁም አልኮል ወይም ቮድካ እንዲጠጡ ወይም አናሊንጊን መስጠት እና ለአምቡላንስ መደወልዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡

ለድንጋጤው መንስኤ የደም መፍሰሱ ከሆነ የግፊት ማሰሪያን ማመልከት አስፈላጊ ነው ፣ እና ስብራት ካለ ከዚያ የማይንቀሳቀስ። ድንጋጤው በውኃ (በመስጠም) ፣ በእሳት (ከካርቦን ሞኖክሳይድ እስትንፋስ) ፣ ወይም ኬሚካሎች (ከቃጠሎዎች) የሚመጡ ከሆነ እነሱን ያስወግዱ ፡፡ እና ዋናው ነገር ወቅታዊ የሕክምና እርዳታ የሰውን ሕይወት ሊያድን እንደሚችል ማስታወሱ ነው ፡፡

አስደንጋጭ እና አደገኛ ምግቦች በድንጋጤ

አስደንጋጭ የሕመም ፣ የጉዳት ፣ የአለርጂ ወይም የደም መውሰድ ውጤት ስለሆነ የአደገኛ ምግቦች ዝርዝር በቀጥታ ከእነዚህ ገጽታዎች ጋር ይዛመዳል ፡፡ ግን ፣

• መጠጦችን በካፌይን መመገብ የማይፈለግ ነው ፣ ምክንያቱም በነርቭ ሥርዓት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር እና የበሽታዎችን ውስብስብ ሊያመጣ ይችላል ፡፡
• ጣፋጮች ከመጠን በላይ መጠቀማቸው የጨጓራና ትራክት መቆራረጥን ያስከትላል ፣ በዚህም ምክንያት በሰውነት ላይ ውጥረት ያስከትላል።
• የአልኮሆል መጠጦች ሰውነትን በመርዛማ ንጥረ ነገሮች ስለሚመረዙ ጎጂ ናቸው ፡፡
• ከመጠን በላይ ቅባት ያላቸው ምግቦች ፣ እንዲሁም ቅመም ፣ ማጨስ ፣ ጨዋማ ፣ የታሸጉ ምግቦች ለኮሌስትሮል መፈጠር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ እንዲሁም በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
• እንጉዳዮች በምግብ መፍጨት ወቅት በሰውነት ላይ ሸክም ስለሚፈጥሩ የተገለሉ ናቸው ፡፡
• የጨጓራ እጢን ከመጠን በላይ ስለሚይዙ በቃጠሎ ድንጋጤ ፣ የሎቲክ አሲድ ምግቦች እና ጠንካራ የተቀቀሉት እንቁላሎች ሊካተቱ ይችላሉ ፡፡

ለሌሎች በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብ