ደህንነትዎን ለማሻሻል 9 ምግቦች
ደስታን ከጤና እና ደህንነት ጋር ማጣመርን ሳይረሱ ምግብ በሚበሉበት ጊዜ ደስታን ማግኘት አስፈላጊ ነው። ብዙ ምግቦች ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ፣ ውጥረትን ለመዋጋት እና ኃይልን እንዲመልሱ ይረዱዎታል። የልዩ ደህንነት ምግቦችን ምርጫችንን ያግኙ።
ለመልካም ስሜት የሰሊጥ ዘር
የሰሊጥ ዘር ሀብታም ነው ቫይታሚን B6. ፒሪሮክሲን ተብሎም ይጠራል ፣ ቫይታሚን ቢ 6 እንደ ሴሮቶኒን (= የደስታ ሆርሞን) ወይም ዶፓሚን (= የደስታ ሆርሞን) ባሉ የነርቭ አስተላላፊዎች ውህደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ስለዚህ የሰሊጥ ዘር ፍጆታ “የኬሚካላዊ ሂደትን ያስፋፋል”ቌንጆ ትዝታ". ጥናት1 በተጨማሪም የቫይታሚን ቢ 6 እጥረት ከመጠን በላይ ብስጭት ያስከትላል። በተጨማሪም የሰሊጥ ዘር እንዲሁ አለው አንቲኦክሲደንት በጎነቶች የሕዋስ እርጅናን በማዘግየት ረገድ ትልቅ ሚና የሚጫወተው።
ምንጮች
ማስታወሻ http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&pt=100&id=934&ds=effective