በ 34 ሳምንታት እርግዝና, ህጻኑ በአማካይ 43 ሴ.ሜ. ክብደቱ 2,2 ኪ.ግ ነው. ፀጉሯ እና ጥፍርዎቿ እያደጉ ናቸው. ቆዳውን የሚሸፍነው ቀጭን መውደቅ ይጀምራል. ቆዳውን የሚከላከለው እና መወለዱን የሚያመቻች ሽፋን ባለው ሽፋን, ቫርኒክስ ካሴሶሳ ይተካል. የስብ ንጣፎች ከቆዳው በታች በሚቀመጡበት ጊዜ ቆዳው እየጠነከረ ይሄዳል እና የሕፃኑ ቅርፅ ክብ ይሆናል። በተወለደበት ጊዜ በአማካይ 1 ኪሎ ግራም ይጨምራል. 

ህፃኑ የእንቅስቃሴ እና የእንቅልፍ ደረጃዎችን ይለዋወጣል. ቀኑን ሙሉ ከፍተኛ መጠን ያለው የአሞኒቲክ ፈሳሽ ይውጣል. በኩላሊቱ ያክመዋል, ከዚያም በ amniotic ቦርሳ ውስጥ እንደ ሽንት አይቀበለውም. ሜኮኒየም በአንጀቱ ውስጥ መገንባቱን ቀጥሏል። እሱ ካላደረገው ህፃኑ አሁንም ለመውለድ ተገልብጦ ሊገለበጥ ይችላል።

በዚህ የእርግዝና ደረጃ ሁሉም የአካል ክፍሎቿ ከሳንባዎች በስተቀር ሙሉ ለሙሉ ተግባራዊ እንዲሆኑ ጥቂት ሳምንታትን ይጠይቃሉ. የአልቮላር ደረጃ ተብሎ የሚጠራው ይጀምራል: የ pulmonary alveoli ይባዛሉ, የካፒታል አውታር ተመሳሳይነት ይኖረዋል. ሰርፋክታንት ፣ እያንዳንዱን ሶኬት እንዳይኮማተሩ የሚሸፍነው የሰባ ንጥረ ነገር በምስጢር መያዙን ቀጥሏል። ለህፃኑ የሳንባ ብስለት በጣም አስፈላጊ ነው.

ማስረከቢያው በ36 ዋ ላይ የሚካሄድ ከሆነ፣ ስለአማካይ ያለጊዜው (ልደት በ32ኛው እና በ36ኛው WA በተጠናቀቀው) መካከል እንናገራለን)። ህፃኑ እንክብካቤ እና ክትትል ያስፈልገዋል ነገር ግን ከእናቱ ማህፀን ውጭ ለመኖር በጣም ተስማሚ ነው.

የ 7 ወር እርጉዝ ሆዱ በትክክል መመዘን ይጀምራል. እና ጥሩ ምክንያት: የማሕፀን, የሕፃኑ, የአማኒዮቲክ ፈሳሽ እና የእንግዴ ልጅ በአማካይ 5 ኪ.ግ. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች, መራመድ, አቀማመጥ ይጎዳሉ, እና ለወደፊቱ እናት ድካም መሰማት ይጀምራል. 

አልፎ አልፎ, እሷ በማህፀን አናት ላይ ጥንካሬ ወይም ውጥረት ሊሰማት ይችላል. እነዚህ የ Braxton Hicks contractions ናቸው, ይህም ማህፀን ልጅ ለመውለድ እንዲለማመድ ያስችለዋል. እነዚህ ፊዚዮሎጂካል ኮንትራቶች ህመም የሌላቸው, መደበኛ ያልሆኑ እና በማህጸን ጫፍ ላይ ምንም ተጽእኖ አይኖራቸውም. ቢባዙ እና ህመም ቢሰማቸው, ማማከር ይመከራል.

