አምልዮፖፒያ።

ለአምብሊፕያ ጠቃሚ ምግቦች

የበሽታውን ፈውስ ዋና አቅጣጫዎች የእይታ ተግባር መሻሻል እና የኦፕቲክ ጡንቻዎችን ማጠናከሪያ ናቸው ፡፡ ይህ እንዲከሰት በሚከተሉት ምግቦች ላይ በማተኮር በትክክል መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡

1. 1 የእንስሳት መገኛ (ዓሳ, ደካማ ሥጋ, አይብስ, እንቁላል, የወተት ተዋጽኦዎች);
2. 2 የአትክልት ምንጭ - አትክልቶች (ሁሉም ዓይነት መስቀሎች ፣ ጣፋጮች በርበሬ ፣ ካሮት ፣ ዱባ ፣ አስፓጋስ ባቄላ እና ሁሉም ጥራጥሬዎች ፣ ሰማያዊ ፣ ቲማቲም ፣ ድንች) ፣ ቤሪ እና ፍራፍሬዎች (አቮካዶ ፣ ማንጎ ፣ ኪዊ ፣ አፕሪኮት ፣ ፍሬም ፣ ወይን ፣ ሐብሐብ እና ሐብሐብ ፣ ሁሉም የሲትረስ ፍራፍሬዎች ፣ ኮክ እና ኪዊ ፣ እንጆሪ ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎች) ፣ ዕፅዋት (ስፒናች ፣ ዱላ ፣ በርበሬ ፣ ሰሊጥ) ፣ ዘሮች በለውዝ ፣ እንጉዳይ ፣ ጥራጥሬ (ሙሉ እህል) ፣ የወይራ እና ተልባ ዘይት።

በጣም ጠቃሚ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች (በተለይም ከካሮድስ ፣ ከኩመታ ፣ ከስፒናች ፣ ከእንስላል ፣ ከሴሊየሪ) ፣ አረንጓዴ ሻይ እና የመድኃኒት ዕፅዋት የተለያዩ ዲኮኮች እና እኔ ዓመቴ ነኝ ፡፡

ባህላዊ ሕክምና ለአምብሊፒያ

ከባህላዊ ፈዋሾች ከዘመናት የቆየ ልምድ የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተጠብቀው ተላልፈዋል ፡፡

