እግሩን መዘርጋት -እግሮቹን ጅማቶች ሲዘረጋ ምን ማድረግ እንዳለበት

በእግር ላይ ባሉ ጅማቶች ላይ የሚጎዱ ዋና ምልክቶች

• ከባድ ህመም;
• የመገጣጠሚያ እብጠት;
• በጅማቶቹ ውስጥ በማይክሮ እንባዎች ምክንያት የ hematoma መከሰት ይቻላል።

በመጀመሪያ ፣ በእንደዚህ ዓይነት ጉዳት በጡንቻዎች ፣ ጅማቶች ወይም አጥንቶች ላይ ከባድ ጉዳትን እንዲያካትት የአሰቃቂ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው። በተለይም እጅን መንቀሳቀስ ባለመቻሉ ማስጠንቀቅ አለበት።

እግሮቹ የበለጠ ለከባድ ውጥረት ይጋለጣሉ ፣ ስለሆነም መገጣጠሚያውን ከመጉዳት ባለፈ ጅማቱን ከመቀደድ አልፎ ተርፎም ከመሰበር መቆጠብ አስፈላጊ ነው።

እንደ ተዘበራረቀ እግር እንደዚህ ላለው ጉዳት በተሃድሶው ጊዜ ውስጥ የመጀመሪያ እርዳታ በትክክል መስጠቱ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ሁኔታውን እንዳያባብሰው በወቅቱ ምላሽ መስጠት እና የተጎዳውን ሰው በትክክል መርዳት አስፈላጊ ነው።

የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

• የማይንቀሳቀስ እና ትንሽ የተጨመቀ አካባቢን ለመጭመቅ ከላስቲክ ልስላሴ ወይም ከሚገኙ የጨርቅ ቁርጥራጮች የተሰራ ማሰሪያ ይተግብሩ። የእግሮቹ መንቀሳቀስ አለመሳካቱ አስፈላጊ ነው።
• ሕመሙ ከባድ ከሆነ ፣ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ግን ከ 2 ሰዓታት ያልበለጠ።
• እብጠቱ በጣም ከባድ እንዳይሆን እግሩን ከፍ ማድረግ ተገቢ ነው።
• ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ በማደንዘዣ እና በፀረ-ኢንፌርሽን ቅባቶች መቀባት ይመከራል።
• የበለጠ ከባድ ጉዳት ከጠረጠሩ - ተፈጥሮአዊ ያልሆነ የእግር አቀማመጥ ፣ በጣም ብዙ ተንቀሳቃሽነት ወይም የመገጣጠሚያው ሙሉ በሙሉ አለመንቀሳቀስ - ወዲያውኑ የአሰቃቂ ሐኪም ማነጋገር አለብዎት።

በብቃት በተሰጠ የመጀመሪያ እርዳታ የማገገሚያ ጊዜ በ 10 ቀናት ውስጥ ቃል በቃል ሊሟላ ይችላል። የተጎዱትን እግሮች በቅባት ለማከም እና የተጎዳውን እጅና እግር ላለመጫን መሞከር ብቻ ማስታወስ ያስፈልግዎታል። እና ከዚያ ጅማቶቹ በፍጥነት ይድናሉ። ማስታወሱ አስፈላጊ ነው -ጉዳቱ ፣ ቢመስልም ፣ ቀድሞውኑ ያለፈ ቢሆንም ፣ ወዲያውኑ በእግሮችዎ ላይ ከባድ ጭነት መጫን አይችሉም። ያ ማለት ፣ ምንም ስፖርቶች ወይም ክብደት አይሸከሙም።