ለቅዝቃዜ ስፖርት (ጥሩ ወይም መጥፎ)
ትገረማለህ ነገር ግን ስፖርቶች ለጉንፋን ይጠቅማሉ ወይም ይጎዳሉ ብለው ከሚያውቋቸው አስር ሰዎች ከጠየቋቸው አስተያየቶች በግምት በግማሽ ይከፈላሉ ። እያንዳንዳቸው በአኗኗር ዘይቤ ላይ በመመስረት የራሳቸው እውነት ይኖራቸዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, አንዳቸውም, በእርግጠኝነት, ዶክተሮች አይደሉም, ትክክል?
ለረጅም ጊዜ በዓለም ዙሪያ ያሉ ዶክተሮች ለሰውነት ጎጂ እንደሆነ ይከራከራሉ ለጉንፋን የሚሆን ስፖርት… ደግሞም ፣ ሲታመም ሰውነትዎ ቀድሞውኑ ከበሽታው ጋር በሚደረገው ትግል ተዳክሟል ፣ ምን ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለ!
ከጉንፋን ጋር ስፖርቶች በደህንነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ የሰሜን አሜሪካ ዶክተሮች ከጉንፋን ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የብርድ ሰውን ደህንነት እንደማይጎዳ ብቻ ሳይሆን ሰውነት በሽታውን ለመቋቋም የሚረዳ መሆኑን ለማረጋገጥ ሞክረዋል. በጥናቱ ወቅት የበጎ ፈቃደኞች ቡድን በአፍንጫው የሆድ ክፍል ውስጥ በተለመደው ጉንፋን ቫይረስ ተወግቷል. ከዚያ በኋላ, ሁሉም የፈተናዎች ንፍጥ አፍንጫ እንደሚኖራቸው ይጠበቃሉ. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በሽታው ከፍተኛውን የሕመም ምልክት ሲደርስ የታመሙ ሰዎች "ስፖርቶችን ለጉንፋን" ምርመራ እንዲወስዱ ተልከዋል - ትሬድሚል በመጠቀም. ከዚያ በኋላ ተመራማሪዎቹ ቅዝቃዜው የሳንባዎችን ሥራ ላይ ተጽዕኖ እንዳላሳደረ እንዲሁም የታካሚው አካል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመቋቋም አቅም እንዳለው መዝግበዋል.
ስፖርት እና ጉንፋን - ሁለት የማይጣጣሙ ነገሮች?
ምን አይነት አዎንታዊ ውጤት ይመስላል! ይሁን እንጂ እንደነዚህ ዓይነት ጥናቶች ብዙ ተቺዎች ነበሩ. ዶክተሮች በጣም ቀላል በሆነው የጋራ ጉንፋን ቫይረስ አይነት እየሞከሩ ነው ብለው ይከራከራሉ, ይህም ትንሽ የጤና ችግሮች አያመጣም. በእውነተኛ ህይወት ውስጥ, አንድ የታመመ ሰው በተለያየ አይነት ቫይረሶች ይጠቃል, በመጀመሪያ, የሳንባ ቲሹ እና ብሮንካይተስ ይጎዳል. እና ሁለተኛ, የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት. ይህ ማለት ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከጉንፋን ጋር ሳይሆን በጉንፋን ጊዜ ከሆነ በልብ ውስጥ ከባድ ችግሮች ሊያጋጥምዎት ይችላል. ስፖርቶችን በመጫወት የታመመ ሰው ማዮካርዲየምን ከመጠን በላይ ይጭናል. ኢንፍሉዌንዛ እብጠትን ያስከትላል.
ሌላው የባህር ማዶ ተመራማሪዎች ከባድ ተቃውሞ ማንኛውም ቅዝቃዜ በጡንቻዎች ውስጥ ያለውን የአናቦሊክ ሂደቶችን ይቀንሳል. እና ለጉንፋን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘግይቶ አናቦሊዝም ወደ ጡንቻ መጥፋት ይመራል። የስልጠናውን አወንታዊ ተፅእኖ ላለመጥቀስ - በቀላሉ አይሆንም.
ስለዚህ ለጉንፋን ስፖርቶችን መጫወት ጠቃሚ ነው? በጭንቅ። ቢያንስ ቢያንስ ከስልጠና ምንም ጥቅም አይኖርም. እና በጣም በከፋ ሁኔታ, ከበሽታው ውስብስብ ችግሮች ሊያጋጥምዎት ይችላል. እረፍት ይውሰዱ እና እነዚህን ሶስት ቀናት በቤት ውስጥ ያሳልፉ። ትሬድሚሉ ከእርስዎ አይሸሽም።