በእርግዝና ወቅት የሆድ ማሳከክ የተለመደ ነው. ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት የውሃ እጥረት እና የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ይህ ማሳከክ ብዙውን ጊዜ ቀላል ነው። ነገር ግን, በጣም በተደጋጋሚ, ኃይለኛ እና እንዲሁም የእጆችን መዳፍ እና የእግር ጫማ ወይም መላውን ሰውነት የሚነኩ ከሆነ, ሳይዘገይ ማማከር አስፈላጊ ነው. እርግዝና ኮሌስታሲስ ምልክት ሊሆን ይችላል፣ እርግዝና ዘግይቶ የሚከሰት ችግር ፈጣን ህክምና የሚያስፈልገው። 

የወደፊት እናት በጤና ኢንሹራንስ 8% የሚሸፍነው ከ100 የወሊድ ዝግጅት ክፍለ ጊዜዎች ተጠቃሚ ነው። የመጀመሪያ ሕፃን ፣ ሁለተኛ ፣ ሦስተኛ ወይም ከዚያ በላይ ፣ እነዚህ የወሊድ ዝግጅቶች በጣም የሚመከሩ ናቸው። ብቸኝነት አንዳንድ ጊዜ የወደፊት እናት ላይ ሊመዝን በሚችልበት ጊዜ እነዚህ ከእናቶች ባለሙያዎች ጋር የመለዋወጥ ልዩ ልዩ አጋጣሚዎች ናቸው። 

ክላሲክ የወሊድ ዝግጅት በአጠቃላይ በወሊድ ፈቃድ ላይ ይጀምራል. ክፍለ-ጊዜዎቹ የሚከናወኑት በወሊድ ቦታ ወይም በሊበራል አዋላጅ ቢሮ ውስጥ ነው። 

ሌሎች ብዙ የወሊድ ዝግጅት ዓይነቶች አሉ፡ ሃፕቶኖሚ፣ ዘና የሚያደርግ ሕክምና፣ የመዋኛ ገንዳ ዝግጅት፣ የቅድመ ወሊድ መዝሙር፣ የቅድመ ወሊድ ዮጋ፣ የቅድመ ወሊድ ሂፕኖሲስ፣ ወዘተ አንዳንዶቹ ከጥንታዊው ዝግጅት ጋር ሊወሰዱ ይችላሉ።  

ለመጀመሪያ ወይም ሁለተኛ ልጅ የወሊድ ፈቃድ የሚጀምረው ከተጠበቀው ቀን (DPA) በፊት 6 ሳምንታት በፊት ነው. የእረፍት ጊዜ እና ልጅን ለመውለድ እና ከወሊድ በኋላ ጥንካሬን ለማዳበር ጊዜው ለወደፊት እናት መጥቷል. የሥራ ማቆም የምስክር ወረቀት በተቻለ ፍጥነት ለጤና ኢንሹራንስ መላክ አለበት. 

ነገር ግን የቅድመ ወሊድ ፈቃዱን የተወሰነውን (የመጀመሪያዎቹ 3 ሳምንታት ቢበዛ) ወደ ድህረ ወሊድ ፈቃድ በሐኪም ወይም በአዋላጅ ትእዛዝ ማስተላለፍ ይቻላል።

የ8ኛው ወር ምክክር (6ኛ ቅድመ ወሊድ ምክክር) በተለምዶ ተካሄዷል። ፔልቪሜትሪ ለመውለድ የማህፀን መጠንን ለመፈተሽ የታዘዘ ከሆነ በተቻለ ፍጥነት እንዲያደርጉት ይመከራል.

በእርግዝና መጨረሻ ላይ ሌላ አስፈላጊ ቀጠሮ: ከአናስቲዚዮሎጂስት ጋር የሚደረግ ምክክር. ያለ epidural መውለድ ለሚፈልጉ ነፍሰ ጡር እናቶች እንኳን በጣም ይመከራል። በዚህ ምክክር መጨረሻ ላይ የደም ምርመራ ይታዘዛል. 

በተመሳሳይም ለስትሬፕቶኮከስ ቢ በተቻለ ፍጥነት የሴት ብልትን እጥበት ማካሄድ አስፈላጊ ነው. 

በመጨረሻም, እስካሁን ካላደረጉት, የወሊድ ኪት እና ቦርሳ ለማዘጋጀት ጊዜው ነው. ለህፃኑ እና ለእናቱ ከንግድ ስራ በተጨማሪ የተለያዩ ወረቀቶችን አትርሳ: ካርቴ ቪታሌ, የጋራ ኢንሹራንስ የምስክር ወረቀት, የምርመራ ውጤቶች, ወዘተ.

