ስለ ሎሚ ውሃ ትንሽ ተጨማሪ

ምናልባት እያንዳንዳችን ጠዋት ከመብላታችን በፊት አንድ ብርጭቆ ውሃ በሎሚ ጭማቂ መጠጣት ጠቃሚ እንደሆነ እናውቃለን። ግን ይህ ቀላል መጠጥ ምን ያህል ጥቅሞች እንዳሉት ማንም አያውቅም። ከሎሚ ጋር ሞቅ ያለ ውሃ ከምግብ በፊት መጠጣት ለሰውነትዎ ትልቅ ጥቅም ያስገኛል።

የሎሚ ጭማቂ እጅግ በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል-ፕሮቲን ፣ ቫይታሚን ቢ ፣ ሲ ፣ ፖታሲየም ፣ አንቲኦክሲደንትስ። ቫይረሶችን ለመዋጋት በጣም ጥሩ ረዳት ነው.

በሎሚ ያለማቋረጥ ውሃ ከጠጡ, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ በጣም እየጠነከረ ይሄዳል እና የተለያዩ የቫይረስ በሽታዎችን ለመቋቋም ቀላል ይሆንልዎታል. ምክንያቱም ሎሚ ከፍተኛ መጠን ያለው ባዮፍላቮኖይድ ሲትሪክ አሲድ፣ ማግኒዚየም፣ ካልሲየም እና ፕክቲን ያካተተ ነው።

በተጨማሪም በሎሚ ጭማቂ በባዶ ሆድ ውሃ መጠጣት ሰውነታችንን ለማፅዳት ይረዳል፡ ክብደትም ይቀንሳል። እንዲሁም በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የፒኤች ሚዛን እንዲጠብቁ ይረዳዎታል.

በሎሚ ጭማቂ ውሃ መጠጣት ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች የበለጠ እንወቅ።

ክብደት መቀነስ

ከሎሚ ጋር ውሃ ከተጨማሪ ፓውንድ ጋር በሚደረገው ትግል ረዳትዎ ይሆናል፣ የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዱ። የሎሚ ውሃ በአትክልት ስፍራ የሆነን ነገር ለመክሰስ ያለውን ፍላጎት ለመቆጣጠር የሚረዳውን pectin ይዟል። በዚህ መሠረት ትንሽ ጣፋጭ ይበላሉ እና ክብደትን ይቀንሳሉ.

በሽታ የመከላከል ድጋፍ

የሎሚ ውሃ የሊንፋቲክ ስርዓትን ይደግፋል. ይህ ደግሞ ከበሽታ የመከላከል ስርዓት ጋር ይገናኛል.

ጉንፋን እና ጉንፋን መከላከል

ከሎሚ ጋር ያለው ውሃ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል. በተመሳሳይ ጊዜ ሎሚ በተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በተለይም በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው ። ሎሚ ለምን ኢንፌክሽኖችን በመዋጋት ረገድ በጣም ጥሩ ረዳት እንደሆነ የሚያብራራ ነው።

ቆዳን ከቆሻሻ መከላከል

በየማለዳው ውሃ ከሎሚ ጋር ከጠጡ ከቆዳ ችግር ያድናል ይህም የብጉር መከላከያን ጨምሮ።

በሆድ ድርቀት አይሰቃዩም

የሎሚ ውሃ የማያቋርጥ የአንጀት እንቅስቃሴን ያበረታታል, ስለዚህ ከአሁን በኋላ በሆድ ድርቀት አይሰቃዩም.

ኩላሊትን ከድንጋይ መከላከል

ይህ የሎሚ ዋና ጥቅሞች አንዱ ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም ይዟል, ይህም በሽንት ውስጥ የሲትሬትስ መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል. ይህ ደግሞ ኩላሊቶችን ኦክሳሌት ከመፍጠር ይጠብቃል, ድንጋዮች ከኩላሊት ይታጠባሉ.

ለሐሞት ፊኛ እገዛ

በሐሞት ፊኛ እና ፊኛ ውስጥ ያሉ ድንጋዮች ህመም ያስከትላሉ። በሎሚ ውሃ መጠጣት ህመምን ለመቀነስ ይረዳል.

የጨጓራና የሆድ ህመም ቅነሳ በሽታ

የሎሚ ውሃ ይህንን በሽታ ያስወግዳል

የሆድ ህመምን ያስወግዱ

ከሎሚ ጭማቂ ጋር ያለው ውሃ የፒኤች መጠን፣ የአሲድነት/የአልካሊኒቲ ደረጃን ያስተካክላል።

ፋይብሮማያልጂያ

በዚህ በሽታ የሚሠቃዩ ከሆነ, ከዚያም በሎሚ ብዙ ውሃ ይጠጡ. ይህ ትንሽ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል.

እብጠትን እና አርትራይተስን ያስወግዱ

ከሎሚ ጋር ያለው ውሃ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለውን የዩሪክ አሲድ መጠን ይቀንሳል. የአርትራይተስ ህመም ያነሰ ይጎዳዎታል.

እብጠትን መከላከል

በቲሹዎች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች የሚከሰቱበት ዋናው ምክንያት የአሲድነት መጨመር ነው. ሎሚ ፀረ-ኢንፌክሽን ስለሆነ በሰውነት ውስጥ ያለውን አሲድነት ለማስወገድ ይረዳሉ.

ጤናማ እና ቆንጆ ጥፍሮች

ከሎሚ ጋር ያለው ውሃ ጥፍርዎን ጠንካራ ያደርገዋል, ነጭ ነጠብጣቦችን በላያቸው ላይ ያስወግዱ.

ከጡንቻ ህመም እፎይታ

የሎሚ ጭማቂ የተጨመረበት ውሃ የጡንቻን ህመም ለማስታገስ ይረዳል። ስለዚህ, ከአካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ, ብዙ የሎሚ ውሃ ይጠጡ.

ከአልኮል ጥማት ይጠብቅዎታል

ብርጭቆን ለማንኳኳት በየጊዜው ከተሳሉ ፣ ከዚያ የሎሚ ውሃ መጠጣት ይሻላል። ለሰውነትዎ ተጨማሪ ጥቅሞች.

ከምግብ መመረዝ መከላከል

ከሎሚ ጭማቂ ጋር ውሃ ከመመረዝዎ አስተማማኝ መከላከያ ነው.