ማውጫ
በKP መሠረት ከፍተኛ 5 ደረጃ
1. ዚንክ picolinate
ዚንክ በሴቶች ውስጥ ለመራባት እና ለማዘግየት ሃላፊነት ከሚወስዱት አስፈላጊ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው, እንዲሁም ጥራት ያለው የወንድ የዘር ፍሬ እና ቴስቶስትሮን ማምረት, ይህም ጽናትን, አካላዊ ጥንካሬን እና ጥንካሬን ያመጣል. በሰው አካል ውስጥ የዚንክ እጥረት በኃይሉ እና በወንድ የዘር ፍሬ ምርት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ እና በከፍተኛ ሁኔታ ውስጥ ወደ መሃንነት ወይም ፕሮስታታይተስ ይመራል።
- ዚንክ ለፕሮስቴት ግራንት መደበኛ ተግባር ለወንዶች አስፈላጊ ነው. በዚንክ እጥረት፣ በኤጀኩሌት ውስጥ ያለው አጠቃላይ የወንድ የዘር ፍሬ ብዛት እና የቴስትሮንሮን መጠን ይቀንሳል። በደካማ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogram) አማካኝነት አንድ ሰው በቀን ከ 2,5 እስከ 6 ሚ.ግ ዚንክ ያስፈልገዋል. ዚንክ ፒኮላይኔት በጣም ምቹ ነው ምክንያቱም ዚንክ በኦርጋኒክ መልክ ስላለው እና በቀላሉ በሰውነት ውስጥ ስለሚገባ የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ስጋት ይቀንሳል ይላል. ዶ/ር አልማዝ ጋሪፉሊን. - ዚንክ በብዛት በበሬ ፣ የጥጃ ሥጋ ጉበት ፣ የጥድ ለውዝ ውስጥ ይገኛል ስለሆነም ለመፀነስ ዝግጅት እነዚህን ምግቦች በብዛት በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።
ስፔሻሊስቱ በሰውነት ውስጥ ያለው የዚንክ መብዛት ጎጂ እንደሆነ ያስታውሳሉ፣ ምክንያቱም ሜታቦሊዝም ሊታወክ ስለሚችል የደም ማነስ ወይም የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ, ዚንክ የያዙ መድሃኒቶችን መውሰድ በሀኪም ብቻ መታዘዝ እና በእሱ ቁጥጥር ስር መሆን አለበት.
2. ስፐርምስትሮንግ
በጣም ብዙ ጊዜ, ወንዶች ውስጥ ስፐርም እና የመራቢያ ተግባር ጥራት ለማሻሻል, ዶክተሮች ለታካሚዎቻቸው በ capsules መልክ የሚገኘውን ባዮሎጂካል ማሟያ Spermstrong. ለወንዶች ጤና L-arginine, L-carnitine, ቫይታሚን ቢ, ሲ, ኢ, ሴሊኒየም እና ዚንክ ይዟል.
- ኤል-ካርኒቲን በሴሎች መካከል ያለውን የኃይል ልውውጥ (metabolism) ያበረታታል እና የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) በፍሪ radicals ከሚደርስ ጉዳት ይከላከላል, ጉድለቱ ብዙውን ጊዜ የወንድ መሃንነት መንስኤ ነው. L-arginine የ vasodilation እና የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ያቀርባል. ቫይታሚን ሲ በደም ስሮች ላይ አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት ያለው ሲሆን ሴሊኒየም የመራቢያ ስርዓቱን ከመርዛማ ጉዳት ይከላከላል እና የከባድ ብረቶች ጨዎችን ያስወግዳል ብለዋል ሐኪሙ። ስፐርምስትሮንግ አዘውትሮ መውሰድ የወንድ የዘር ፍሬን (spermatozoa) ጥራትን ያሻሽላል - ትኩረታቸው ፣ እንቅስቃሴያቸው እና የማዳበሪያ ችሎታቸው ፣ በጾታ ብልት ውስጥ የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርጋል ፣ የወሲብ እና የመራቢያ ተግባራትን ይጨምራል።
የ Spermstrong የቪታሚን ስብጥር ጥሩ ጤና ፣ ጠንካራ መከላከያ እና አፈፃፀምን ይጨምራል።
3. ስፐሮቶን
የወንድ ቪታሚኖች Speroton ብዙውን ጊዜ ለወንዶች መሃንነት እና ዝቅተኛ የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴ እና ለ IVF ዝግጅት እንኳን ይታዘዛሉ. Speroton አምራቾች ከሶስት ወር መደበኛ አጠቃቀም በኋላ መድሃኒቱ የመፀነስ እድልን በ 15% ፣ እና የወንድ የዘር ፈሳሽ በ 86,3% እንደሚጨምር ቃል ገብተዋል። በተመሳሳይ ጊዜ, የወንድ የዘር ፈሳሽ መጠን በራሱ ይጨምራል (በ 44 ወራት ውስጥ እስከ 3%), እና የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) እንደ ምርጫ - ትክክለኛው ቅጽ እና በጣም ንቁ ይሆናል.