• እንደ ሰማያዊ እንጆሪዎች ፣ ኩርባዎች (ቀይ እና ጥቁር) ፣ የዱር እንጆሪ እና እንጆሪ ፣ ዲኦክሳይድ nettle ቅጠሎች እንደ ሻይ መረቅ ይጠጡ።
• የመድኃኒት ሮዝሜሪ ቆርቆሮ። 50 ግራም ሮዝሜሪ ውሰድ ፣ በግማሽ ሊትር ነጭ ወይን ጠጅ ውስጥ አስገባ (በጨለማ ውስጥ ለ 2 ቀናት አጥብቆ መጠየቅ ያስፈልግዎታል ፣ ያለ ከፍተኛ እርጥበት ፣ ቦታ) ፡፡ በጊዜ ማብቂያ ላይ - ማጣሪያ. ምግብ ከመብላቱ በፊት ይህንን ቆርቆሮ ይጠጡ (20 ደቂቃዎች) ፡፡ መጠን - 1 tbsp. በአንድ ጊዜ ማንኪያ።
• በ 200 ሚሊ ሜትር ውሃ ላይ 30 ግራም ፓስሌን ያድርጉ ፡፡ ሙቀቱን አምጡ ፣ ለ 2 ደቂቃዎች ያዙ ፣ ያፍሱ ፡፡ በቀን አንድ ጊዜ ቀዝቃዛ ይጠጡ ፡፡ ይበልጥ አመቺ በሚሆንበት ጊዜ ይምረጡ-በማታ ወይም በማለዳ ፡፡
• ከ10-15 ግራም ከአዝሙድና (ድመት) ፣ ከጣፋጭ ቅርፊት ፣ ከዓይን ብርሃን ፣ ከሎሚ የሚቀባ ፣ የቫለሪያን (ሥር) ፣ ብላክቤሪ ፣ የዎልጤት ቅጠሎች ይውሰዱ። ቅልቅል እና በ 500 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ በድስት ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ያብስሉት። ከመመገብዎ በፊት 100 ሚሊ ሊት ይጠቀሙ።
• ከዓይን ብሩህ እና ከእፅዋት አንድ የሻይ ማንኪያ ውሰድ ፡፡ የተቀቀለ ሙቅ ውሃ አፍስሱ ፡፡ ለ 2 ሰዓታት ለማፍሰስ ይተዉ ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት ከ15-20 ደቂቃዎች በፊት አንድ ብርጭቆ አንድ ሦስተኛ ይጠጡ ፡፡
• በወጣት ኔትዎር ውስጥ ለዓይን ጥሩ የሆኑ ብዙ ቫይታሚኖች ፡፡ ከእሱ ሰላጣ ለመብላት ይመከራል ፡፡
• የማር ጭምብል. ሌሊቱን ሙሉ በዐይን ሽፋኖቹ ላይ አንድ የንብ ማር ይተግብሩ ፡፡ ጠዋት ላይ ያጠቡ ፡፡
• ከዓይን ብሩህ ፣ የበቆሎ አበባ ፣ ካምሞሚል ሎሽንና ጭምቅሎችን ማዘጋጀት ጠቃሚ ነው ፡፡
• ውጥረትን በእሽት ማቃለል አስፈላጊ ነው። ይህንን ለማድረግ ዓይኖችዎን መዝጋት እና የዓይነ-ቁራጮቹን በጣትዎ ጣቶች በክብ እንቅስቃሴ ማሸት ያስፈልግዎታል ፡፡ በሰዓት አቅጣጫ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ።
• የፊዚዮቴራፒ. በጣም ቀላል እና በጣም ጥንታዊ ልምዶች እንኳን ያካሂዳሉ። ደግሞም ዋናው ነገር መደበኛነት ነው ፡፡ ዓይኖችዎን በፍጥነት ማደብዘዝ ፣ ወደ ግራ እና ቀኝ ማንቀሳቀስ ፣ ወደ ታች እና ወደ ላይ ማንቀሳቀስ ፣ ክብ መሳል ይችላሉ ፡፡
• ለአምብሊፒያ ሕክምና ጤናማ ዓይንን መዝጋት እና በሽተኛውን መጫን አስፈላጊ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጥልፍ ፣ ሹራብ ፣ ባቄላ ፡፡ ከዚያ ደካማው ጡንቻ ተጠናክሯል እና ራዕይ ቀስ በቀስ ይስተካከላል ፡፡ ሕክምናው በ 3-4 ወራቶች ውስጥ መከናወን አለበት ፡፡

የተራዘመ እና የተጋነነ የአይን ጭንቀት መስጠት አይችሉም ፡፡ በማንበብ ፣ በመፃፍ ወይም በኮምፒዩተር ላይ ከመሥራት አንስቶ በየ 30 ደቂቃው ዕረፍቶችን ይውሰዱ ፡፡ ዘና በሚሉበት ጊዜ የአይን ጂምናስቲክን ማድረግ ፣ ማሸት ወይም ደግሞ በቀላሉ በመስኮት ማየት ይችላሉ ፡፡

ለአምብሊፒያ አደገኛ እና ጎጂ ምግቦች

• ፓስታ;
• ነጭ ዳቦ;
• የሰቡ ስጋዎች;
• በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች (በጣም አደገኛ - ስጋ);
• የተጨሰ ሥጋ እና ዓሳ;
• ጨው ከስኳር ጋር;
• ጣፋጭ ሶዳ;
• የአልኮል መጠጦች;
• ቡና;
• መጋገሪያዎችን እና አልባሳትን ማከማቸት (የሁሉም ሰው ተወዳጅ የአኩሪ አተር እንዲሁ ጎጂ ነው);
• ጣፋጭ ፡፡

ለሌሎች በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብ