ወጣት እናቶች የሚፈሩት - ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት

ሁሉም ሰው ስለ ድኅረ ወሊድ ጭንቀት ሰምቷል. ደህና, ነገር ግን "ድህረ ወሊድ ሥር የሰደደ ጭንቀት" የሚለው ቃል በመስማት ላይ አይደለም. ግን በከንቱ, ከእናቷ ጋር ለብዙ አመታት ስለምትቆይ. እናቶች ስለ ሁሉም ነገር ይጨነቃሉ: ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም, ማጅራት ገትር, ጀርሞች, በፓርኩ ውስጥ እንግዳ የሆነ ሰው - በጣም አስፈሪ ናቸው, እስከ ድንጋጤ ድረስ. እነዚህ ፍርሃቶች በህይወት ለመደሰት, በልጆች ለመደሰት አስቸጋሪ ያደርጉታል. ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን ችግር ለማስወገድ ይጥራሉ - ሁሉም እናቶች ስለ ልጆቻቸው ይጨነቃሉ ይላሉ. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሁሉም ነገር በጣም ከባድ ስለሆነ ያለ ሐኪም እርዳታ ማድረግ አይችሉም.

የሶስት ልጆች እናት ሻርሎት አንደርሰን በወጣት እናቶች ዘንድ በጣም የተለመዱትን 12 ፍርሃቶች አሰባስባለች። ያደረገችውን ​​እነሆ።

1. በመዋለ ህፃናት ወይም ትምህርት ቤት ውስጥ ልጅን ብቻውን መተው ያስፈራል

“ትልቁ አስፈሪነቴ ራይሊን በትምህርት ቤት መተው ነው። እነዚህ ትናንሽ ፍራቻዎች ናቸው, ለምሳሌ, ከትምህርት ቤት ወይም ከእኩዮች ጋር ያሉ ችግሮች. እውነተኛው ፍርሀት ግን የልጆች ጠለፋ ነው። ይህ ምናልባት በልጄ ላይ ፈጽሞ እንደማይደርስ ተረድቻለሁ። ግን እሷን ወደ ትምህርት ቤት ባመጣኋት ቁጥር ስለሱ ማሰብ ማቆም አልችልም። ”- ሊያ፣ 26፣ ዴንቨር

2. ጭንቀቴ በልጁ ላይ ቢተላለፍስ?

“በአብዛኛው ሕይወቴ ከጭንቀት እና ከአብዝ-አስገድዶ ዲስኦርደር ጋር ነው የኖርኩት፣ ስለዚህ ምን ያህል የሚያምም እና የሚያዳክም እንደሆነ አውቃለሁ። አንዳንድ ጊዜ ልጆቼ እኔ የማደርገውን ተመሳሳይ የጭንቀት ምልክቶች ሲያሳዩ አያለሁ። እናም ጭንቀት ያደረባቸው ከእኔ እንደሆነ እፈራለሁ ”(Cassie፣ 31፣ Sacramento)።

3. ልጆች በጣም ረጅም ሲተኙ እደነግጣለሁ።

“ልጆቼ ከወትሮው የበለጠ ረዘም ላለ ጊዜ ሲተኙ የመጀመሪያ ሀሳቤ፡ ሞተዋል! አብዛኞቹ እናቶች በሰላም ይደሰታሉ, ይገባኛል. ነገር ግን ልጄ በእንቅልፍ ውስጥ እንዳይሞት ሁልጊዜ እፈራለሁ. ልጆች በቀን ውስጥ በጣም ረጅም ጊዜ የሚተኙ ከሆነ ወይም ጠዋት ላይ ከወትሮው ዘግይተው የሚነቁ ከሆነ ሁሉም ነገር ደህና መሆኑን ለማረጋገጥ ሁል ጊዜ እሄዳለሁ ”(Candice ፣ 28 ፣ ​​Avrada)።

