ማውጫ
በፍቅር ውስጥ ነዎት እና ከባልደረባዎ ጋር አብረው ረጅም እና ደስተኛ ሕይወት ለመገመት በቀላሉ ዝግጁ ነዎት። ግን ምኞቶችዎ እንደሚዛመዱ እርግጠኛ ነዎት? እሱ ለብርሃን መዝናኛ ፍላጎት እንዳለው በግልጽ የሚያሳዩ ምልክቶችን ችላ ትላለህ ፣ እና ሁሉም ነገር የአንተ ምናባዊ ፈጠራ ነው? አንባቢዎቻችን ስለ ያልተሳኩ ግንኙነቶች ልምዶቻቸው ይናገራሉ. የጌስታልት ቴራፒስት ናታሊያ አርቲባሼቫ አስተያየቶች.
1. ምሽት ላይ ብቻ ነው የሚገናኙት.
ቬራ “ወደ እኔ መጣ ወይም ወደ እሱ እንድመጣ ጋበዘኝ፤ እና ሁልጊዜም በጣም ዘግይቶ ነበር” በማለት ቬራ ታስታውሳለች። “በእርግጥ እሱ የፆታ ግንኙነት ብቻ ነበር የሚፈልገው፣ ግን ይህን ለራሴ መቀበል አልፈለግሁም። ከጊዜ በኋላ ሁሉም ነገር እንደሚለወጥ እና ሙሉ በሙሉ እንደምናነጋግር ተስፋ አድርጌ ነበር. አልሆነም፤ እኔም ከእሱ ጋር ይበልጥ እየተጣመርኩ ሄድኩ።”
2. በቤት ውስጥ ብቻ ነው የምታሳልፈው.
አና "በእርግጥ ሁሉም ሰው አልጋ ላይ ለመተኛት እና ፊልሞችን ለመመልከት የሚፈልግበት ቀን አለው, ነገር ግን ግንኙነቶች እንደ ባልና ሚስት ጊዜ እንድታሳልፉ ይጠቁማሉ: በከተማ ውስጥ መሄድ, ፊልሞች ወይም ቲያትር ቤቶች መሄድ, ከጓደኞች ጋር መገናኘት." አሁን ወደ አንድ ቦታ ለመውጣት ፈቃደኛ አለመሆኑ የቤት ሰው በመሆኑ (እንደማስበው) ሳይሆን በዋናነት ከእኔ ጋር የፆታ ግንኙነት እንዲፈጽም ስለሚያስብ ብቻ እንደሆነ ተረድቻለሁ።
3. ሁልጊዜ ስለ ወሲብ ብቻ ይናገራል.
ማሪና “መጀመሪያ ላይ እሱ ስለ እኔ በጣም ይወድ ነበር ብዬ አስቤ ነበር እናም በጾታ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ከመጠን በላይ መጠገን የፍላጎቱ መገለጫ ነው” ስትል ማሪና ትናገራለች። “ነገር ግን ባልጠየቅኩበት ጊዜ የእሱን የቅርብ ክፍሎቹን ምስሎች በመልእክት ማግኘቴ ደስ የማይል ነበር። ፍቅር ነበረኝ እና ይህ ለእሱ ሌላ ጀብዱ እንደሆነ ለራሴ አምነን ለመቀበል ትንሽ ጊዜ ወስዶብኛል።
4. ቃላቱ ከሥራው ጋር ይቃረናሉ
"ከልክ ያለፈ ምስጋናዎች እና ማረጋገጫዎች ለመጠንቀቅ እና ለእሱ ዝግጁ የሆነበትን ለመፈተሽ ምክንያት ናቸው" በማለት ማሪያ እርግጠኛ ነች። “እናቴ ስትታመም እና የጓደኛዬ ድጋፍ በሚያስፈልግበት ጊዜ፣ ግልጽ ሆነ፡ እነዚህን ሁሉ የሚያምሩ ቃላት የተናገረው እኔ እዚያ እንድገኝ ብቻ ነው።”
5. ቀጠሮዎችን ይሰርዛል
ኢንጋ “ብዙውን ጊዜ የመዝናኛ ጊዜያችንን አዘጋጅቼ ነበር” ስትል ተናግራለች። "እና ይህ ቢሆንም, አስቸኳይ የንግድ ሥራን በመጥቀስ በመጨረሻው ጊዜ ስብሰባችንን ሊሰርዝ ይችላል. እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ መተው የምትችልበት ሰው እንዳልሆንኩለት በጣም ዘግይቼ ተገነዘብኩ።
6. እሱ በጣም ተዘግቷል
ሁላችንም በተለያዩ የገለፃ ደረጃዎች እንለያያለን ፣ነገር ግን ስለራስህ መረጃ በሱ የምታምነው ከሆነ እና በምላሹም ሚስጥራዊ የሆነ ልዑል ጨዋታ ካገኘህ እሱ ምናልባት የሆነ ነገር ከአንተ ይደብቃል ወይም እንደ ሰው አይቆጥርህም። የረጅም ጊዜ ግንኙነት አጋር፣” እርግጠኛ ነኝ አሪና። - እሱ ዝም ብሎ ዝም ብሎ እና ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር አያስተዋውቀኝም ፣ ምክንያቱም ግንኙነታችንን ሊፈትን እና ወደፊት እንደ ሙሽራ ሊያስተዋውቀኝ ስለሚፈልግ ለረጅም ጊዜ ኖሬያለሁ። በኋላ ላይ እንዲህ ዓይነቱ ሚስጥራዊነት ከበርካታ ሴቶች ጋር ያለውን ግንኙነት በተመሳሳይ ጊዜ እንዲቀጥል እድል ሰጠው.
