ማውጫ
የዝምታ ጥቅሞች - ለምን ከማውራት ማዳመጥ ይሻላል?
ሐሳብ
ምንም እንኳን “ስዕል አንድ ሺህ ቃላት ዋጋ አለው” የሚለው ነገር ሁል ጊዜ እውነት ባይሆንም አንዳንድ ጊዜ ግን እውነት ነው። በዝምታ ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል - አንድ ሰው ሊናገረው ከሚችለው በላይ ብዙ ጊዜ በእነዚህ ውስጥ ያተኮረ ነው። ደግሞ ፣ እሱ ማዳመጥ ፣ ሌሎችን ለማዳመጥ “ውስጣዊ ዝምታን” መስራትን የመሰለ ነገር ፣ በጣም አስፈላጊ። እናም ለዚህ ነው በሴቪል ዩኒቨርሲቲ መሪ ፣ አቀናባሪ እና ፕሮፌሰር አልቤርቶ አልቫሬዝ ካሌሮ የፃፉት “የማዳመጥ እና የዝምታ አስፈላጊነት” (አማት ኤዲቶሪያል) ፣ እሱ ብቸኛ ዓላማ ያለውበት መጽሐፍ ፣ በራሱ አንደበት “ለማዳመጥ እና ዝምታን እንደ አስፈላጊ ልምዶች ግምገማ ለማበርከት አስተዋፅኦ ያደርጋል።
ለመጀመር ፣ ደራሲው መናገር እና ማዳመጥ እንዴት የተባበሩ ድርጊቶች እንደሆኑ ይናገራል ፣ ግን በምዕራባዊው ማህበረሰብ ውስጥ።የመናገር ተግባር በትክክል ከማዳመጥ የበለጠ ትኩረት ተሰጥቶታል»፣ እና“ ዝም በመባል ፣ መልእክቶቹ ወደ ጥላቻዎቻችን የሚደርሱ ይመስላል ”በማለት ያስጠነቅቃል። ከእውነታው የራቀ ምንም የለም። እኛ የምንናገረው በጣም ተናጋሪ ሰው ከተጠበቀው ሰው የበለጠ ስኬታማ የመሆን እድሉ ባለበት የህብረተሰብ አምሳያ ውስጥ ነው ፣ ግን ማዳመጥ አስፈላጊ ስለሆነ ፣ ለንግግር መግባባት ስጦታዎች እንዲኖሩት የተሻለ በጎነት መሆን የለበትም። ስለሆነም ዳንኤል ጎለማን እና ‹ማህበራዊ ኢንተለጀንስ› የሚለውን መጽሐፉን በመጥቀስ ‹እንዴት ማዳመጥ እንደሚቻል የማወቅ ጥበብ ከፍተኛ የስሜታዊ እውቀት ደረጃ ካላቸው ሰዎች ዋና ችሎታዎች አንዱ መሆኑን ያረጋግጣል።
ለማዳመጥ ለመማር ጠቃሚ ምክሮች
ሁላችንም መስማት እናውቃለን ፣ ግን አልሰማም ሊባል ይችላል። አልቤርቶ አልቫሬዝ ካሌሮ የሚነግሩንን እንዲያውቁ እና ለእሱ ትኩረት ለመስጠት እንዲችሉ አንዳንድ መመሪያዎችን ይተዋል።
- ማንኛውንም ማዘናጋት ያስወግዱ አስፈላጊውን ትኩረት እንዳንሰጥ የሚከለክሉን (ጩኸቶች ፣ መቋረጦች…)።
- ስሜታችንን ለአፍታ ያቁሙ ሌላውን በተጨባጭ ለማዳመጥ መቻል።
- እኛ እያዳመጥን ሳለ እኛ ማድረግ አለብን ሀሳቦቻችንን ወደ ጎን ለመተው ይሞክሩ ምክንያታዊ ያልሆኑ እና የተለመዱ ጭፍን ጥላቻዎች ፣ ሁለቱም በንቃተ ህሊናም ሆነ ባለማወቅ።
እንዲሁም እንዴት ማድረግ እንዳለብን ይናገራል ሠለማዳመጥ እንዲቻል ዱካርኖስ፣ በተለይም እንደ ዛሬ ባለው ህብረተሰብ ውስጥ ጫጫታ ፣ በአጠቃላይ (ሁሉም የማህበራዊ አውታረ መረቦች ፣ ፕሮግራሞች ፣ የሞባይል ስልኮች እና መልእክቶች ሁከት) በደንብ እንድናዳምጥ ብቻ ሳይሆን ዝምም እንድንል አይፈቅድልንም። ደራሲው ፣ ለማዳመጥ ለመማር ፣ በሦስት ሂደቶች ውስጥ ማለፍ አስፈላጊ ነው-ከመጀመሪያዎቹ ዘመናት ጀምሮ ይህ መበረታታት ያለበት ቅድመ-ማዳመጥ ደረጃ ፣ ችሎታችን የሚገለጥበት የማዳመጥ ደረጃ ፤ እና በማዳመጥ ጊዜ ምን ችግሮች እንዳጋጠሙን ራስን መገምገም አስፈላጊ የሆነበት የኋለኛው ደረጃ። ይህ ሁሉ ጥረት ይጠይቃል ፣ በእርግጥ; “ሌላ ሰው ማዳመጥ ጊዜ ይወስዳል. ግንዛቤው ቀርፋፋ ነው ፣ ምክንያቱም ቃላቱን ለመረዳት ብቻ ሳይሆን ከምልክቶቹ ጋር አብሮ የሚሄድበትን ኮድ ለመለየት ያስገድዳል ፣ ”በማለት በመጽሐፉ ገጾች ውስጥ ያብራራል።
