ለወላጆች መጥፎ ምክር: የተጨነቀ ልጅ እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል

እንደ ወላጆች, በልጆቻችን ላይ ብዙ ኃይል አለን. ልጅዎ የህይወት ፈተናዎችን እንዲቋቋም ልንረዳው እንችላለን። እናትና አባቴ ልጆችን ከሌሎች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ እና ችግሮችን እንዴት እንደሚፈቱ በምሳሌ ያሳያሉ።

በተጨማሪም ህፃኑ የቤተሰቡን ሁኔታ "ይሳባል". እሱን እና ሌሎች ሰዎችን በፍቅር እና በአክብሮት እንደምትይዝ ሲመለከት እራሱን እና ሌሎችን ማድነቅ ይማራል። የወላጆቹን ጨዋነት የጎደለው እና አክብሮት የጎደለው አመለካከት ማየት እና መለማመድ ካለበት ምንም ትርጉም የሌለው እና አቅም ማጣት ይጀምራል ፣ ሀዘን በነፍሱ ውስጥ ይቀመጣል። ሁል ጊዜ ጠርዝ ላይ ከሆኑ እና በማንኛውም ጊዜ አደጋን እንደሚጠብቁ አይነት እርምጃ ከወሰዱ፣ ከዚያ ልጅዎን እንዲጨነቅ ያስተምሩት።

የተጨነቁ ሰዎች ብዙ ጊዜ ምክንያታዊ ባልሆነ የድንገተኛ አደጋ ቅድመ-ምክንያት ይሰቃያሉ። ጭንቀትን አይተዉም. የችግሩ መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ በልጅነት ልምዶች ውስጥ ይገኛሉ. ጭንቀት በተመሳሳይ ጊዜ "የተማረ" እና "የተበከለ" ነው. ልጆች የወላጆቻቸውን ምላሽ በመመልከት መጨነቅን ይማራሉ. እነሱ በጭንቀት "የተበከሉ" ናቸው, ምክንያቱም ደህንነት ስለማይሰማቸው, አድናቆት እና መረዳት ስለማይሰማቸው.

ይህ እንዴት እንደሚከሰት ለማሳየት, ሳይኮቴራፒስት ሻሪ ስቲንስ አንዳንድ መጥፎ የወላጅነት ምክሮችን ይሰጣል.

1. ማንኛውንም ችግር ወደ ቀውስ ይለውጡ

ችግሮችን በእርጋታ በጭራሽ አይፍቱ። ልጅዎ ያለማቋረጥ እንዲደናገጥ ከፈለጉ ጮክ ብለው ይጮኹ እና የሆነ ነገር በትንሹም ቢሆን ስህተት በተፈጠረ ቁጥር ቅሬታዎን ያሳዩ። ለምሳሌ፣ እርስዎ ወይም ትንሽ ልጅዎ በድንገት አንድ ነገር ቢመታዎት፣ ከጣሉ ወይም ቢያፈሱ፣ ትልቅ ችግር ውስጥ ያድርጉት። እንደ “ማንኛውም ነገር ይከሰታል፣ ምንም አይደለም” ወይም “ምንም ችግር የለውም፣ ሁሉንም ነገር እናስተካክላለን” ስለመሳሰሉት ሀረጎች እርሳ።

2. ልጁን ያለማቋረጥ ያስፈራሩ

በልጅዎ ውስጥ እስከ ድንጋጤ ድረስ የማያቋርጥ ጭንቀት ውስጥ ማስገባት ከፈለጉ ያለማቋረጥ ያስፈራሩት። አለመታዘዝ በሚከሰትበት ጊዜ ከከባድ መዘዞች ጋር ማስፈራራት። ይህንን በመደበኛነት ያድርጉ እና ምናልባት በእሱ ውስጥ ስሜቶችን ፣ መከፋፈልን እና የስነ-ልቦና ምልክቶችን ያስነሳሉ።

3. በልጅ ፊት ሌሎችን ማስፈራራት

ይህ ልጅዎን በአንተ ላይ ምንም ነገር አለማድረግ የተሻለ እንደሆነ ብቻ ሳይሆን ስለምታስፈራራው ሰው እንዲጨነቅ ያደርጋል። ይህም ህጻኑ በህይወቱ በሙሉ ከቁጥጥር ውጭ በሆነው ነገር ላይ የበታችነት ስሜት, የጥፋተኝነት ስሜት እና ጥልቅ ሃላፊነት እንዲሰማው ያደርጋል.

4. ስሜታዊ ሁኔታዎን በፍጥነት እና በድንገት ይለውጡ

ምንም እንኳን ከአንድ ሰከንድ በፊት ሙሉ በሙሉ ተረጋግተው የነበረ ቢሆንም ህፃኑ በቂ ባልሆኑ ምክንያቶች እንዴት በንዴት ውስጥ እንደሚወድቁ በመደበኛነት ይከታተል። ይህ በእናንተ መካከል "አሰቃቂ ቁርኝት" ተብሎ የሚጠራውን ለመፍጠር ጥሩ መንገድ ነው: ህጻኑ ያለማቋረጥ እርስዎን ለማስደሰት ይሞክራል, በእርስዎ ፊት "ጫፍ" እና የንዴት ንዴትን ለመከላከል በማንኛውም መንገድ ይሞክራል. እሱ ስለ ራሱ “እኔ” ግልፅ ስሜት አያዳብርም ፣ ይልቁንስ እንዴት ጠባይ እንዳለዎት ለማወቅ በእርስዎ እና በሌሎች ሰዎች ላይ ይተማመናል።

