La የጡብ መልቀቂያ ዘዴ (ኤም.ሲ.ሲ.) እሱ “የሰውነት ሥነ ልቦናዊ ትንታኔ” ዓይነት ነው። እሷ ለማወቅ በፀረ-ጂምናስቲክ አነሳሽነት የአዕምሮ ምስሎችን እና እንቅስቃሴዎችን ትጠቀማለች ውጥረቶች የደኅንነት ስሜትን ለማግኘት በሰውነት ውስጥ ተከማችቷል ፣ የጡት ጫፎች ተብለው ይጠራሉ ፣ እና ከእሱ ነፃ ናቸው። የደረት ኪሳራ በአካልም ሆነ በሥነ -ልቦናዊነት እንደ ትጥቅ ይገለጻል ፣ ይህም ባለፉት ዓመታት ሳያውቅ በመከልከል የተገነባ ነው። ለምሳሌ ፣ ከልጅነት ጀምሮ ብዙ ወንዶች ማልቀስ ስህተት እንደሆነ ተረድተዋል ወይም አጠናቀዋል። እንደ አዋቂዎች ብዙውን ጊዜ ስሜታቸውን ለመግለጽ ይቸገራሉ። ቀስ በቀስ ፣ የጡት ጫፎቹ በጡንቻዎች ንብርብሮች ውስጥ በጥልቀት እና በጥልቀት ይቀመጣሉ ፣ ስሜቶችን ከእነሱ ጋር ያከማቹ እና የታፈኑ ሀሳቦች.

የጡቱ መልቀቂያ ዘዴ ይህ በሚለው አስተሳሰብ ላይ የተመሠረተ ነው የጡንቻ እና የሕዋስ ትውስታ እሱ እንደ ሰው ሳይኮሎጂያዊ አካላዊ እና ሀይለኛ ልምዱን ያህል የሰውን አጠቃላይ ታሪክ ያጠቃልላል። ሂደቱ እጅን መስጠት እና ለሚነሱ ስሜቶች ሁሉ ስሜታዊ መሆንን ይጠይቃል። እሱ በመጀመሪያ ውጥረትን ለማስለቀቅ ፣ ግን የደም ዝውውርን (ሊምፍ ፣ ደም ፣ እስትንፋስ እና አስፈላጊ ኃይልን) ለማሻሻል ፣ ህመምን ለመቀነስ እና የመተጣጠፍ እና የጡንቻ ጥንካሬን ለማዳበር ዓላማ አለው። እንዲሁም ፈጠራን ያበረታታል እንዲሁም በራስ መተማመንን እና በራስ መተማመንን ያዳብራል።

La የጡት ኪስ መልቀቂያ ዘዴ ባለ3-ደረጃ መንገድን ይሰጣል። በመጀመሪያ ፣ በአካል ሥራ በኩል የጡንቻ ትጥቅ ግንዛቤ። ቀጥሎ ፣ አሉታዊ ስሜቶች እና የአስተሳሰብ ዘይቤዎች ትንተና። በመጨረሻም ፣ እምነትን መገደብ እና ምናባዊነትን ፣ በምስል እይታ ፣ ደህንነትን እና ደስታን በሚሰጡ ሁኔታዎች ላይ ለመነቀል የታለመ የእውቀት ውህደት።

የጡት ጡጦቹን የመልቀቅ ዘዴ ከማከናወኑ በፊት ፣ ተሳታፊው አቀራረቡ ፍላጎቶቹን የሚያሟላ መሆኑን ለመወሰን እና የእሱን ፍላጎት ለመገምገም በግለሰብ ክፍለ ጊዜ ከሠራተኛው ጋር ይገናኛል። አካላዊ ሁኔታ. አብዛኛዎቹ ክፍለ -ጊዜዎች የሚሠሩት እንቅስቃሴዎች ወለሉ ላይ በትክክለኛው ቅደም ተከተል ይለማመዳሉ -የመክፈቻ ፣ የመለጠጥ ፣ ከዚያ የማዋሃድ እንቅስቃሴዎች።