7. ስልኩን አይለቅም
እሱ ብቻ ኃላፊነት የሚሰማው ሥራ አለው - በመጨረሻ እስኪገባኝ ድረስ ጓደኛዬን ያጸደቅኩት በዚህ መንገድ ነው ። እሱ በቀላሉ በሚተላለፉ ጥሪዎች እና መልእክቶች ከተከፋፈለ ይህ የሚያሳየው የትምህርት ማነስን ብቻ ሳይሆን እኔ በጣም የምወደው እንዳልሆንኩ ነው። እሱ ፣ ”- ታቲያና ሳትሸሽግ ተናግራለች።
"እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች ውስጣዊ ድጋፍ ባለመኖሩ የራሳቸውን ችግሮች ያሳያሉ"
ናታሊያ አርቲባሼቫ, የጌስታልት ቴራፒስት
እንዲህ ያሉ ግንኙነቶችን የሚጠብቁትን ሴቶች አንድ ሊያደርጋቸው የሚችለው ምንድን ነው? የአጋርነት ሞዴል ከወላጆች ጋር በመግባባት ላይ ተቀምጧል. በቂ ፍቅር፣ ድጋፍ እና ደህንነት ከተቀበልን ለአጥፊ ግንኙነቶች እና አጠቃቀም በተጋለጡ አጋሮች እናልፋለን።
በልጅነት ጊዜ አንድ ሰው የወላጅ ፍቅርን ማግኘት, ለወላጆች ስሜታዊ አለመረጋጋት ወይም ጨቅላነት ሃላፊነት መውሰድ ካለበት, ይህ ሳያውቅ ወደ አዋቂ ግንኙነቶች ይሸጋገራል. ፍቅር ራስን ከመግዛት፣ ጤናማ ያልሆነ ራስን ከመሠዋት ጋር የተያያዘ ነው። የልጅነት ሁኔታን የሚያነቃቃ አጋር እየፈለግን ነው። እና "ጥሩ ስሜት አይሰማኝም" የሚለው ሁኔታ "ይህ ፍቅር ነው" ከሚለው ጋር የተያያዘ ነው.
በራስ ውስጥ ድጋፍ በማግኘት ውስጣዊ የደህንነት ስሜትን ወደነበረበት መመለስ አስፈላጊ ነው
በግንኙነት ውስጥ የተዛባ የደህንነት ስሜት ይፈጠራል. ወላጆች ይህን ስሜት ካልሰጡ, በአዋቂነት ጊዜ ራስን የመጠበቅ ስሜት ላይ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ. ልክ እንደነዚያ ሴቶች የአደጋ ምልክቶችን «ያመለጡ»። ስለዚህ, እነዚህ የማንቂያ ደወሎች ከማይታመኑ ሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ምን እንደሆኑ በጣም አስፈላጊ አይደለም. በመጀመሪያ ደረጃ, ከነሱ መጀመር ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ከውስጣዊው "ቀዳዳዎች" እንደዚህ አይነት አጋሮች ይሞላሉ. በራስ የመተማመን ስሜት ያለው ሰው እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት እንዲዳብር አይፈቅድም.
ይህን ሞዴል መቀየር ይቻላል? አዎ, ግን ቀላል አይደለም, እና ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር አንድ ላይ ማድረግ የበለጠ ውጤታማ ነው. በራስ ውስጥ ድጋፍ ለማግኘት, ውስጣዊ የደህንነት ስሜትን ወደነበረበት መመለስ አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ, ግንኙነቱን አይተዉም, ነገር ግን ውስጣዊውን ባዶነት ለመሙላት, ህመምን ለማስታገስ እና የደህንነት ስሜትን ለማግኘት የሚያሰቃይ የፍቅር ጥማት አይሰማዎትም. ይህንን ፍቅር እና ደህንነትን እራስዎ ማደራጀት ይችላሉ.
ከዚያ አዲስ ግንኙነት የህይወት መስመር ሳይሆን ለእራስዎ ስጦታ እና ለቀድሞው ጥሩ ህይወትዎ ጌጣጌጥ ይሆናል።