5. ለልጅዎ ግልጽ የሆነ ምክር እና ማብራሪያ በጭራሽ አይስጡ።

ችግሮችን በትክክለኛው መንገድ እንዴት እንደሚፈታ እንዲገምት ያድርጉ, እና እሱን የበለጠ ለማስፈራራት, ለእያንዳንዱ ስህተት በእሱ ላይ ይናደዱ. ልጆች ራሳቸውን መንከባከብ ሲኖርባቸው በተለይ ለችግር ይጋለጣሉ።

አንድ ትልቅ ሰው እንዴት እንደሚሠራ በራስዎ ምሳሌ አታሳየው, የህይወት ችግሮችን እንዴት እንደሚቋቋም አታስተምረው. ያለማቋረጥ በመረበሽ ውስጥ, ህጻኑ የበታችነት ስሜት ይጀምራል. በተጨማሪም, ለእሱ ምንም ነገር ስለማታብራሩ, እሱ ደግሞ አላስፈላጊ ስሜት ይኖረዋል. ደግሞም እሱን የምታደንቅ ከሆነ ጠቃሚ የሕይወት ትምህርቶችን ለመስጠት ጊዜና ጥረት ለማሳለፍ ዝግጁ ትሆናለህ።

6. ምንም ይሁን ምን, ተገቢ ያልሆነ ምላሽ ይስጡ

ይህ ዘዴ ያለምንም እንከን ይሠራል. ለልጅዎ ለሚሆነው ነገር ያለዎት ምላሽ ሙሉ በሙሉ ሊተነብይ የማይችል መሆኑን በየቀኑ ካሳዩት ህይወት ፈንጂ ውስጥ እንደመሄድ ማመን ይጀምራል። ትልቅ ሰው በሚሆንበት ጊዜ, ይህ እምነት በሥነ-አእምሮው ውስጥ ሥር የሰደደ ይሆናል.

7. ለማንኛውም ውድቀቶች በጽኑ ይቀጣው.

ልጁ የእሱ ዋጋ በቀጥታ በእሱ ስኬት ላይ የተመሰረተ መሆኑን ማስተማር አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, ለማንኛውም ቁጥጥር, ደካማ ግምገማ, ውድቀት ወይም ሌላ ውድቀት, ቅሌት ማድረጉ እና አደጋ እንደደረሰ ማነሳሳትዎን ያረጋግጡ. ምንም እንኳን ጥፋተኛ ባይሆንም ለማንኛውም ስህተት ወይም ውድቀት ያወግዘው እና ብዙ ጊዜ ይቀጣው።

8. በልጁ ላይ መጮህ

ስለዚህ እሱ በእርግጠኝነት ቃላትዎን አያመልጥዎትም ፣ በተለይም ሌሎች ዘዴዎች በደንብ የማይረዱ ከሆነ። ህፃኑን በመጮህ, ለሌሎች አክብሮት የጎደለው አመለካከት ያስተምሩት እና ቁጣዎን እና ሌሎች ጠንካራ ስሜቶችን በሌሎች ላይ መጣል እንዳለቦት ግልጽ ያደርጉታል. ህጻኑ ሌሎች ጠቃሚ ትምህርቶችን ይማራል-ለምሳሌ, እሱ ለእርስዎ በቂ እንዳልሆነ, አለበለዚያ እሱን ላለመጉዳት ይሞክራሉ. ይህ ሁሉ የሕፃኑን በራስ መተማመን ይቀንሳል እና ጭንቀቱን ይጨምራል.

9. ልጁን ከውጪው ዓለም ማግለል

ስለዚህ የቤተሰብዎን ሁኔታ በሚስጥር መያዝ ይችላሉ, እና ህጻኑ በሰዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ሌሎች ምሳሌዎችን አያይም. ማግለል ህፃኑን ለመቆጣጠር በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው. በቤተሰብ ውስጥ ካልሆነ በስተቀር ድጋፍ የሚያገኝበት ቦታ ከሌለው (ጤናማ ካልሆነው ከባቢ አየር ጋር) ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ እርስዎ የሚሉትን ሁሉ ያምናል እና እርስዎን ለመምሰል ይማራል.

10. ወደፊት ሁልጊዜ ችግርን እንዲጠብቅ አስተምረው.

በልጁ ላይ ጭንቀትን ለመትከል ከሁሉ የተሻለው መንገድ ሁልጊዜ መጥፎ ነገር እንዲጠብቅ ማስተማር ነው. በእሱ ውስጥ ተስፋን እና ብሩህ ተስፋን ለመቅረጽ በጭራሽ አይሞክሩ, ሁሉም ነገር መልካም እንደሚሆን አያረጋግጡት. ስለወደፊቱ ችግሮች እና አደጋዎች ብቻ ይናገሩ, የተስፋ መቁረጥ ስሜት ይፍጠሩ. አውሎ ነፋሶች ሁልጊዜ በጭንቅላቱ ላይ ይሽከረከሩ። ጠንክረህ ከሞከርክ እሱ ፈጽሞ ሊያጠፋቸው አይችልም።

ስለ ደራሲው፡- ሻሪ ስቲንስ የግለሰባዊ መታወክ በሽታዎችን እና የስነ-ልቦና ጉዳት ውጤቶችን በማከም ላይ ያተኮረ ሳይኮቴራፒስት ነው።