በዚህ የእርግዝና ደረጃ ላይ ህፃኑ ብዙ ካልሲየም እና ብረትን ይጠቀማል, እና በእናቱ ክምችት ውስጥ ይስባቸዋል. በተጨማሪም እሷ በቂ ማግኘቷ አስፈላጊ ነው. የወተት ተዋጽኦዎች (እርጎ, የጎጆ ጥብስ, አይብ) ጥሩ የካልሲየም ምንጮች ናቸው, ነገር ግን የታሸጉ ሳርዲን (ከአጥንት ጋር), ቶፉ, ነጭ ባቄላ, የተወሰኑ የማዕድን ውሃዎች (ሄፓር, ኮንትሬክስ, ኮርሜየር, ኩኤዛክ) ይገኛሉ. ቫይታሚን ዲ, በዋናነት በፀሐይ መጋለጥ ወቅት የተዋሃደ, የካልሲየምን ትክክለኛ መጠን ለመምጠጥ እና ለመጠገን አስፈላጊ ነው. ጉድለቶች በተደጋጋሚ ስለሚከሰቱ, በተለይም በክረምት ወይም ትንሽ የፀሐይ ብርሃን በሌለበት አካባቢ, ተጨማሪ ምግብ በእርግዝና ወቅት, በአንድ አምፖል መልክ በአጠቃላይ የታዘዘ ነው.

እንደ ብረት ፣ በእንስሳት መልክ (ወይም ሄሜ ፣ በጣም ጥሩ የተዋሃደ ቅርፅ) ከስጋ እና ከአሳ ፣ እና በአትክልት መልክ (ሄሜ ያልሆነ) ከጥራጥሬ (ምስር ፣ ሽምብራ ፣ ቀይ ባቄላ) ፣ ዘሮች ዱባ ፣ በተለይም ቶፉ ይወሰዳል ። . አስፈላጊ ከሆነ የብረት ማሟያ የታዘዘ ይሆናል.

የኩላሊት ሥራን ለማመቻቸት እናትየው በቀን ውስጥ በደንብ እንዲጠጣ ማድረግ አስፈላጊ ነው, ይህም ከራሱ ቆሻሻ በተጨማሪ የሕፃኑን ማስወገድ አለበት. በተጨማሪም በሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ላይ የመከላከያ እርምጃ ነው, በእርግዝና ወቅት የመጋለጥ እድሉ ይጨምራል. 

ተቃርኖዎች እስካልተገኙ ድረስ (ኮንትራክተሮች፣ የተሻሻለ የማኅጸን ጫፍ፣ ያለጊዜው መውለድ ስጋት) ከእርግዝና ጋር የተጣጣመ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቀጠል ተገቢ ነው፡ መራመድ፣ ረጋ ያለ ጂምናስቲክስ፣ ቅድመ ወሊድ ዮጋ፣ መዋኘት። ይህ በእርግዝና መጨረሻ ላይ አንዳንድ ምቾቶችን ለመገደብ ይረዳል (የደም ሥር ውስጥ መታወክ, የሆድ ድርቀት), ልጅ ለመውለድ ቅርጽ ላይ ለመቆየት, ነገር ግን የዲ ቀን ሲቃረብ ሊጨምር የሚችለውን ውጥረቶችን እና ጭንቀቶችን ያስወግዳል. 

ፔሪንየም እንደ መዶሻ ፣ ብልት ፣ ፊኛ እና ፊንጢጣ ያሉ የጡንቻዎች ፣ ጅማቶች እና ሕብረ ሕዋሳት የሚደግፉ ናቸው። በወሊድ ጊዜ በተለይም በግፊት ጊዜ ቁልፍ ሚና ይጫወታል. ይህንን አካባቢ ለማወቅ አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን አስደሳች ሊሆን ይችላል ፣ የፊንጢጣ ቧንቧዎን ለመገጣጠም ስልጠና ፣ ከዚያ የሽንት ቧንቧዎ። ነገር ግን ይህንን መልመጃ በሽንት ጊዜ እንዳታደርጉ ተጠንቀቁ, ቀደም ሲል እንደታሰበው (ስለ "ማቆሚያ ማቆም" እንናገር ነበር).