ካሎሪ ዶሮዎች, የዶሮ ዶሮዎች, ቆዳ ብቻ, የተጋገረ. የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	363 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	21.6%	6%	464 ግ
ፕሮቲኖች	15.22 ግ	76 ግ	20%	5.5%	499 ግ
ስብ	33.04 ግ	56 ግ	59%	16.3%	169 ግ
ውሃ	53.27 ግ	2273 ግ	2.3%	0.6%	4267 ግ
አምድ	0.43 ግ	~
በቫይታሚን
Retinol	0.059 ሚሊ ግራም	~
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.034 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	2.3%	0.6%	4412 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.094 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	5.2%	1.4%	1915 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.391 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	7.8%	2.1%	1279 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.05 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	2.5%	0.7%	4000 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	2 μg	400 μg	0.5%	0.1%	20000 ግ
ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን	0.11 μg	3 μg	3.7%	1%	2727 ግ
ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲፈሮል	0.2 μg	10 μg	2%	0.6%	5000 ግ
ቫይታሚን D3, cholecalciferol	0.2 μg	~
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	3.756 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	18.8%	5.2%	532 ግ
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	117 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	4.7%	1.3%	2137 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	12 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	1.2%	0.3%	8333 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	13 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	3.3%	0.9%	3077 ግ
ሶዲየም ፣ ና	56 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	4.3%	1.2%	2321 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	152.2 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	15.2%	4.2%	657 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	99 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	12.4%	3.4%	808 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	1.13 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	6.3%	1.7%	1593 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.018 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	0.9%	0.2%	11111 ግ
መዳብ ፣ ኩ	46 μg	1000 μg	4.6%	1.3%	2174 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	14.4 μg	55 μg	26.2%	7.2%	382 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.96 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	8%	2.2%	1250 ግ
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች
አርጊን *	1.174 ግ	~
ቫሊን	0.64 ግ	~
ሂስቲን *	0.292 ግ	~
Isoleucine	0.489 ግ	~
leucine	0.894 ግ	~
ላይሲን	0.908 ግ	~
ሜታየንነን	0.304 ግ	~
ቲሮኖን	0.543 ግ	~
tryptophan	0.122 ግ	~
ፌነላለኒን	0.514 ግ	~
ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች
alanine	1.235 ግ	~
Aspartic አሲድ	1.361 ግ	~
glycine	2.428 ግ	~
ግሉቲክ አሲድ	1.892 ግ	~
ፕሮፔን	1.42 ግ	~
serine	0.618 ግ	~
ታይሮሲን	0.346 ግ	~
cysteine	0.253 ግ	~
ስቴሮልስ
ኮሌስትሮል	63 ሚሊ ግራም	ከፍተኛ 300 ሚ.ግ.
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	9.28 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
12: 0 ላውሪክ	0.03 ግ	~
14: 0 ሚስጥራዊ	0.27 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	7.1 ግ	~
18: 0 እስታሪን	1.64 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	13.83 ግ	ደቂቃ 16.8 г	82.3%	22.7%
16 1 ፓልሚሌይክ	1.95 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	11.31 ግ	~
20 1 ጋዶሊክ (ኦሜጋ -9)	0.43 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	6.96 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	62.1%	17.1%
18 2 ሊኖሌክ	6.36 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	0.27 ግ	~
20 4 አራቺዶኒክ	0.09 ግ	~
20 5 Eicosapentaenoic (EPA) ፣ ኦሜጋ -3	0.02 ግ	~
Omega-3 fatty acids	0.33 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	36.7%	10.1%
22 5 ዶኮሳፔንታኖይክ (ዲ.ሲ.ፒ.) ፣ ኦሜጋ -3	0.01 ግ	~
22 6 Docosahexaenoic (DHA) ፣ ኦሜጋ -3	0.03 ግ	~
Omega-6 fatty acids	6.45 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	100%	27.5%

የኃይል ዋጋ 363 ኪ.ሲ.

አሃድ (ለማብሰል ከ 1 ፓውንድ ምርት) = 44 ግ (159.7 ኪ.ሲ. ካሊ)
0,5 ዶሮ ፣ ቆዳ ብቻ = 72 ግ (261.4 kcal)

ዶሮ ፣ የዶሮ ጫጩቶች ፣ ቆዳ ብቻ ፣ ወጥ እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ - ቫይታሚን ፒፒ - 18,8% ፣ ፎስፈረስ - 12,4% ፣ ሴሊኒየም - 26,2%

ቫይታሚን ፒ.ፒ. የኃይል ልውውጥን በሚያስከትሉ ያልተለመዱ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል። በቂ የቫይታሚን ንጥረ ነገር መውሰድ የቆዳውን መደበኛ ሁኔታ ፣ የጨጓራና የደም ሥር ትራክቶችን እና የነርቭ ሥርዓትን ከመረበሽ ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡
ፎስፈረስ የኃይል መለዋወጥን ጨምሮ በብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ይቆጣጠራል ፣ ፎስፎሊፒድስ ፣ ኑክሊዮታይድ እና ኑክሊክ አሲዶች አካል ነው ፣ ለአጥንቶች እና ለጥርስ ማዕድን አስፈላጊ ነው ፡፡ እጥረት ወደ አኖሬክሲያ ፣ የደም ማነስ ፣ ሪኬትስ ያስከትላል ፡፡
የሲሊኒየም - የሰው አካል ፀረ-ኦክሳይድ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ አካል የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖችን እርምጃ ደንብ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ጉድለት ወደ ካሺን-ቤክ በሽታ (የአጥንት መገጣጠሚያዎች ፣ መገጣጠሚያዎች ፣ የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች ብዙ የአካል ጉዳቶች ያሉባቸው) ፣ የከሻን በሽታ (endemic myocardiopathy) ፣ በዘር የሚተላለፍ thrombastenia ያስከትላል ፡፡

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 363 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ እንዴት ጠቃሚ ነው ዶሮ ፣ የዶሮ ጫጩቶች ፣ ቆዳ ብቻ ፣ ወጥ ፣ ካሎሪ ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ዶሮ ፣ የዶሮ ጫጩቶች ፣ ቆዳ ብቻ ፣ ወጥ

ካሎሪ ዶሮ ፣ የዶሮ ጫጩቶች ፣ ቆዳ ብቻ ፣ ወጥ ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