ልጅ መውለድ በእርግጥ ተጀምሯል, ለመሄድ ጊዜው ነው. ማን አብሮህ እንደሚሄድ ታውቃለህ (የወደፊት አባት፣ ጓደኛ፣ እናትህ…) እና ልጆችህን ካለህ ለመንከባከብ ወዲያውኑ ማን እንደሚገኝ ታውቃለህ። ሁሉም ሊደረስባቸው የሚገቡ ሰዎች ስልክ ቁጥሮች ከመሳሪያው አጠገብ ተቀምጠዋል, የሞባይል ስልኮቹ ተከፍለዋል.
ዘና በል
በተቻለ መጠን ዘና ለማለት በቤትዎ የመጨረሻ ጊዜዎን ይጠቀሙ። የውሃው ኪስ ገና ካልተበላሸ, ለምሳሌ, ጥሩ ሙቅ መታጠቢያ ይውሰዱ! ምጥዎን ያቀልልዎታል እና ያዝናናዎታል. ከዚያ ለስላሳ ሙዚቃ ያዳምጡ፣ የተማራችሁትን የአተነፋፈስ ልምምድ ተለማመዱ፣ ከወደፊት አባት ጋር አንድ ለአንድ ዲቪዲ ይመልከቱ (ሄይ አዎ፣ ስትመለሱ፣ ሶስት ትሆናላችሁ!) … ግቡ፡ በሰላም መድረስ። በወሊድ ክፍል ውስጥ. ግን በጣም ረጅም ጊዜ አይዘግዩ. ትንሽ ባዶ? ምንም እንኳን ፣ በእውነቱ ፣ በመጪዎቹ ሰዓታት ውስጥ ጥንካሬ ቢፈልጉ ፣ ለሻይ ወይም ጣፋጭ የእፅዋት ሻይ ማመቻቸት ይሻላል. epidural ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ ሊያስከትል ስለሚችል አንዳንድ ጊዜ በባዶ ሆድ መሄድ ጥሩ ይሆናል. በምትወልድበት ጊዜ በባዶ አንጀት እፍረትም ይቀንሳል።
ሻንጣውን ይፈትሹ
ወደ የወሊድ ክፍል ከመሄዳቸው በፊት, በሻንጣዎ ውስጥ በፍጥነት ለመመልከት ጊዜ ይውሰዱ, ምንም ነገር እንዳይረሳ. አባዬ በቆይታዎ ወቅት አንዳንድ ነገሮችን ሊያመጣልዎት ይችላል, ነገር ግን የሚፈልጉትን በፍጥነት ይዘው መምጣትዎን ያረጋግጡ: የሚረጭ, የሕፃን የመጀመሪያ ፒጃማ, ለእርስዎ ምቹ የሆነ ልብስ, የንፅህና መጠበቂያዎች, ወዘተ. የእርስዎን አይርሱ. የእርግዝና ክትትል መዝገብ ባደረጓቸው ፈተናዎች ሁሉ.
ወደ እናትነት መንገድ ላይ!
እርግጥ ነው, የወደፊቱ አባት የቤት / የወሊድ መንገድን በልቡ የማወቅ ፍላጎት አለው. ረዳት አብራሪውን ከመጫወት ይልቅ ሌሎች የሚያደርጓቸው ነገሮች ይኖሩዎታል! እንዲሁም በወሊድ አቅራቢያ ቤንዚን ለመሙላት እንድታስብ ያድርጓት ፣ ይህ ለእርስዎ ብልሽት መንስኤ የሚሆንበት ጊዜ አይሆንም… ይህ ካልሆነ ፣ ሁሉም ነገር ደህና መሆን አለበት። ወደ የወሊድ ክፍል የሚወስድዎት ሰው ካላገኙ፣ ከቪኤስኤል (ቀላል የህክምና ተሽከርካሪ) ተጠቃሚ መሆን ይችላሉ or ታክሲ ከጤና ኢንሹራንስ ጋር ውል ገብታለች።. በዶክተርዎ የታዘዘው ይህ የሕክምና ጉዞ ሙሉ በሙሉ ይከፈላል. በታላቅ ቀን ራስህ ታክሲ ለመጥራት ከመረጥክ ማንሳት አይቻልም። የሆነ ሆኖ፣ እወቁ፣ አሽከርካሪዎች ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት ልትወልድ በመኪናቸው ውስጥ ለማምጣት እምቢ ይላሉ… ለማንኛውም፣ በመኪና ብቻ ወደ የወሊድ ክፍል አይሂዱ. ቀድሞውንም ቢሆን ለምሳሌ የመግፋት ፍላጎት ከተሰማዎት ለእሳት አደጋ መከላከያ ክፍል ወይም ለሳሙ ይደውሉ። አንድ ጊዜ በእናቶች ማቆያ ክፍል ሁሉም ነገር ሊጠናቀቅ ነው… ማድረግ ያለብዎት ቤቢን መጠበቅ ብቻ ነው!