4. ልጁን ከዓይኑ እንዲወጣ ለማድረግ እፈራለሁ

“ልጆቼ በግቢው ውስጥ ብቻቸውን ሲጫወቱ ወይም በመርህ ደረጃ ከእይታዬ መስክ ሲጠፉ በጣም እፈራለሁ። አንድ ሰው ሊወስዳቸው ወይም ሊጎዳቸው ይችላል ብዬ እፈራለሁ፣ እና እነሱን ለመጠበቅ እዚያ አልሆንም። ኦህ ፣ 14 እና 9 ናቸው ፣ እነሱ ሕፃናት አይደሉም! ለራስ መከላከያ ኮርሶች እንኳን ተመዝግቤያለሁ። እነሱን እና እራሴን መጠበቅ እንደምችል እርግጠኛ ከሆንኩ ምናልባት ይህን ያህል አልፈራም ”(አማንዳ፣ 32፣ ሂውስተን)።

5. ያፍነኛል ብዬ እፈራለሁ።

“መስጠም ይችላል ብዬ ሁል ጊዜ እጨነቃለሁ። በሁሉም ነገር የመታፈንን አደጋ እስከማየው ድረስ። ሁልጊዜ ምግብን በደንብ እቆርጣለሁ, ሁልጊዜ ምግብን በደንብ እንዲያኘክ አስታውስ. እሱ ሊረሳው የሚችል እና ሁሉንም ነገር ሙሉ በሙሉ መዋጥ ይጀምራል። በአጠቃላይ ጠንካራ ምግብን ብዙ ጊዜ ልሰጠው እሞክራለሁ” (ሊንሳይ፣ 32፣ ኮሎምቢያ)።

6. ስንለያይ እንደገና እንዳንገናኝ እፈራለሁ።

“ባለቤቴና ልጆቼ በሄዱ ቁጥር በድንጋጤ ይያዛሉ - አደጋ ያጋጥማቸዋል ብዬ አስባለሁ እና ከዚያ በኋላ አላያቸውም። እርስ በእርሳችን የተሰናበተውን አስባለሁ - እነዚህ የመጨረሻ ቃሎቻችን እንደሆኑ። ማልቀስም እችላለሁ። ልክ ወደ ማክዶናልድ ሄዱ ”(ማሪያ፣ 29፣ ሲያትል)።

7. ባልሆነ ነገር የጥፋተኝነት ስሜት (ምናልባትም በጭራሽ አይሆንም)

“ከረጅም ጊዜ በላይ ለመሥራት ከወሰንኩ ባለቤቴንና ልጆቼን ራሳቸው እንዲዝናኑ ከላክኩኝ፣ የማገኛቸው የመጨረሻ ጊዜ ይሆናል ብዬ ሳስብ ዘወትር ያሳክመኛል። እና ከቤተሰቦቼ ይልቅ ሥራን እንደምመርጥ አውቄ ቀሪ ሕይወቴን መኖር አለብኝ። ከዚያም ልጆቼ በሁለተኛ ደረጃ የሚቀመጡባቸውን ሁሉንም ዓይነት ሁኔታዎች ማሰብ እጀምራለሁ. እና ድንጋጤ በላዬ ይንከባለል ስለልጆች በቂ ግድ የለኝም፣ ችላ እላቸዋለሁ (ኤሚሊ፣ 30፣ ላስ ቬጋስ)።

8. ጀርሞችን በየቦታው አያለሁ።

“መንትያ ልጆቼ የተወለዱት ያለጊዜው ነው፣ ስለዚህ በተለይ ለበሽታ ይጋለጣሉ። ስለ ንፅህና በጣም ንቁ መሆን ነበረብኝ - እስከ ፅንስ ድረስ። አሁን ግን አድገዋል፣ ያለመከሰስ መብታቸው የተጠበቀ ነው፣ አሁንም እፈራለሁ። በክትትሌ ምክንያት ልጆቹ አንድ ዓይነት አስከፊ በሽታ ያዙኝ የሚለው ፍርሃት ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር እንዳለብኝ ታወቀኝ፣ ”- ሰልማ፣ ኢስታንቡል