Speroton በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ለመሟሟት እና ከምግብ በኋላ በቀን አንድ ጊዜ ለመውሰድ እንደ ዱቄት ከረጢት ይገኛል። የመድኃኒቱ ፈሳሽ ከጡባዊዎች ጋር ሲነፃፀር ጥሩ መምጠጥን ያረጋግጣል ፣ እና ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም።
- Speroton ከፍተኛ መጠን ያለው የኤል-ካርኒቲን, ፎሊክ አሲድ, ቫይታሚን ኢ, እንዲሁም ሴሊኒየም እና ዚንክ ይዟል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የመውለድ ችሎታን በመቀነስ ለወንዶች ውጤታማ እርዳታ ይሰጣሉ. ኤል-ካርኒቲን ከፍተኛ ተንቀሳቃሽነት እና የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) ትኩረትን የሚሰጥ አሚኖ አሲድ መሆኑን እናስታውስ፣ ፎሊክ አሲድ የተበላሹ የወንድ የዘር ፍሬዎችን ቁጥር ይቀንሳል፣ ይህም ማለት ከባድ የዘረመል በሽታ ያለባቸውን ልጆች የመውለድ አደጋ ይቀንሳል። ዶክተር አልማዝ ጋሪፉሊን. - ሴሊኒየም በአጠቃላይ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድር እና የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት የሚጎዳውን የኦክሳይድ ሂደትን ለመቀነስ ይረዳል።
4. ትሪቢስታን
የእጽዋት ዝግጅት ትሪቤስታን በአጻጻፉ ውስጥ ከዕፅዋት የተቀመመ - Tribulus terrestris, በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው የወንድ ጥንካሬን ለማሻሻል እና አቅም ማጣትን ለማከም ያገለግላል. ትራይቤስታን በጡባዊዎች መልክ ይገኛል ፣ ብዙውን ጊዜ ሐኪሙ የ 60 ጽላቶችን ኮርስ ያዝዛል።
ብዙውን ጊዜ ትሪቤስታን ለወሲብ እንቅስቃሴ መቀነስ ፣የወሲብ ፍላጎት መቀነስ እና የብልት መቆም ችግርን ለመቀነስ የታዘዘ ነው። መድሃኒቱን መውሰድ ከጀመረ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ አንድ ሰው የጾታ ፍላጎት መጨመርን ያስተውላል: የግብረ ሥጋ ግንኙነት ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል, ስሜቶች ብሩህ ይሆናሉ, እና የመፀነስ ችሎታው በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. የወንድ የዘር ፈሳሽ መጠን እና ጥራትም ይጨምራል, እና የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) እራሳቸው የበለጠ ንቁ እና ማዳበሪያ ይሆናሉ.
ስፔሻሊስቱ "ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር ትሪሉስ ቴረስትሪስ የቲስቶስትሮን መጠን ይጨምራል, እንዲሁም የሊቢዶን እና የወንድ የዘር ፍሬዎችን ይጨምራል" በማለት ስፔሻሊስቱ ያብራራሉ.
5. ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን ቢ 9)
እንደ አንድ ደንብ, ፎሊክ አሲድ በእርግዝና እቅድ ወቅት እና በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ለሴቶች የታዘዘ ነው. ቫይታሚን B9 በዲ ኤን ኤ ውህደት ውስጥ የተሳተፈ ሲሆን በፅንሱ ምስረታ እና የእድገት ደረጃ ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ይሁን እንጂ ዶክተሮች በእርግዝና እቅድ ወቅት ፎሊክ አሲድ ለወንዶችም አስፈላጊ እንደሆነ ያምናሉ.
– ፎሊክ አሲድ የተዛባ የዘረመል መረጃን የሚሸከሙ የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) ቁጥርን በእጅጉ ይቀንሳል ይህም ዳውን ሲንድሮም ፣ የሚጥል በሽታ ፣ የልብ ጉድለቶች እና ሌሎች የጄኔቲክ ጉድለቶች ያሉ ህጻናት መወለድ ምክንያት ነው። የ ፎሊክ አሲድ እጥረት የወንድ የዘር ፍሬን, ጥራቱን ይቀንሳል. የፅንስ እቅድ በሚዘጋጅበት ጊዜ ለወንዶች B9 በቀን 0,7 - 1,1 ሚ.ግ. እንዲሁም ፎሊክ አሲድ በፕሮፊላቲክ መጠን 0,4 ሚ.ግ. የወንድ የዘር ፍሬ (spermogram) ከማለፉ በፊት ይጠቅማል ምክንያቱም ጤናማ ወንዶች እንኳን ጉድለት ያለበት የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) ስላላቸው ነው ሲል ያስረዳል። አልማዝ ጋሪፉሊን.