የዝምታ ትርጉም
ዝም ማለት በእውነቱ (…) ዝም ማለት በንቃት እና ትርጉም ባለው ሁኔታ መሳተፍ ይችላል ፣ በእውነቱ እውነተኛ እርምጃ ነው። እሱ መታወስ ያለበት ሲሆን ይከሰታል ፣ ግን ለመርሳት የታሰበ ነው። ወይም ለመናገር ወይም ለመቃወም አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ እና ሰውዬው ዝም ሲል ”፣ ደራሲው የመጽሐፉን ሁለተኛ ክፍል ያስተዋውቃል። የሚለውን ሀሳብ ያጎላልሠ ዝምታ ተግሣጽ አይደለም፣ ግን አጠቃቀሙ ገባሪ ማሳያ እና እንደ ቃላቶች ብዙውን ጊዜ ገለልተኛ አለመሆኑን ፣ ዝምታም እንዴት እንደሆነ ይናገራል።
እሱ ሦስት ዓይነቶችን ይጠቅሳል -ሆን ብሎ ዝምታ ፣ ይህም የድምፅ መቅረት የተወሰነ ዓላማ ወይም ስሜት ሲኖረው የሚከሰት ፤ ተቀባዩ ዝምታ ፣ ተቀባዩ ለላኪው በጥንቃቄ ሲያዳምጥ የተሰራ ፤ እና ዝምታ ዝምታ ፣ የማይፈለግ ፣ እና ዓላማ የሌለው።
«ብዙ ሰዎች ዝምታን ዝም ከማለት ጋር ያዛምዳሉ፣ ግን እንደ አንዳንድ ጊዜ ውጥረት አልባ እንቅስቃሴ። ዝምታን መሞላት ያለበት ክፍተት አድርገው ይገነዘባሉ (…) ከእሱ ጋር መገናኘት የማይመች ተሞክሮ ሊሆን ይችላል»ይላል አልቤርቶ አልቫሬዝ ካሌሮ። ነገር ግን ፣ ዝምታ በዚህ መንገድ ቢሸፍነንም ፣ ይህ “የአሁኑ ሕይወት ወደሚመራን ለተበታተነው አእምሮ መድኃኒት” መሆኑን ያረጋግጥልናል። እንዲሁም በውስጣችን ባለው ዝምታ ምክንያት ፣ ብዙ ጊዜ ባለን የውጭ አክቲቪስቶች ምክንያት እኛ ለማልማት አንችልም። ከመጠን በላይ በሆነ መረጃ መኖር አእምሮን ያረካዋል ፣ እና ስለዚህ ፣ ውስጣዊ ዝምታው የለም ”፣ እርግጠኛ።
በዝምታ አስተምሩ
ደራሲው ማዳመጥ መማር እንዳለበት ማብራሪያ እንደሰጠ ሁሉ ስለ ዝምታም እንዲሁ ያስባል። እሱ በቀጥታ የመማሪያ ክፍሎችን የሚያመለክት ሲሆን ያ ዝምታ “በውስጡ ካለው ተስማሚ የአየር ንብረት ጋር መዛመድ አለበት ፣ እና እንደ ደንብ በመታዘዝ ዝም ማለት አስፈላጊ አይደለም” እና “the ከሥነ -ሥርዓት ይልቅ የዝምታ ጽንሰ -ሀሳብ የበለጠ ሊሆን ይችላል።
ከዚያ ግልፅ ነው ፣ ሁለቱም የዝምታ አስፈላጊነት እንዲሁም ማዳመጥ. “በማዳመጥ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው አድማጮችን በቃላት ለማሳመን ከመሞከር የበለጠ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል (…) ዝምታ በተበታተነ ዓለም ውስጥ የአእምሮ ሰላም ሊሰጥ ይችላል” ሲል ደራሲው ይደመድማል።
ስለ ደራሲው…
አልቤርቶ አልቫሬዝ ካሌሮ የቦታ ያዥ ምስል እሱ መሪ እና አቀናባሪ ነው። በሴቪል ከማኑዌል ካስቲሎ የበላይ የሙዚቃ ትምህርት ቤት በመምራት በዝማሬ ተመርቋል ፣ እንዲሁም በጂኦግራፊ እና ታሪክ ፣ ከሴቪል ዩኒቨርሲቲ የዶክትሬት ዲግሪ እና በዚህ ዩኒቨርሲቲ የስነጥበብ ትምህርት ክፍል ውስጥ ሙሉ ፕሮፌሰር አለው። በሳይንሳዊ መጽሔቶች ውስጥ በርካታ መጣጥፎችን እና በሙዚቃ እና በትምህርት ላይ በርካታ መጽሐፎችን አሳትሟል። ለዓመታት በትምህርትም ሆነ በሥነ -ጥበብ መስኮች ከዝምታ እና ከማዳመጥ ጋር የተያያዘ አስፈላጊ ሥራ እያደገ ነው።