ካሎሪ ድንች ሃሽ ቡኒ፣ የቀዘቀዘ፣ በቅቤ መረቅ፣ ያልበሰለ። የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	135 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	8%	5.9%	1247 ግ
ፕሮቲኖች	1.87 ግ	76 ግ	2.5%	1.9%	4064 ግ
ስብ	6.66 ግ	56 ግ	11.9%	8.8%	841 ግ
ካርቦሃይድሬት	15.38 ግ	219 ግ	7%	5.2%	1424 ግ
የአልሜል ፋይበር	2.9 ግ	20 ግ	14.5%	10.7%	690 ግ
ውሃ	72.51 ግ	2273 ግ	3.2%	2.4%	3135 ግ
አምድ	0.69 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	19 μg	900 μg	2.1%	1.6%	4737 ግ
Retinol	0.018 ሚሊ ግራም	~
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.053 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	3.5%	2.6%	2830 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.025 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	1.4%	1%	7200 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.309 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	6.2%	4.6%	1618 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.212 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	10.6%	7.9%	943 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	12 μg	400 μg	3%	2.2%	3333 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ	5.7 ሚሊ ግራም	90 ሚሊ ግራም	6.3%	4.7%	1579 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	1.133 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	5.7%	4.2%	1765 ግ
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	248 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	9.9%	7.3%	1008 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	25 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	2.5%	1.9%	4000 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	11 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	2.8%	2.1%	3636 ግ
ሶዲየም ፣ ና	77 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	5.9%	4.4%	1688 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	18.7 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	1.9%	1.4%	5348 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	29 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	3.6%	2.7%	2759 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.75 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	4.2%	3.1%	2400 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.185 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	9.3%	6.9%	1081 ግ
መዳብ ፣ ኩ	77 μg	1000 μg	7.7%	5.7%	1299 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	0.3 μg	55 μg	0.5%	0.4%	18333 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.25 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	2.1%	1.6%	4800 ግ
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	2.556 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
4: 0 ዘይት	0.106 ግ	~
6: 0 ናይለን	0.063 ግ	~
8: 0 ካሪሊክ	0.037 ግ	~
10: 0 ካፕሪክ	0.083 ግ	~
12: 0 ላውሪክ	0.093 ግ	~
14: 0 ሚስጥራዊ	0.336 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	1.198 ግ	~
18: 0 እስታሪን	0.569 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	2.386 ግ	ደቂቃ 16.8 г	14.2%	10.5%
16 1 ፓልሚሌይክ	0.087 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	2.246 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	1.374 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	12.3%	9.1%
18 2 ሊኖሌክ	1.238 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	0.136 ግ	~
Omega-3 fatty acids	0.136 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	15.1%	11.2%
Omega-6 fatty acids	1.238 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	26.3%	19.5%

የኃይል ዋጋ 135 ኪ.ሲ.

ጥቅል (6 አውንስ) = 170 ግ (229.5 ኪ.ሲ.)

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 135 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ከድንች ለሐሽ ቡኒ ጠቃሚ የሆነው ፣ የቀዘቀዘ ፣ በዘይት ሾርባ ፣ ያልበሰለ ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ሃሽ ቡናማ ከድንች ፣ የቀዘቀዘ ፣ በዘይት ሾርባ ፣ ያልበሰለ

ካሎሪ ድንች ሃሽ ቡናማ ፣ የቀዘቀዘ ፣ በቅቤ ቅቤ ፣ ያልበሰለ ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