ዶክተሮች የወንድ የዘር ፈሳሽ ሂደት ከ 72-74 ቀናት ይወስዳል, ስለዚህ አንድ ሰው ከታቀደው ፅንስ ቢያንስ ሁለት ወራት በፊት ፎሊክ አሲድ መውሰድ መጀመር አለበት. በተመሳሳይ ጊዜ, B9 በኒኮቲን ተጽእኖ እንደጠፋ መታወስ አለበት, ስለዚህ የወደፊቱ አባት መጥፎውን ልማድ መተው ይኖርበታል.
ፎሊክ አሲድ በብዙ ምግቦች ውስጥም ይገኛል፡ የበሬ እና የበሬ ጉበት፣ ጥራጥሬዎች፣ ለውዝ እና የሎሚ ፍራፍሬዎች፣ አረንጓዴ፣ ዱባ እና የብራሰልስ ቡቃያ እና የቢራ እርሾ (ይህ በሱቅ ከተገዛው ቢራ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ወዲያውኑ እናስታውሳለን። በአጠቃላይ, ጤናማ ልጅ ከፈለጉ አልኮል መተው አለበት).
- እርግጥ ነው, የወንዶች ቫይታሚኖች, የአመጋገብ ማሟያዎች, የመከታተያ ንጥረ ነገሮች - ይህ ሁሉ በፅንሰ-ሀሳብ እቅድ ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው. ነገር ግን አንድ ሰው ሴቷን መውደድ ፣ ከእርሷ ልጅን በእውነት መፈለግ ፣ ለዚህ አስፈላጊ የህይወት እርምጃ በስነ-ልቦና ዝግጁ መሆን ፣ ለተወለደ ሕፃን ሲል መጥፎ ልማዶችን መተው አስፈላጊ ነው ። ከዚያም ፅንሰ-ሀሳብ በጣም በፍጥነት ይከሰታል, እና ህጻኑ እያደገ እና ጠንካራ እና ጤናማ ሆኖ ይወለዳል, - እርግጠኛ ነኝ አልማዝ ጋሪፉሊን.
ለምን ወንዶች ለመፀነስ ቪታሚኖች ያስፈልጋቸዋል
እርግዝናን ለማቀድ እና ለመፀነስ ለመዘጋጀት ስንነጋገር, ሁሉም ጭንቀቶች በወደፊት እናት ትከሻ ላይ ብቻ የሚወድቁ ይመስላል. የወደፊት አባት ሁሉንም አስፈላጊ ፈተናዎች ብቻ ማለፍ እና የተሟላ ምርመራ ማድረግ እንዲሁም መጥፎ ልማዶችን መተው ይጠበቅበታል. ቫይታሚኖች, ጠቃሚ ባዮሎጂካል ማሟያዎች, የተመጣጠነ አመጋገብ - ይህ ሁሉ በሴቶች ላይ ብቻ አይደለም የሚሰራው. በተለይም የወንድ የዘር ፍሬ (spermogram) ውጤት ብዙ የሚፈልገውን የሚተው ከሆነ እና በችሎታ ላይ ችግሮች ካሉ ወንዶችም ቫይታሚን እንዲወስዱ ባለሙያዎች ይመክራሉ።
– ለመፀነስ በሚዘጋጅበት ወቅት ለወንዶች ቫይታሚን መውሰድ ስኬታማ እና ፈጣን ማዳበሪያን እንዲሁም ጤናማ ልጅን የማሳደግ እና የመውለድ እድልን በእጅጉ ይጨምራል። በተለይም አንድ ወንድ ዝቅተኛ ጥራት ያለው ከሆነ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው - በእንፋሎት ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው የወንድ የዘር ፍሬ አለ, እነሱ ንቁ ያልሆኑ ወይም መደበኛ ያልሆኑ ቅርጾች ናቸው. ከዚያም የቪታሚኖች እና የማዕድን ውህዶች የወንድ የዘር ፍሬን መጨመር, የወንዶችን ጤና በአጠቃላይ ማሻሻል ይችላሉ. የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) በሰው አካል ውስጥ ለ 72-74 ቀናት ያህል የበሰለ መሆኑን ከግምት ውስጥ በማስገባት ቫይታሚን መውሰድ ከመፀነሱ ቢያንስ ከሁለት ወራት በፊት መጀመር አለበት ፣ - አስተያየቶች። ዶክተር አልማዝ ጋሪፉሊን.