ጥቅሞች የሥራ መሣሪያዎች፣ መጫወቻዎች የሚመስሉ ፣ ወደ ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ እና የጡንቻን ጡቶች ለመልቀቅ ይረዳሉ። እነዚህ የተለያዩ መጠኖች እና ወጥነት ያላቸው ኳሶች እና እንጨቶች ናቸው ፣ ጡቱን ለመበጥ ሥራ በሚከፈቱበት ጊዜ ያገለግላሉ። ጠንካራ ኳሶች የተወሰኑ ነጥቦችን ማሸት ፣ የአረፋ ኳሶች ፋሺያውን ማሸት እና ዱላዎች በሰውነት ውስጥ ላሉት ረጅም ጡንቻዎች ተመራጭ ናቸው። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ተሳታፊዎች ልምዳቸውን የሚያጋሩበት አስገዳጅ ባልሆነ የማጋራት ጊዜ ያበቃል።

La MLC ምን የፈጠረ ማሪ ሊሴ ላቦንተ. የንግግር ቴራፒስት በስልጠና ፣ በ 1980 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ለሰውነት ዓለም አቀፋዊ አቀራረብን ነደፈች። እራሷን ከሮማቶይድ አርትራይተስ በተለይም ከፀረ-ጂምናስቲክ ቴሬዝ በርቴራት ፣ ከሮፊንግ እና ከሜዚየርስ ዘዴ እራሷን ለመፈወስ ባገኘቻቸው የተለያዩ ቴክኒኮች አነሳሷት። ሌሎች አቀራረቦችም በእሷ ላይ ተጽዕኖ አሳድረዋል ፣ በተለይም የክርስትያን ካሪኒ ፋሲካቴራፒ ፣ የዶ / ር የአእምሮ ምስል ቴክኒክ።^r ሲሞንተን ፣ በኦንኮሎጂ ስፔሻሊስት ፣ እንዲሁም የአስተሳሰብ ማረጋገጫ ዘዴዎች ፣ ማሰላሰል እና እንደገና መወለድ። ወደ አርባ ያህል ሠራተኞችን ካሠለጠነ በኋላ ለሰውነት ዓለም አቀፋዊ አቀራረብ እና ቴክኒኩን ወደ ሙከራው አደረጋት ፣ እሷ ወደ ሥነ -ልቦናዊ ሕክምና ዞረች ፣ ይህም በ 1999 ወደ መጣችው የጡት ጡብ የመልቀቂያ ዘዴን እንድትፈጥር አደረጋት።¹ (1897-1957) ፣ የአካል ሳይኮቴራፒ ፈር ቀዳጅ ተደርገው የሚወሰዱት የኦስትሪያ ሐኪም እና ሳይኮአናሊስት (የኒዮ-ሪሺያን የመታሻ ወረቀት ይመልከቱ)።

ለዕውቀታችን ፣ ምንም የሳይንስ ምርምር የጡት ኪስ መልቀቂያ ዘዴ የሕክምና ውጤቶችን አልገመገመም። ይህ ዘዴ በዋነኝነት የታቀደው ሀ የግል እድገት ሂደት በ a የስነልቦና አካል አቀራረብ. ግለሰቡ ከሰውነቱ ጋር መስተጋብር የሚፈጥርበትን አዲስ መንገድ እንዲያገኝ እና የብዙ ፍጥረቱን ልኬቶች በማዋሃድ በአጠቃላይ ጤና ላይ እና በተለያዩ የአካል ወይም የስነልቦና ችግሮች ላይ ጠቃሚ ውጤት ሊኖረው ይችላል። ይህ ዘዴ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል።