9. በፓርኩ ውስጥ መራመድን በሞት እፈራለሁ።

"ፓርኩ ከልጆች ጋር ለመራመድ ጥሩ ቦታ ነው. እኔ ግን በጣም እፈራቸዋለሁ። እነዚህ ሁሉ ማወዛወዝ… አሁን ሴት ልጆቼ ገና በጣም ወጣት ናቸው። ግን ያድጋሉ, ማወዛወዝ ይፈልጋሉ. እና ከዚያ እነሱ በጣም እንደወዘወዙ አስባለሁ፣ እና ቆሜ ሲወድቁ ማየት ብቻ ነው” - ጄኒፈር፣ 32፣ ሃርትፎርድ።

10. ሁሌም በጣም የከፋውን ሁኔታ አስባለሁ

“ከልጆቼ ጋር መኪና ውስጥ ተጣብቄ መቆየቴን እና አንድን ሰው ብቻ ማዳን የምችልበት ሁኔታ ውስጥ መግባቴን በመፍራት ያለማቋረጥ እቸገራለሁ። የትኛውን እንደምመርጥ እንዴት መወሰን እችላለሁ? ሁለቱንም ማውጣት ባልችልስ? ብዙ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን መምሰል እችላለሁ. እና ያ ፍርሃት እንድሄድ ፈጽሞ አይፈቅድልኝም። ”- ኮርትኒ፣ 32፣ ኒው ዮርክ

11. የመውደቅ ፍርሃት

"ተፈጥሮን በጣም እንወዳለን, በእግር መሄድ እንወዳለን. የእረፍት ጊዜዬን ግን በሰላም መደሰት አልችልም። ከሁሉም በላይ, እርስዎ ሊወድቁባቸው የሚችሉባቸው ቦታዎች በጣም ብዙ ናቸው. ከሁሉም በላይ, በጫካ ውስጥ የደህንነት እርምጃዎችን የሚወስዱ ሰዎች የሉም. ቋጥኝ፣ ቋጥኝ ወዳለበት ቦታ ስንሄድ አይኔን ከልጆች ላይ አላነሳም። እና ከዚያ ለብዙ ቀናት ቅዠቶች አሉኝ. በአጠቃላይ ወላጆቼ ልጆቻቸውን ከከፍታ ላይ የመውደቅ አደጋ ወዳለባቸው አንዳንድ ቦታዎች ይዘው እንዳይሄዱ ከልክያለሁ። ይህ በጣም መጥፎ ነው. ምክንያቱም ልጄ በዚህ ረገድ እንደ እኔ አሁን እንደ ኒውሮቲክ ነው ማለት ይቻላል ”(ሺላ፣ 38፣ ሌይተን)።

12. ዜናውን ለመመልከት እፈራለሁ

ከበርካታ አመታት በፊት፣ ልጆች ከመውለዴ በፊት እንኳን፣ አንድ ቤተሰብ በድልድይ ላይ መኪና ሲያሽከረክር የሚያሳይ ታሪክ አይቻለሁ - እና መኪናው ከድልድዩ ላይ በረረ። ከእናት በቀር ሁሉም ሰመጡ። አመለጠች ግን ልጆቿ ተገድለዋል። የመጀመሪያ ልጄን ስወለድ, ይህ ታሪክ የማስበው ብቻ ነው. ቅዠቶች ነበሩኝ. እኔ በማንኛውም ድልድይ ዙሪያ በመኪና. ከዚያም እኛ ደግሞ ልጆች ነበሩን. የሚገድለኝ ይህ ታሪክ ብቻ እንዳልሆነ ታወቀ። ልጅ የሚሰቃይበት ወይም የሚገደልበት ማንኛውም ዜና ድንጋጤ ውስጥ ያስገባኛል። ባለቤቴ በቤታችን የዜና ማሰራጫዎችን ከልክሏል። ”- ሃይዲ፣ ኒው ኦርሊንስ