La የጡት ኪስ መልቀቂያ ዘዴ እንደ ሴሚናሮች ፣ ከፍተኛ ኮርሶች ወይም የተደራጁ ጉዞዎች አካል ሆኖ በተናጥል ወይም በቡድን ሊለማመድ ይችላል። ብዙ ጭብጦች ሊወያዩ ይችላሉ - እምነቶች ፣ የወላጅ ትጥቆች ፣ ከራስ መወለድ ፣ ወዘተ እንቅስቃሴዎች በኩቤክ እና በመካከለኛው አውሮፓ ውስጥ ይከናወናሉ። በአቀራረቡ ለመጀመር የማሪ ሊሴ ላቦንተን ሥራዎች ማማከር ወይም ኮንፈረንሶችን መከታተል ይችላሉ።

እንቅስቃሴዎችን በዚሁ መሠረት እንዲያስተካክል የጡንቻኮላክቴክቴልት ችግር ያለባቸው ሰዎች አስቀድመው ለተንከባካቢው ማሳወቅ ይመከራል።

በኩቤክ ውስጥ የጡት ጡቦችን ነፃ ለማውጣት ዘዴው ውስጥ ያሉ ባለሙያዎች በማህበሩ MLC ኩቤክ ውስጥ ተሰብስበዋል።². በዓለም ውስጥ በሌላ ቦታ ፣ የተለያዩ ማህበራት ባለሙያዎችን ያሰባስባሉ (የ MLC ን ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ ይመልከቱ)።

ሥልጠናው በበርካታ አገሮች ውስጥ የሚሰጥ ሲሆን ክትትል የሚደረግባቸው ኮርሶችን እና የሥራ ልምዶችን (የ MLC ድር ጣቢያውን ይመልከቱ) ያጠቃልላል።

ላቦንተ ማሪ ሊሴ። የሰውነት መነቃቃት እንቅስቃሴዎች - ከአንድ ሰው አካል የተወለደ ፣ የጡት ጫፎችን የመልቀቅ ዘዴ፣ ተጨማሪዎች ሆምሜ ፣ ካናዳ ፣ 2005።

መጽሐፉ የ MLC እንቅስቃሴዎችን እራስዎ እንዲለማመዱ የሚያስችልዎ ዲቪዲ ያካትታል።

ላቦንተ ማሪ ሊሴ። በሰውነታችን እምብርት: እራሳችንን ከጡት ጡቶቻችን ነፃ ማውጣት፣ ተጨማሪዎች ሆምሜ ፣ ካናዳ ፣ 2000።

ደራሲው ይህንን ሂደት የወሰዱ ስምንት ግለሰቦች ጉዞ ላይ አስተያየት ሲሰጡ ፣ የእሷን ዘዴ ንድፈ -ሀሳብ እና ተግባራዊ መሠረቶችን ታቀርባለች።

ላቦንተ ማሪ ሊሴ። እራስዎን በተለየ መንገድ መፈወስ ይቻላል -በሽታዬን እንዴት እንዳሸነፍኩ፣ ተጨማሪዎች ሆምሜ ፣ ካናዳ ፣ 2001።

በህይወት ታሪክ ምስክርነቶች ፣ ማሪ ሊዝ ላቦንተ እራሷን ከሮማቶይድ አርትራይተስ ለመፈወስ እና የጡት ኪስ የመልቀቂያ ዘዴን ለማዳበር የሞከረችባቸውን ዘዴዎች ታቀርባለች። (በ 1986 የታተመው የመጀመሪያው መጽሐፍ አዲስ እትም።)

በ MLC ድርጣቢያ ላይ ሌሎች መጽሐፍትን ፣ ዲቪዲዎችን እና ሲዲዎችን ይመልከቱ።

የጡት ኪስ መልቀቂያ ዘዴ

ኦፊሴላዊው የ MLC ድር ጣቢያ ዘዴውን ፣ አንዳንድ መልመጃዎችን እና የባለሙያዎችን ዝርዝር ይ containsል።

www.methodedeliberationdescuirasses.com

MLC የኩቤክ ማህበር

የባለሙያዎች ቡድን። ስለ ዘዴው ፣ ስለ ሥልጠናው ፣ ስለ ባለሙያዎች ዝርዝር።

www.mlcquebec.ca